Abzunehmen, fit und gesund zu werden oder zu bleiben ist kein phasenweiser Prozess, der nach Belieben pausiert werden kann. Warum es so wichtig ist, seine dafür notwendigen Rituale täglich durchzuführen, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Mehr erfahren: https://www.marcowoelfel.de/