PODCAST

1a B-Ware

Luisa Charlotte Schulz & Sandra Sprünken

Zwei Ruhrpottperlen im Strudel der Gezeiten! Wir - Luisa Charlotte Schulz und Sandra Sprünken - fühlen uns wie "1a B-Ware". In einer Welt in der alle immer das Meiste, Beste und Größte aus sich „machen“ wollen, kommen wir einfach nicht mehr mit! Deswegen reden wir in unserem Podcast über (Anti-)Selbstoptimierung, Ratgeber, Persönlichkeitsentwicklung, über das „Leckt mich doch alle am Arsch- Gen“ und wir testen jede Woche aufs Neue, wie man sein Leben vielleicht doch noch ein kleines bisschen besser machen kann. Schreibt uns gerne an: mail@1abware.de oder auf Instagram: @luisa_charlotte_schulz @spruenky Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/1a_BWare

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Promis unter Ruhrgebiets-Palmen
vor 1 Woche
Promis unter Ruhrgebiets-Palmen
B-Ware meets C-Promi. Euer Trash Podcast der Herzen ist back. Wegen unserer Wochenaufgabe „Eine Woche Reality-TV gucken“ gibt es diesmal alles über den Blockbuster „Wendler – The Movie“, ihr lernt was Pimmel und Hirne gemeinsam haben und wie man sich auf das Dschungelcamp am Besten vorbereitet. Sind wir nicht alle ein bissche Giovanni Zarella? Nach dieser Folge auf jeden Fall! Die neue Wochenaufgabe von Tarkan Bagci: Gehe auf ein Blind Date mit einer dir völlig unbekannten Person. Shownotes: 1LIVE Ratlos mit Tarkan Bagci auf dem 1LIVE Youtube Kanal. Infos zur Stellenanzeige Bürokaufmann/-frau im Künstlermanagement (m/w/d) gibt es hier: möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos uns Rabatte:
Promis unter Ruhrgebiets-Palmen
vor 1 Woche
Promis unter Ruhrgebiets-Palmen
B-Ware meets C-Promi. Euer Trash Podcast der Herzen ist back. Wegen unserer Wochenaufgabe „Eine Woche Reality-TV gucken“ gibt es diesmal alles über den Blockbuster „Wendler – The Movie“, ihr lernt was Pimmel und Hirne gemeinsam haben und wie man sich auf das Dschungelcamp am Besten vorbereitet. Sind wir nicht alle ein bissche Giovanni Zarella? Nach dieser Folge auf jeden Fall! Die neue Wochenaufgabe von Tarkan Bagci: Gehe auf ein Blind Date mit einer dir völlig unbekannten Person. Shownotes: 1LIVE Ratlos mit Tarkan Bagci auf dem 1LIVE Youtube Kanal. Infos zur Stellenanzeige Bürokaufmann/-frau im Künstlermanagement (m/w/d) gibt es hier: möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos uns Rabatte:
Entschuldigung, ist da noch Platz auf dir - LIVE
12-06-2022
Entschuldigung, ist da noch Platz auf dir - LIVE
Wir haben B-burtstag! Ein ganzes Jahr B-Ware! Deshalb haben wir es wieder getan und eine LIVE-Show gespielt. Es war ein großartiger Abend, mit weit angereisten Gäste, belgischen Bier, zu kleinen Partiehütchen und - wie immer - richtig geilen Leuten. Das Best of des Gestörten Abends gibt es hier für euch. Mit Nasenflöten-Musikquiz, der Wochenaufgabe auf der "Nerd"-Messe, dem ernsten Thema Fremdgehen und mit einer neuen Song-Hit Idee. Fazit von uns: So viele Pimmel wurden noch nie an einem Abend gemalt. Die neue Wochenaufgabe - vom Publikum gewählt: Gucke eine Woche lang, jeden Tag, eine Stunde Trash-TV! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos uns Rabatte:
Königreich Arschwasser
05-06-2022
Königreich Arschwasser
Das Wichtigste zuerst: Johnny Knoxville - Call me! Sonst sprechen wir diese Woche über "Das erste Mal". Das spielte sich damals irgendwo zwischen Teenie RomCom und Animateur Intim Herpes ab. Es geht außerdem um Algorithmus Werbung und Fails in der Wochenaufgabe. Luisa durfte eine Woche nur Geld für Essen und Trinken ausgeben und berichtet von dem schockierenden Kontrollverlust in Milf-Läden und von echten Wurstfelgenopfern. Die neue Wochenaufgabe: Wir besuchen die FedCon, eine deutsche Convention zu den Themen Science-Fiction, Fantasy und Mystery, in Bonn. Jackass 4.5 auf Netflix Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos uns Rabatte:
Goodie Bags für alle am Grab
29-05-2022
Goodie Bags für alle am Grab
Wir planen diese Folge unsere Beerdigungen. Das ist der einzige Grund warum die Folge nicht "Endlich wieder eine Folge mit Arschwasser" heisst. Dafür gibt es bei unseren Trauerfeiern Zlatans Gipsarschabdruck, grausamen Gesang, Currywurst, Verkleidungen, Roasts und jede Menge andere würdevolle Dinge. Die neue Wochenaufgabe für Luisa: Gebe eine Woche kein Geld aus - nur für Essen und Trinken! Danke an Franca Cerutti vom Podcast "Psychologie to go" (www.franca-cerutti.de), Link zur korrekten Selbstntersuchung der Brust (www.leben-mit-brustkrebs.de/wissen/frueherkennung-und-diagnose/brust-abtasten), Impfung zur Impfung gegen HPV-Viren (www.rki.de/SharedDocs/FAQ/Impfen/HPV/FAQ-Liste_HPV_Impfen.html), Beerdigungs-Gag-Video "Mann im Sarg" ( möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos uns Rabatte:
Fetisch Yoga oder Yoga Fetisch
22-05-2022
Fetisch Yoga oder Yoga Fetisch
Der Tanz der Rinderhälften ist Teil unserer Wochenaufgabe in Folge 51. Aerial Yoga oder Flying Pilates stand auf dem Sportplan und Sprünky hat sich durch das unwürdige Szenario gequält. Außerdem erfahrt ihr, warum die Ludolphs bald nach Italien auswandern und ihr könnt zumindest über den Namen von Luisas Fußballer spekulieren. Neue Wochenaufgabe: Plane deine eigene Beerdigung! Tickets für Luisas Show gibt es hier: möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos uns Rabatte:
Hokkaido im Po
15-05-2022
Hokkaido im Po
Leute, bitte immer gucken wer der Dealer ist! Wir dopen uns heute mit Haarspray und sprechen viel zu viel über Kürbisse. In der Wochenaufgabe hat Luisa sich als Fachmagazin Die "Grow - Deutschlands ältestes Cannabis Magazin" ausgesucht und bringt neben den Broccoli-Gags auch die neuesten Erkenntnisse zu gestrecktem Hasch mit. Wenn ihr in der Notaufnahme arbeitet, freuen wir uns sehr auf eure Erfahrungen an mail@1abware.de Neue Wochenaufgabe: Probiere eine Sportart aus, die du noch nie gemacht hast. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos uns Rabatte:
Die Ölparty letzte Nacht
08-05-2022
Die Ölparty letzte Nacht
Heute sind wir, in Folge 49, irgendwo zwischen Lifehacks und Sauerei unterwegs. Wir wollten nur eine Woche lang alle Menschen grüßen denen wir begegnen, stattdessen kippen wir uns jetzt regelmäßig eine Flasche Olivenöl über den Kopf. Life is strange! Außerdem sprechen wir über Grüßregeln am Pissoir, die Nippel in Luisas Kopf und es gibt gute Tipps für die Begegnung mit Leuten, an die ihr euch nicht mehr so genau erinnert. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos uns Rabatte:
Der Pappschild-Psycho in Phuket
01-05-2022
Der Pappschild-Psycho in Phuket
Wenn der Pappschild-Psycho klingelt ist es romantisch, wenn Dieter zweimal im Jahr nach Phuket brettert, wird er dafür geshamed. Darüber sprechen wir diese Woche, denn es geht um eure Filme, die man gesehen haben muss. Es ist eine neue Escort-Idee dabei für den Kreissaal und wir erfinden, extra für Luisa, das große Theatertrinkspiel! Damit auch sie mal ans trinken kommt. Liebe Vorbrüller, meldet euch gerne über mail@1abware.de Neue Wochenaufgabe ist die alte Wochenaufgabe: Eine Woche alle grüßen! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos uns Rabatte:
Ab in den Knast - LIVE in Köln
24-04-2022
Ab in den Knast - LIVE in Köln
Und wenn wir dafür in den Knast gehen... das war es uns wert! Heute gibt es für euch unsere Live-Premiere im Ateliertheater Köln. Vor euch, unseren B-Vengers, sind wir eskaliert. Mit dabei diesmal: Eine Straftat, das große Nerd-Quiz Teil 2, ein Nasenflötenkonzert, sehr viel Hörerlove und viele Untenrum-Gags. Der nächste Auftritt im Juni ist bereits ausverkauft. Neue Termine im Herbst folgen bald. Weil wir wissen: Das müssen wir wieder machen. Wenn bis dahin nicht doch eine von uns im Knast sitzt... Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos uns Rabatte:
Burzeltag, geh sterben!
17-04-2022
Burzeltag, geh sterben!
Wir, eure B-Ware Birthday Girls, hatten ein paar Gin Tonic zuviel und feiern unsere Geburtstage nach. Wir sprechen über beschissene Geburtstagsgrüße, perfekte Geschenke und es gibt eine Collage des Grauens von unserer Geburtstagsparty bei der wir Herr der Ringe gucken. Hoppsala! Tri Tra Trullala! Nächste Wochenaufgabe: Verändere dauerhaft etwas an dir! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos uns Rabatte:
Am Fenster voller Liebe mit Ina Müller
10-04-2022
Am Fenster voller Liebe mit Ina Müller
Die Ikone des Nordens hat ein Ruhrpott-Herz. Das haben wir nach 5 Minuten rausgehabt. Zur Sicherheit direkt vorneweg: Drogen sind und bleiben Scheisse! Auch nach dieser Folge. Außerdem sprechen wir über Hunde-Liebe, Kinderlosigkeit, Elben-Sex, Jan Böhmermanns wunderschöne Füße und den absoluten Cockblocker Liegefahrrad. Ina und Sandra üben ihre Hochzeitsrede für Luisas großen Tag und suchen auch noch einen reichen Chirurgen-Ehegatten für sie auf diesem Wege. In der Wochenaufgabe sprechen wir über unsere Woche auf High Heels und was es mit uns gemacht hat. Nächste Wochenaufgabe: Feiert eine geile Party! Denn Luisa und ich feiern unsere beiden Geburtstage gebührend in der nächsten Folge Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos uns Rabatte:
Das Gips-Arsch Paradoxon
03-04-2022
Das Gips-Arsch Paradoxon
Dickes Sorry an die Boys Seppel und Chauvi Kelly, die Cousins der irischen Familie, die ein nie enden wollendes Konzert in Sprünkys Kopf geben. Außerdem sagen wir: Willkommen im Wandtattoo Paradies B-Ware denn "Die schlimmen WhatsApp schreibt man Samstag Abends - nicht Mittwoch Mittag!" philosophiert Luisa diesmal. Außerdem geht es in der Wochenaufgabe um die Frage ob Aufräumen und Ausmisten schon ein Fetisch ist oder nur eine Vorliebe. Nächste Wochenaufgabe von Ina Müller: Trage eine Woche lang in der Öffentlichkeit NUR High Heels und beobachte was es mit dir und den Menschen in deiner Umgebung macht. Der Sexpodcast: Ach, komm! mit Ann-Marlene Henning Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos uns Rabatte:
B-Vengers - Age of Eichhörnchen
27-03-2022
B-Vengers - Age of Eichhörnchen
Heute lernt ihr bei uns die Blowjob-Gag Brücke kenne. Außerdem haben wir Challenges für euch. Erstens jemanden ansprechen nur mit den Worten "Und wat ist mir dir?", zweitens einen harten Gag beim Corona-Test raushauen und drittens unseren Podcast mit der Bluetooth Box in der Bahn hören. Wir sprechen über die Wochenaufgabe "Jeden Tag 10 Minuten schweigen". Die Idee zu "Schweigekloster der Podcast" wird geboren und wir feiern den Frühling und eure Kärcher Pics. Nächste Wochenaufgabe: Frühlingsputz - Reinige und putze eine Woche lang jeden Tag extrem akribisch und ordentlich einen Teil deiner Wohnung Demi Moore - Inside Out: Mein Leben Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos uns Rabatte:
Mandalas aus der Hölle
20-03-2022
Mandalas aus der Hölle
Kurz und knapp: Zwei absurde Traumfrauen hauen wir mit dem Vorschlaghammer Bilder in den Kopf! Besser als diese Rezension hätten wir es auch nicht sagen können. Luisa hat diesmal eine Woche lang Mandalas aus gemalt - naja falsch - sie hat eine Woche lang Pimmel-Mandalas ausgemalt. Außerdem sprechen wir über Ausraster an Telefonhotlines, unangenehme Menschen in der Bahn und den Tinder Schwindler. NEUER LIVETERMIN ergänzt: 07.06.2022 - Ateliertheater Köln ( Wochenaufgabe: Verbringe jeden Tag eine viertel Stunde in kompletter Stille! Der Tinder Schwindler (Netflix), Inventing Anna (Netflix), Catch me if you can Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos uns Rabatte:
Du hältst jetzt die Schnauze
13-03-2022
Du hältst jetzt die Schnauze
Erstmal das Geilste vorneweg: 1a B-Ware kommt LIVE auffe Bühne. Am 19.April gibt es ein Mini-Try-Out in Köln im Ateliertheater. Hier gibt es die Tickets für unseren Auftritt: heisst es für diese Folge - festgehalten auf euren Tischen - wir sprechen, in unserer Wochenaufgabe, über Bekloppte und wie man mit denen am Besten umgeht. Wir kommen zu dem Schluss, dass realistische Filme nicht geil sind und es gibt jede Menge Motivationszitate für euch. Nächste Wochenaufgabe: Male eine Woche aus. Egal ob Mandala, Malbücher oder Malen-nach-Zahlen! Motivationssprüche in geil gibt es bei @der_businesslion auf Instagram Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos uns Rabatte:
Nudes aus der Kühltheke
06-03-2022
Nudes aus der Kühltheke
Eine von uns hätte die neue Bachelorette werden können! Das Zeug dazu hätten natürlich wir beide gehabt! Außerdem lernt ihr heute von euren Lieblings-Ruhrpottröhren was gute Freundschaft, in unseren Augen, ausmacht und wie und wo man die besten Nacktfotos machen kann. Luisa war diese Woche floaten und berichtet, arm aber glücklich, über ihr Erlebnis. Nächste Wochenaufgabe: Wir lesen das Buch "Im Grunde gut: Eine neue Geschichte der Menschheit" von Rutger Bregman. Dort geht es um die Frage wie das Wesen von uns Menschen aussieht? Sind wir grundsätzlich gut oder böse? Spenden-Möglichkeiten für die Ukraine Tagesschau: Wohnung/Zimmer anbieten unter Unterkunft Ukraine: oder Wunderflats: möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos uns Rabatte:
Klatsche, Eumel und Rappel mit Atze Schröder
27-02-2022
Klatsche, Eumel und Rappel mit Atze Schröder
Der Dalai Lama der Comedy, die Mutter Theresa der Untenrum-Gags, dem Ruhrgebiet seine Mutter-Weide Atze Schröder ist bei uns zu Besuch. Wir quatschen über Ayurveda, Comedy und unsere Heimat. In der Wochenaufgabe haben wir eine Woche lang Yoga gemacht. Nächste Wochenaufgabe: Versuche das sogenannte "Floating", bei dem man schwerelos an der Salzwasser-Oberfläche treibt. Unsere Empfehlungen für euch:Die Tagesschau im Netz auf tagesschau.de und auf Instagram unter "Tagesschau", Die "News_WG" auf Instagram und "Maedelsabende" auf Instagram Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos uns Rabatte:
Ich glaub et hackt!
20-02-2022
Ich glaub et hackt!
Heute für euch Nackt an der Orgel stehend, rufen wir euch zu: Seid dankbar! Die Wochenaufgabe war ja ein Dankbarkeits-Tagebuch zu führen. Seid ihr auch so dankbar für Netflix und die Erfindung Fernbedienung? Außerdem ziehen wir, eure Schlaf-Superheroes, ein Zwischenfazit. Wir fragen uns welche unserer über dreissig Wochenaufgaben wir tatsächlich immer noch machen. Nächste Wochenaufgabe von Atze Schröder: Mache eine Woche lang jeden Tag mindestens 30 Minuten Yoga! "Das Buch, von dem du wir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen! Und deine Kinder werden froh sein, wenn du es gelesen hast." - Philippa Perry Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos uns Rabatte:
Der Adler ohne Flügel
13-02-2022
Der Adler ohne Flügel
Heute wirds hart romantisch. Mit Porno-Dialogen als Hörspiel, euren Liebesgrüßen und Lifehacks für die Hochzeit um nicht angepinkelt zu werden. Wir lassen für euch das Licht aus und segeln auf einem den Adler ohne Flügel durch die Folge. Nächste Wochenaufgabe: Schreibe zwei Mal am Tag 5 Dinge auf, für die du dankbar bist. Hörspielsupport von Moo Entertainment ( möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos uns Rabatte:
Escort beim Elternabend
06-02-2022
Escort beim Elternabend
Die skurillen Studien sind, wie versprochen, diese Woche am Start. Wir soundbathen und lernen diese Woche von den Meditationsludern in Tibet. Und es gibt eine neue Geschäftsidee für den Escort beim Elternabend. Nächste Wochenaufgabe: Wir bereiten für euch die Pornodialog-Folge vor. Valentinstagsgrüße könnt ihr übermitteln lassen über mail@1abware.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos uns Rabatte: