Heute starten wir den Tag mit dem ersten Interview aus dem Jahr 2020. Ich durfte Health & Empowerment Coach Heidi Hauer aus Zürich interviewen. Sie erzählt von ihrer persönlichen & beruflichen Reise, wie ihre Arbeit als Coach aussieht, wie sie mit Herausforderungen umgeht & was ihre Vision für ihr Leben ist. Sie teilt unglaublich viel Wissen & du darfst dich auf tolle Insights freuen. 2020 wird ihr Jahr und ich kann dir versprechen, sie wird grossartiges erschaffen. Folge ihr unbedingt & lass dich inspirieren. Links: https://www.heidihauer.com/ & https://www.instagram.com/heidi.hauer/ Viel Freude bei dieser Episode! Deine Mirjam Leben den höchsten & wahrsten Ausdruck deiner Selbst und gestalten dein Traumleben mit Best Of Ourself.

Stelle dir vor du hast 5 grosse und absolut verrückte Träume und Visionen für die nächsten 10 Jahre. Und jetzt stell dir vor, du erreichst sie und erschaffst alles was du dir vorstellst. Genau darum geht es in dieser Folge und ich freue mich unendlich mit dir zu teilen, wie es klappt und wie du dabei vorgehst.

Ich teile mit dir wie du 2022 ganz besonders, kraftvoll und voller Motivation gestalten kannst. Lerne wie du Intentionen setzt, ein Wort des Jahres wählst und noch so vieles mehr!

Vielen ist gar nicht bewusst, welchen Einfluss negative Nachrichten, Serien, Filme oder gar Menschen auf uns haben. Ich erzähle dir ganz ehrlich, welche Erfahrungen ich gemacht habe und warum mein Mann und ich heute nur noch lustige Serien anschauen. Friends zum Beispiel :-)

Endlich darf ich wieder ein Interview mit euch teilen. Heute habe ich Christine Karall als Expertin für achtsames Mama-Sein und die Rauhnächte. Sie erzählt uns was die Rauhnächte sind, wie wir sie für uns nutzen können und was uns in ihrer kostenlosen Challenge erwartet. Ein wirklich spannendes Interview und ich hoffe wir sehen uns in der Challenge im Dezember. Rauhnacht-Challenge: https://christinekarall.de/aktuelles/ Instagram: https://www.instagram.com/christinemeditation/ Kontakt: mail@christinekarall.de

Seit diesem Jahr habe ich meinen Vorstand. Menschen die mich innerlich unterstützen bei Fragen rund um mein privates und berufliches Leben. Hier möchte ich dich ermutigen, dass auch du dir einen eigenen Vorstand zusammensuchst, um besser und gezielter mit Herausforderungen umzugehen. Ich teile mit dir, wer und warum sie in meinem Vorstand sind. Viel Spass beim Zusammensuchen deines Vorstands! Leben den höchsten & wahrsten Ausdruck deiner Selbst und gestalten dein Traumleben mit Best Of Ourself.

Kurz und knackig erzähle ich dir was die letzten 2 Jahre los war und was sich in meinem Leben verändert hat. Ebenso erfährst du was es ab sofort alles Neues gibt und wie ich dich unterstützen kann deins schönstes Leben zu erschaffen! Leben den höchsten & wahrsten Ausdruck deiner Selbst und gestalten dein Traumleben mit Best Of Ourself.

Diese wissenschaftlich entwickelten Tonwellen werden dir helfen, so tief zu meditieren wie du es noch nie zuvor erlebt hast. Falls du aber auch mit den Anforderungen als Unternehmer:in, Eltern, Angestellte, Ehepartner und Freund:in im Alltag zurechtkommen musst und nach richtig guter, schneller und effektiver Entspannung suchst, dann ist diese Meditation eine Garantie dafür. Mehr Infos zu binauralen Klängen findest du hier: https://bit.ly/3vMmZSl Mit binauralen Klängen und den Solfeggio Frequenzen wirst du ein unglaubliches Erlebnis in der Meditation und danach erfahren! Überzeuge dich selbst und mehr Meditationen findest du im Shop: https://bit.ly/2SwQUzQ Es war ein Herzensprojekt diese Meditationen so professionell & kraftvoll wie möglich zu entwickeln. Dieses ultimative Werkzeug hilft dir dabei, wie ein Mönch zu meditieren und erstaunliche Emotionen hervorzurufen, während es gleichzeitig grossen Spaß macht einfach zuzuhören. ACHTUNG: Nur anhören, wenn du nichts anderes nebenher machst oder schon einmal einen Schlaganfall o.ä. hattest. Music by Silencio Music https://www.silenciomusic.co.uk ________________________________________________ Willst du Coaching-Tipps, Journaling Ansätze & Mindset Inspiration, um dein privates & berufliches Leben zu verbessern? Dann melde dich hier an: https://www.bestofourself.com/getstarted

Eine kraftvolle und sehr inspirierende Meditation, die dir hilft dich jeden Tag für dein höchstes Selbst zu entscheiden und der Mensch zu sein, der du immer sein wolltest. Trage dich im Newsletter ein um nicht nur das tolle Audio-Training zu bekommen, sondern um als erstes zu erfahren, was wir demnächst launchen! Willst du Coaching-Tipps, Journaling Ansätze & Mind-Set Inspiration um dein privates & berufliches Leben zu verbessern? Dann melde dich hier an: [https://www.bestofourself.com/getstarted] Best Of Ourself ist ein Programm für deine persönliche Weiterentwicklung und die Gestaltung deiner individuellen Lebensvision. Unsere Vision ist es eine Inspiration für ein zielgerichtetes und erfülltes Leben durch unsere Videos, Podcasts, Online-Kurse, Veranstaltungen und Produkte. Durch die Kombination aus Mind, Body, Spirit und Business erschaffen wir ein rundum ausgeglichenes Leben. Leben den höchsten & wahrsten Ausdruck deiner Selbst und gestalten dein Traumleben mit Best Of Ourself. Webseite: https://www.bestofourself.com YouTube: https://www.youtube.com/c/MirjamUlbert

Eine Podcastfolge die dich daran erinnern soll, wie schön es ist Ja zu einem glücklichen, bewegenden und erfüllten Leben zu sagen. Es liegt alleine an dir jeden Tag dich dafür zu entscheiden und der Mensch zu sein, der solch ein Leben lebt. Lass dich ermutigen ein besonderes und einzigartiges Leben zu leben. Trage dich im Newsletter ein um nicht nur das tolle Audio-Training zu bekommen, sondern um als erstes zu erfahren, was wir demnächst launchen! Willst du Coaching-Tipps, Journaling Ansätze & Mind-Set Inspiration um dein privates & berufliches Leben zu verbessern? Dann melde dich hier an: [https://www.bestofourself.com/getstarted] Best Of Ourself ist ein Programm für deine persönliche Weiterentwicklung und die Gestaltung deiner individuellen Lebensvision. Unsere Vision ist es eine Inspiration für ein zielgerichtetes und erfülltes Leben durch unsere Videos, Podcasts, Online-Kurse, Veranstaltungen und Produkte. Durch die Kombination aus Mind, Body, Spirit und Business erschaffen wir ein rundum ausgeglichenes Leben. Leben den höchsten & wahrsten Ausdruck deiner Selbst und gestalten dein Traumleben mit Best Of Ourself. Webseite: https://www.bestofourself.com YouTube: https://www.youtube.com/c/MirjamUlbert

Wenn ich eines in den letzten 2 Jahren gelernt habe ist es, dass ich mein Trauma und die daraus resultierenden Probleme schön durch spirituelle Praktiken umgangen bin und immer der Meinung war, ich habe mich damit selber geheilt. Ein Mantra hier, eine Yoga-Ausbildung da, ein Women Circle hier, eine Mala-Kette da, Ho`noponono hier, ein Kurs In Wundern da. Alles wunderbare Werkzeuge um sich mit sich selbst zu verbinden und die eigene Wahrheit zu erkennen, aber tiefe traumatische Erlebnisse werden damit nicht geheilt. Und hier liegt die grosse Gefahr für viele Menschen, weil sie sich fragen warum sie trotz aller Kurse, Selbsthilfe Bücher und Retreats nicht wirklich weiterkommen und tiefe Risse in der Seele immer noch da sind, obwohl doch spirituelle Lehrer versprechen sie mit ihrem Kurs o.ä. zu heilen. Folgende Bedeutung finden wir zu Spiritual Bypassing: "Tendenz, spirituelle Ideen und Praktiken zu verwenden, um ungelöste emotionale Probleme, psychische Wunden und unvollendete Entwicklungsaufgaben zu umgehen oder zu vermeiden". Erfahre was Spiritual Bypassing ist, welche Neigungen es annehmen kann, worin die grosse Gefahr besteht und wie wir spirituelles Umgehen/Überholen benennen können, ohne dabei jemanden zu verletzen. Trage dich im Newsletter ein um nicht nur das tolle Audio-Training zu bekommen, sondern um als erstes zu erfahren, was wir demnächst launchen! Willst du Coaching-Tipps, Journaling Ansätze & Mind-Set Inspiration um dein privates & berufliches Leben zu verbessern? Dann melde dich hier an: [https://www.bestofourself.com/getstarted] Best Of Ourself ist ein Programm für deine persönliche Weiterentwicklung und die Gestaltung deiner individuellen Lebensvision. Unsere Vision ist es eine Inspiration für ein zielgerichtetes und erfülltes Leben durch unsere Videos, Podcasts, Online-Kurse, Veranstaltungen und Produkte. Durch die Kombination aus Mind, Body, Spirit und Business erschaffen wir ein rundum ausgeglichenes Leben. Leben den höchsten & wahrsten Ausdruck deiner Selbst und gestalten dein Traumleben mit Best Of Ourself. Webseite: https://www.bestofourself.com YouTube: https://www.youtube.com/c/MirjamUlbert

Hast du dich jemals verloren gefühlt bei dem Versuch, etwas zu erreichen, was du dir vorgenommen hast? Das Gefühl, als gäbe es keine klare Richtung zum Erfolg? Das ist nicht ungewöhnlich. Eigentlich ist es sogar ziemlich normal. Manchmal sind wir so besessen von dem, was wir erreichen wollen, dass wir aus den Augen verlieren, warum wir überhaupt versuchen, es zu erreichen. Hast du dich jemals verloren gefühlt bei dem Versuch, etwas zu erreichen, was du dir vorgenommen hast? Das Gefühl, als gäbe es keine klare Richtung zum Erfolg? Das ist nicht ungewöhnlich. Eigentlich ist es sogar ziemlich normal. Manchmal sind wir so besessen von dem, was wir erreichen wollen, dass wir aus den Augen verlieren, warum wir überhaupt versuchen, es zu erreichen. Das ist nicht das wahres Warum! Erfahre im Podcast was dein wirkliches Warum ist und wie du es herausfindest! Mehr im Artikel: https://www.bestofourself.com/dein-warum-ist-7-ebenen-tiefer-als-du-denkst/ Trage dich im Newsletter ein um nicht nur das tolle Audio-Training zu bekommen, sondern um als erstes zu erfahren, was wir demnächst launchen! Willst du Coaching-Tipps, Journaling Ansätze & Mind-Set Inspiration um dein privates & berufliches Leben zu verbessern? Dann melde dich hier an: [https://www.bestofourself.com/getstarted] Best Of Ourself ist ein Programm für deine persönliche Weiterentwicklung und die Gestaltung deiner individuellen Lebensvision. Unsere Vision ist es eine Inspiration für ein zielgerichtetes und erfülltes Leben durch unsere Videos, Podcasts, Online-Kurse, Veranstaltungen und Produkte. Durch die Kombination aus Mind, Body, Spirit und Business erschaffen wir ein rundum ausgeglichenes Leben. Leben den höchsten & wahrsten Ausdruck deiner Selbst und gestalten dein Traumleben mit Best Of Ourself. Webseite: https://www.bestofourself.com YouTube: https://www.youtube.com/c/MirjamUlbert

Wie schaffen es erfolgreiche Menschen erfolgreich zu werden und vor allem zu bleiben? Welche Werkzeuge nutzen sie um ihr Warum zu definieren, wie sieht ihr Umfeld aus und wie finden sie Freude in allem was sie tun. Nutze diese 10 Tipps die ich dir aus meinem Alltag wärmstens empfehlen kann und die ich von Top-Coaches gelernt habe. Trage dich im Newsletter ein um nicht nur das tolle Audio-Training zu bekommen, sondern um als erstes zu erfahren, was wir demnächst launchen! Willst du Coaching-Tipps, Journaling Ansätze & Mind-Set Inspiration um dein privates & berufliches Leben zu verbessern? Dann melde dich hier an: [https://www.bestofourself.com/getstarted] Best Of Ourself ist ein Programm für deine persönliche Weiterentwicklung und die Gestaltung deiner individuellen Lebensvision. Unsere Vision ist es eine Inspiration für ein zielgerichtetes und erfülltes Leben durch unsere Videos, Podcasts, Online-Kurse, Veranstaltungen und Produkte. Durch die Kombination aus Mind, Body, Spirit und Business erschaffen wir ein rundum ausgeglichenes Leben. Leben den höchsten & wahrsten Ausdruck deiner Selbst und gestalten dein Traumleben mit Best Of Ourself. Webseite: https://www.bestofourself.com YouTube: https://www.youtube.com/c/MirjamUlbert

Warum schaffen wir es nicht konstant an unseren Zielen zu arbeiten, die wir anfang des Jahres setzen? Wie genau verbringst du deine Zeit in Hinblick auf deine Ziele? Diese Fragen und vieles mehr werden in diesem Podcast behandelt und reflektiert. Erfahre was genau der Schlüssel zu deinem Erfolg ist und wie du fokussiert bleibst. Trage dich im Newsletter ein um nicht nur das tolle Audio-Training zu bekommen, sondern um als erstes zu erfahren, was wir demnächst launchen! Willst du Coaching-Tipps, Journaling Ansätze & Mind-Set Inspiration um dein privates & berufliches Leben zu verbessern? Dann melde dich hier an: [https://www.bestofourself.com/getstarted] Best Of Ourself ist ein Programm für deine persönliche Weiterentwicklung und die Gestaltung deiner individuellen Lebensvision. Unsere Vision ist es eine Inspiration für ein zielgerichtetes und erfülltes Leben durch unsere Videos, Podcasts, Online-Kurse, Veranstaltungen und Produkte. Durch die Kombination aus Mind, Body, Spirit und Business erschaffen wir ein rundum ausgeglichenes Leben. Leben den höchsten & wahrsten Ausdruck deiner Selbst und gestalten dein Traumleben mit Best Of Ourself. Webseite: https://www.bestofourself.com YouTube: https://www.youtube.com/c/MirjamUlbert

Erfahre die konkreten Schritte wie du eine Zukunft erschaffst, die dich begeistert und dich motiviert jeden Tag etwas dafür zu tun. Nimm dir dein Journal zu Hand, denn es warten Aufgaben auf dich! Trage dich im Newsletter ein um nicht nur das tolle Audio-Training zu bekommen, sondern um als erstes zu erfahren, was wir demnächst launchen! Willst du Coaching-Tipps, Journaling Ansätze & Mind-Set Inspiration um dein privates & berufliches Leben zu verbessern? Dann melde dich hier an: [https://www.bestofourself.com/getstarted] Best Of Ourself ist ein Programm für deine persönliche Weiterentwicklung und die Gestaltung deiner individuellen Lebensvision. Unsere Vision ist es eine Inspiration für ein zielgerichtetes und erfülltes Leben durch unsere Videos, Podcasts, Online-Kurse, Veranstaltungen und Produkte. Durch die Kombination aus Mind, Body, Spirit und Business erschaffen wir ein rundum ausgeglichenes Leben. Leben den höchsten & wahrsten Ausdruck deiner Selbst und gestalten dein Traumleben mit Best Of Ourself. Webseite: https://www.bestofourself.com YouTube: https://www.youtube.com/c/MirjamUlbert

Dieser Podcast gibt dir keine Tipps und Tricks wie du ein erfüllendes Leben lebst. Nein - es zeigt dir auf wie es sich anfühlt & was sich verändert. Es soll eine absolut inspirierende und vor allem motivierende Flüge sein, um dich zu beflügeln ein bedeutendes Leben zu führen. In dem kommenden Podcast Folgen gehen wir mehr in die Tiefe um zu erfahren, was wir tun dürfen um dieses Leben zu erschaffen. Aber heute darfst du dich entspannen und mitreissen lassen. Trage dich im Newsletter ein um nicht nur das tolle Audio-Training zu bekommen, sondern um als erstes zu erfahren, was wir demnächst launchen! Willst du Coaching-Tipps, Journaling Ansätze & Mind-Set Inspiration um dein privates & berufliches Leben zu verbessern? Dann melde dich hier an: [https://www.bestofourself.com/getstarted] Best Of Ourself ist ein Programm für deine persönliche Weiterentwicklung und die Gestaltung deiner individuellen Lebensvision. Unsere Vision ist es eine Inspiration für ein zielgerichtetes und erfülltes Leben durch unsere Videos, Podcasts, Online-Kurse, Veranstaltungen und Produkte. Durch die Kombination aus Mind, Body, Spirit und Business erschaffen wir ein rundum ausgeglichenes Leben. Leben den höchsten & wahrsten Ausdruck deiner Selbst und gestalten dein Traumleben mit Best Of Ourself. Webseite: https://www.bestofourself.com YouTube: https://www.youtube.com/c/MirjamUlbert

Erfahre wie du deinen perfekten Monat planst - privat & beruflich! Ich teile mit dir meine Fragen die ich zum vorherigen Monat mir stelle, auf was ich mich fokussiere, wie mein Zyklus beachtet wird, was für Ziele wir setzten können und welche konkreten Vorteile wir haben, wenn wir gezeigt unseren Monat planen. Trage dich im Newsletter ein um nicht nur das tolle Audio-Training zu bekommen, sondern um als erstes zu erfahren, was wir demnächst launchen! Willst du Coaching-Tipps, Journaling Ansätze & Mind-Set Inspiration um dein privates & berufliches Leben zu verbessern? Dann melde dich hier an: [https://www.bestofourself.com/getstarted](https://www.bestofourself.com/getstarted) Best Of Ourself ist ein Programm für deine persönliche Weiterentwicklung und die Gestaltung deiner individuellen Lebensvision. Unsere Vision ist es eine Inspiration für ein zielgerichtetes und erfülltes Leben durch unsere Videos, Podcasts, Online-Kurse, Veranstaltungen und Produkte. Durch die Kombination aus Mind, Body, Spirit und Business erschaffen wir ein rundum ausgeglichenes Leben. Leben den höchsten & wahrsten Ausdruck deiner Selbst und gestalten dein Traumleben mit Best Of Ourself. Webseite: https://www.bestofourself.com YouTube: https://www.youtube.com/c/MirjamUlbert

In diesem Jahr ist eine grosse Herausforderung die, dass nichts so läuft wie wir es geplant hatten. Ob beruflich oder privat, Ziele und Träume werden nicht Realität und andere Möglichkeiten entstehen dabei. Es liegt an uns jetzt im Flow zu bleiben und das Beste aus dem Jahr zu machen. Im Podcast erzähle ich dir, was die Ansätze sind um dieses Jahr doch erfolgreich zu erleben. Trage dich im Newsletter ein um nicht nur das tolle Audio-Training zu bekommen, sondern um als erstes zu erfahren, was wir demnächst launchen! Willst du Coaching-Tipps, Journaling Ansätze & Mind-Set Inspiration um dein privates & berufliches Leben zu verbessern? Dann melde dich hier an: [https://www.bestofourself.com/getstarted](https://www.bestofourself.com/getstarted) Best Of Ourself ist ein Programm für deine persönliche Weiterentwicklung und die Gestaltung deiner individuellen Lebensvision. Unsere Vision ist es eine Inspiration für ein zielgerichtetes und erfülltes Leben durch unsere Videos, Podcasts, Online-Kurse, Veranstaltungen und Produkte. Durch die Kombination aus Mind, Body, Spirit und Business erschaffen wir ein rundum ausgeglichenes Leben. Leben den höchsten & wahrsten Ausdruck deiner Selbst und gestalten dein Traumleben mit Best Of Ourself. Webseite: https://www.bestofourself.com YouTube: https://www.youtube.com/c/MirjamUlbert

Als ich dieses Jahr meine Ziele & Visionen überarbeitet habe, wurde mir klar dass ich künftig jedes Jahr eine Sommerpause machen möchte bei Best Of Ourself. 2 Monate in denen ich mich nur auf mich, meine Familie & Freunde konzentriere und im Hintergrund arbeite. Weniger Arbeit, mehr Freizeit und Raum für Kreativität. Seit ich Mama bin weiss ich wie wertvoll Zeit ist und ich versuche sie bestmöglich zu nutzen. Dazu gehören auch Pausen. Ich bin überzeugt, dass wir auch oder gerade wenn wir uns Pausen erlauben, trotzdem sehr erfolgreich sein können. Wie es genau mit Best Of Ourself im Herbst weitergeht und was alles auf dich wartet erfährst du in dieser Folge. Trage dich im Newsletter ein um nicht nur das tolle Audio-Training zu bekommen, sondern um als erstes zu erfahren, was wir demnächst launchen! Willst du **Coaching-Tipps, Journaling Ansätze & Mind-Set Inspiration um dein privates & berufliches Leben zu verbessern?** Dann melde dich hier an: [https://www.bestofourself.com/getstarted] Best Of Ourself ist ein Programm für deine persönliche Weiterentwicklung und die Gestaltung deiner individuellen Lebensvision. Unsere Vision ist es eine Inspiration für ein zielgerichtetes und erfülltes Leben durch unsere Videos, Podcasts, Online-Kurse, Veranstaltungen und Produkte. Durch die Kombination aus Mind, Body, Spirit und Business erschaffen wir ein rundum ausgeglichenes Leben. Leben den höchsten & wahrsten Ausdruck deiner Selbst und gestalten dein Traumleben mit Best Of Ourself. Webseite: https://www.bestofourself.com YouTube: https://www.youtube.com/c/MirjamUlbert

An jedem neuen Tag entscheiden wir wie wir unser Leben leben wollen. Ist unser Leben unser Meisterwerk oder eine Kopie dessen, was die Gesellschaft uns vorgibt? Ist der Erfolg deines Lebens von dir bestimmt oder nach der Definition anderer? Zuerst erfährst du in dieser Folge wie wir am besten und ehrlichsten unser Leben in allen Bereichen bewerten. Denn das gibt uns Aufschluss darüber, wo wir stehen und wie es weitergeht. Dann stellen wir uns die Frage was uns zurückhält und wie wir uns davon lösen können. Der wichtigste Punkt wird sein, zu wissen warum eine eigene Lebensvision so wichtig ist. Denn ohne diese eigene Vision treffen wir schlechte Entscheidungen und lassen uns von anderen Dingen im Alltag ablenken. Was ich genau damit meine, erfährst du in dieser Folge! Trage dich im Newsletter ein um nicht nur das tolle Audio-Training zu bekommen, sondern um als erstes zu erfahren, was wir demnächst launchen! Willst du **Coaching-Tipps, Journaling Ansätze & Mind-Set Inspiration um dein privates & berufliches Leben zu verbessern?** Dann melde dich hier an: [https://www.bestofourself.com/getstarted] Best Of Ourself ist ein Programm für deine persönliche Weiterentwicklung und die Gestaltung deiner individuellen Lebensvision. Unsere Vision ist es eine Inspiration für ein zielgerichtetes und erfülltes Leben durch unsere Videos, Podcasts, Online-Kurse, Veranstaltungen und Produkte. Durch die Kombination aus Mind, Body, Spirit und Business erschaffen wir ein rundum ausgeglichenes Leben. Leben den höchsten & wahrsten Ausdruck deiner Selbst und gestalten dein Traumleben mit Best Of Ourself. Webseite: https://www.bestofourself.com YouTube: https://www.youtube.com/c/MirjamUlbert