PODCAST

Getting a life - Self Care im Business | Ernährung - Bewegung - Mindset

Daniel Friesenecker

Ich. Geburtsjahr 1983. Unternehmer. Vater. Irgendwann hatte ich plötzlich 130kg, war mental angeschlagen und hatte schon wieder keine Freude mehr an meinen einstigen Leidenschaftsthemen. Zeit etwas zu tun. Da stehe ich nun, am Ende einer Selbstfindung und am Beginn eines radikalen Abnehmprogramms, festen Willens Verhalten zu ändern und im Außen sichtbar zu machen, was sich im Innen verändert hat. Dieser Podcast beschäftigt sich ganzheitlich mit allem was zu Self Care im Business gehört. Hier kommen Themen wie mentale Gesundheit & Mindset genau so zur Sprache, wie ausgewogene Ernährung, die Wahrung der Work-Life Balance, Möglichkeiten das Ausgleichs und wie Sport & Bewegung in den geschäftlichen Alltag eingewoben werden können.

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Servus – Das ist der Getting a life Podcast | GAL001
29-03-2022
Servus – Das ist der Getting a life Podcast | GAL001
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Markus Bruckner: „In schwierigen Phasen kann es helfen zu visualisieren und sich in die Zukunft hineinzufühlen.“| GAL009
14-06-2022
Markus Bruckner: „In schwierigen Phasen kann es helfen zu visualisieren und sich in die Zukunft hineinzufühlen.“| GAL009
Beim Abnehmen helfen, Rauchentwöhnung, Konflikte aushalten und Ängste überwinden. Das und mehr kann Hypnose. Markus Bruckner weiß wie das funktioniert und wie man im Sinne der Selbstfürsorge Hypnose positiv einsetzt. Dass das nix mit Showhypnose zu tun hat ist uns allen wohl klar. Welchen Stellenwert im Bezug auf Self Care Hypnose hat wohl weniger. Markus klärt und auf. ch stecke viel Zeit und noch mehr Herzblut in den Podcast. Wenn dir der Podcast gefällt: Magst du mich mit einer ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung unterstützen? Du möchtest mir etwas mitteilen oder Verbesserungen einbringen. Maile mir bitte an daniel@gettingalife.net Danke für deine wertvolle Hilfe! MEINE PODCAST AUSRÜSTUNG Mischer: Rodecaster Pro * Mikrofon: Rode Podmic * Kopfhörer: AKG K240 * Aufnahmegerät: Zoom H5 * * Affiliate Link: wenn du über diesen Link etwas kaufst unterstützt du den Podcast mit einer kleinen Provision, für dich hat das keinen preislichen Nachteil. Der Beitrag Markus Bruckner: „In schwierigen Phasen kann es helfen zu visualisieren und sich in die Zukunft hineinzufühlen.“| GAL009 erschien zuerst auf gettingalife.net.
Sarah Ager (liebreizend.com): „Das Handy in der Tasche zu lassen und die Natur zu genießen bringt mir Freiheit im Kopf.“ | GAL009
31-05-2022
Sarah Ager (liebreizend.com): „Das Handy in der Tasche zu lassen und die Natur zu genießen bringt mir Freiheit im Kopf.“ | GAL009
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Jutta Diesenreither: „Langfristig geht es um die Veränderung der Lebensstilfaktoren.“ | GAL008
11-05-2022
Jutta Diesenreither: „Langfristig geht es um die Veränderung der Lebensstilfaktoren.“ | GAL008
Jutta Diesenreither ist die Programmleiterin bei Medikcal. Sie erzählt im Podcast was es im einjährigen Programm mit Fastenphase, Umstellungsphase und Stabilsierungsphase zu tun hat. Außerdem erklärt sie warum es zwar radikal ist, was ich gerade am eigenen Leib erprobe, aber trotzdem medizinisch save. Zudem klärt sich ein paar Mythen auf, etwa warum es im Moment nicht gescheit ist, dass ich dann esse wenn ich den Impuls verspüre. Dieses Interview ist das erste aus einer Reihe von Gesprächen die ich mit verschiedenen Medikcal Begleitern im nächsten Jahr führen werde. MEINE BITTE AN DICH: Ich stecke viel Zeit und noch mehr Herzblut in den Podcast. Wenn dir der Podcast gefällt: Magst du mich mit einer ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung unterstützen? Du möchtest mir etwas mitteilen oder Verbesserungen einbringen. Maile mir bitte an daniel@gettingalife.net Danke für deine wertvolle Hilfe! MEINE PODCAST AUSRÜSTUNG Mischer: Rodecaster Pro * Mikrofon: Rode Podmic * Kopfhörer: AKG K240 * Aufnahmegerät: Zoom H5 * * Affiliate Link: wenn du über diesen Link etwas kaufst unterstützt du den Podcast mit einer kleinen Provision, für dich hat das keinen preislichen Nachteil. Der Beitrag Jutta Diesenreither: „Langfristig geht es um die Veränderung der Lebensstilfaktoren.“ | GAL008 erschien zuerst auf gettingalife.net.
Juliana Käfer: „Ich orientiere mich an der Freude.“ | GAL007
04-05-2022
Juliana Käfer: „Ich orientiere mich an der Freude.“ | GAL007
Juliana Käfer ist vor allem eines: Powerfrau. Sie ist Coach für Life, Body & Business Transformation und strotzt nur so vor Energie. Das war aber nicht immer so. Wo sie ihre Schlüsse im Leben gezogen hab, was sie mir für Mindset-Tipps für meine Abnehmreise geben kann und wie wichtig Eigenverantwortung dabei ist, darüber haben wir geplaudert. MEINE BITTE AN DICH: Ich stecke viel Zeit und noch mehr Herzblut in den Podcast. Wenn dir der Podcast gefällt: Magst du mich mit einer ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung unterstützen? Du möchtest mir etwas mitteilen oder Verbesserungen einbringen. Maile mir bitte an daniel@gettingalife.net Danke für deine wertvolle Hilfe! MEINE PODCAST AUSRÜSTUNG Mischer: Rodecaster Pro * Mikrofon: Rode Podmic * Kopfhörer: AKG K240 * Aufnahmegerät: Zoom H5 * * Affiliate Link: wenn du über diesen Link etwas kaufst unterstützt du den Podcast mit einer kleinen Provision, für dich hat das keinen preislichen Nachteil. Der Beitrag Juliana Käfer: „Ich orientiere mich an der Freude.“ | GAL007 erschien zuerst auf gettingalife.net.
Ben Schulz: „Wenn ich bestimmte Signale meines Körpers oder meiner Seele ignoriere ist das unterlassene Hilfeleistung.“ | GAL006
26-04-2022
Ben Schulz: „Wenn ich bestimmte Signale meines Körpers oder meiner Seele ignoriere ist das unterlassene Hilfeleistung.“ | GAL006
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Was mein inneres Kind mit meinem  Gewicht zu tun hat … und wie es mir jetzt hilft | GAL005
19-04-2022
Was mein inneres Kind mit meinem Gewicht zu tun hat … und wie es mir jetzt hilft | GAL005
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Mein innerer Happy Place gegen miese Stimmung | GAL004
12-04-2022
Mein innerer Happy Place gegen miese Stimmung | GAL004
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„Casual Dad“ Gregor Schinko: „Egoismus gehört manchmal dazu.“| GAL003“
04-04-2022
„Casual Dad“ Gregor Schinko: „Egoismus gehört manchmal dazu.“| GAL003“
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Yup, that’s me. You’re probably wondering how I ended up in this situation. | GAL002
30-03-2022
Yup, that’s me. You’re probably wondering how I ended up in this situation. | GAL002
Um einen BMI von fast 42 hinzubekommen muss man richtig hart dran arbeiten. Nämlich Essen als Belohnung, Stressausgleich und Lösung für eh alles nutzen. Wie ich es erfolgreich geschafft habe hier her zu kommen und wie ich gedenke nun dagegen anzusteuern, das kriegst du erste Reihe fußfrei in dieser Ausgabe des Podcasts. MEINE PODCAST AUSRÜSTUNG Mischer: Rodecaster Pro * Mikrofon: Rode Podmic * Kopfhörer: AKG K240 * Aufnahmegerät: Zoom H5 * * Affiliate Link: wenn du über diesen Link etwas kaufst unterstützt du den Podcast mit einer kleinen Provision, für dich hat das keinen preislichen Nachteil. Der Beitrag Yup, that’s me. You’re probably wondering how I ended up in this situation. | GAL002 erschien zuerst auf gettingalife.net.
Servus – Das ist der Getting a life Podcast | GAL001
29-03-2022
Servus – Das ist der Getting a life Podcast | GAL001
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