Meditieren – aber anders! Es muss nicht immer gleich spirituell werden oder dass sich dein ganzer Lebensstil verändern muss, nur weil du dich dazu entschlossen hast, dich mit dir selbst mehr zu beschäftigen, entspannter zu werden und mit dem Meditieren starten willst. In meinem Podcast geht es um Gefühle, Gedanken und Emotionen. Ja, das kann vom Klang schnell mal in etwas Esoterisches abrutschen. So von wegen ,,Ich fühle die positive Energie. Ich spüre inneren Frieden". Aber da gibt es noch gaaaaanz große Unterschiede und GANZ viel dazwischen, was eher in den klassischen Alltag passt. Ob du nun gerade erst mit dem Meditieren startest oder schon Profi bist, für jede Person, die interessiert ist, ist was dabei. Ohne Schnickschnack. Aber gerne auch mal mit einer Klangschale voll Humor. Am Ende gehts auch nicht nur ums Meditieren und die Achtsamkeit. Meditieren ist nur das Tool, das Werkzeug. Sondern es geht um eine gewisse Qualität, die du dadurch in dein Leben bringst. Eine Gelassenheit. Eine Leichtigkeit. Lächeln und gut drauf sein, trotz stressigem Alltag. Probleme und Sorgen verschwinden nicht von heute auf morgen. Aber das müssen sie auch gar nicht. Entscheidend ist wie du dich dabei fühlst, wie du damit umgehst und wie du bestenfalls noch etwas Gutes aus deinen Sorgen erschaffen kannst.(Das macht sowieso mehr Spaß). Das schaffst du, wenn du dich selbst besser kennen und verstehen lernst. Und das wiederum schaffst du gut durchs Meditieren und dadurch, dass du dir Zeit für dich nimmst und dich und deine Gefühle bewusst wahrnimmst. Das vergessen wir durch den ganzen Trubel um uns herum gerne mal. Generelle Tipps und Tricks für den Alltag, schmeiße ich ab und zu auch mal mit rein. Hier gibt es noch ein paar mehr Infos zum Thema Meditationen oder Tipps und Tricks für den Alltag. Gerade wenn nicht alles Friede, Freude, Schokokuchen ist. www.MonaCarinaNemec.com Ansonsten schreib mir gerne, zu welchem Thema du gerne eine Meditation hättest und welches Thema dich aktuell beschäftigt. Ich baue das gerne beim nächsten Mal mit ein. info@monacarinanemec.com Und falls du dich gerade fragst: Geh ich heute rebellisch oder liebevoll durch den Tag? Sei beides. Sei anders. Und jetzt ist es Zeit zu starten. Deine liebevolle Rebellin -Mona Homepage: www.MonaCarinaNemec.com Instagram : Mona_Carina_Nemec Anmerkung: Meine Tipps und mein Podcast ersetzen keine Therapie und keinen medizischen Rat. read less