In dieser Folge sprechen wir mit Waltraud Ewen, die sich als Coachin besonders mit Stressmanagement beschäftigt, über Achtsamkeit. Aber was ist das überhaupt – Achtsamkeit? Diese wichtige Fragen klären wir gleich zu Beginn der Episode, um anschließend die Anwendbarkeit auf verschiedene Bereiche des Lebens zu besprechen. Wie sollte Achtsamkeit in Krisenzeiten aussehen, wie können wir sie in unser normales Leben einbauen, wie wichtig ist sie im privaten Umfeld? Auf all diese Punkte kommen wir in dieser Folge des Podcasts für lebenslanges Lernen zu sprechen und können Ihnen so hoffentlich gute und nützliche Antworten für Ihr tägliches Leben mit auf den Weg geben Wenn Sie mehr zum Programm und Angebot des ZelLs erfahren wollen, dann besuchen Sie doch unsere Website: https://www.uni-saarland.de/einrichtung/zell.html oder fordern Sie einfach direkt unser Infopaket an: https://www.uni-saarland.de/einrichtung/zell/gasthoererstudium/infopaket.html. Geben Sie uns doch eine Bewertung bei Apple Podcasts: Folgen Sie uns bei Spotify: https://open.spotify.com/show/3SW44LbWmpAZ8jkbJ3R9On Folgen Sie uns bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/2760862 Folgen Sie uns bei Player FM: Kontaktieren Sie uns in Social Media: https://twitter.com/PolLPodcast https://www.facebook.com/zellsaar Intro und Outro: MF-8129 : 'Spy's Eyes' Lizenznummer: 53979, musicfox UG