Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung - Tiefenentspannung & erholsamer Schlaf

8 SONGS • 4 STUNDEN UND 51 MINUTEN • FEB 13 2015

Autogenes Training & PME - Schwere-Übung - mit Rücknahme

28:05

Autogenes Training & PME - Schwere-Übung - zum Einschlafen

34:59

Autogenes Training & PME - Schwere-Wärme-Übung - mit Rücknahme

31:05

Autogenes Training & PME - Schwere-Wärme-Übung - zum Einschlafen

45:09

Autogenes Training & PME - Komplettprogramm - mit Rücknahme

37:37

Autogenes Training & PME - Komplettprogramm - zum Einschlafen

59:55

Autogenes Training & PME - Komplettprogramm (Kurz) - mit Rücknahme

24:29

Autogenes Training & PME - Komplettprogramm (Kurz) - zum Einschlafen

30:00