Katja Katschemba

Entspannung und Meditation für jeden Tag (Teil 1 - Level 0)

Katja Katschemba

6 SONGS • 1 STUNDE UND 8 MINUTEN • FEB 14 2020

1
Kapitel 1 - Bitte beachten
01:19
2
Kapitel 2 - Basis Meditation: Bodyscan
10:30
3
Kapitel 3 - Entspannungsübung: Den Atem beobachten
11:30
4
Kapitel 4 - Meditation: Entspannter Stirnraum
10:10
5
Kapitel 5 - Basis Entspannungsübung: Entspannter Körper
30:00
6
Kapitel 6 - Bonus: Shakti Arme stehend
05:08
℗© 2020 Sascha K.