Die heutige Meditation hilft Dir bei dem Treffen sicherer Entscheidungen. Nicht immer sind wir uns sicher, welchen weg wir gehen sollen, welchen Menschen wir treffen oder heiraten mögen oder welches Land wir uns zum Leben wählen. Aber auch bei kleineren Entscheidungen hilft diese Meditation, die Du – und das ist das besondere an der heutigen Meditation – auch im Außen machen kannst. Alles, was Du dazu brauchst, ist hier beschrieben. Ich freue mich auf Dein Feedback! Vielleicht gleich mit einem kleinen Erfolgsbericht. Und nicht vergessen – wie immer ist es wichtig, dass Du selbst eine Entscheidung treffen WILLST. Wenn Du nicht wirklich willst, wirst Du auch keine tragfähige Entscheidung treffen. Wenn Dir der Podcast gefallen hat freuen wir uns über eine Bewertung: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/. Meditationen für Deine Inneren Welten! Der Die Liebe und Ich Podcast: https://www.buzzsprout.com/1040464Um immer aktuell zu sein und unsere neuesten Beiträge zu sehen vernetze dich mit uns unter https://www.facebook.com/Dlui.Muenchen/ Sprecher und Text: Volker H. Rupp, Psychologischer Berater und Coach. Alle Rechte vorbehalten. Weitergabe unter Nennung der Quelle ist ausdrücklich erlaubt.Wenn Dir unsere Folge gefallen hat, würde es uns vom ganzen Herzen freuen, wenn Du uns mit einer positiven Bewertung unterstützt!Provenexpert: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/.Deine Persönlichkeit entwickelst du auf: https://elopage.com/s/reallytalkOrganic Meditations Three by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/4178-organic-meditations-threeLicense: https://filmmusic.io/standard-license

Diese Meditation ist richtig für Dich, wenn Du diffuse oder unklare Schmerzen hast, die dich vielleicht schon länger begleiten und Dein Leben stellenweise schwer erträglich machen. Du sprichst Deine Schmerzen darin direkt an und versuchst zu verstehen, warum Du sie hast und ob Du Dich hier und heute auf die Suche nach ihrer Quelle machen möchtest. Die Meditation selbst beinhaltet keinerlei Heilversprechen!Bitte nimm ergänzend unbedingt professionelle Hilfe bei einem Heilpraktiker, naturkundlichem oder psychosomatischem Arzt oder sonstigem qualifizierten Heiler an!Selbstverständlich stehen wir von Die Liebe und Ich Dir ebenfalls zu einer psychosomatischen Erstbeurteilung zur Seite. Gemeinsam können wir dann weitere Schritte in Ruhe besprechen.  Kontakt: www.die-liebe-und-ich.de. Wenn Dir der Podcast gefallen hat freuen wir uns über eine Bewertung: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/. Meditationen für Deine Inneren Welten! Der Die Liebe und Ich Podcast: https://www.buzzsprout.com/1040464Um immer aktuell zu sein und unsere neuesten Beiträge zu sehen vernetze dich mit uns unter https://www.facebook.com/Dlui.Muenchen/ Sprecher und Text: Volker H. Rupp, Psychologischer Berater und Coach. Alle Rechte vorbehalten. Weitergabe unter Nennung der Quelle ist ausdrücklich erlaubt.Wenn Dir unsere Folge gefallen hat, würde es uns vom ganzen Herzen freuen, wenn Du uns mit einer positiven Bewertung unterstützt!Provenexpert: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/.Deine Persönlichkeit entwickelst du auf: https://elopage.com/s/reallytalkPeace of Mind by Kevin MacLeodLink httpsincompetech.filmmusic.iosong4199-peace-of-mindLicense httpcreativecommons.orglicensesby4.0

Manchmal essen wir, ohne zu wissen, warum eigentlich. Hunger haben wir keinen, aber irgendetwas in uns will etwas stillen: Eine innere Leere, den Hunger nach Bestätigung, die Sehnsucht nach Liebe. In dieser Meditation von DIE LIEBE UND ICH geht es um Wahrnehmung, selbstliebende Akzeptanz und eine Ersatzsetzung für das Essen ohne Hunger. Wir wenden dabei eine neurolinguistische Programmierung an, die Dir in künftigen Situationen helfen wird, deinen Wunsch nach Essen ohne Hunger mit einer selbstliebenden Technik zu ersetzen. Bitte zögere nicht, bei langanhaltenden und für Dich nur schwer auszuhaltenden Essstörungen professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Wende Dich dazu gerne an unser Team unter www.die-liebe-und-ich.de oder an einen anderen Dir gut bekannten fachkundigen Heil(praktik)er!Wenn Dir der Podcast gefallen hat freuen wir uns über eine Bewertung: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/. Meditationen für Deine Inneren Welten! Der Die Liebe und Ich Podcast: https://www.buzzsprout.com/1040464Um immer aktuell zu sein und unsere neuesten Beiträge zu sehen vernetze dich mit uns unter https://www.facebook.com/Dlui.Muenchen/ Sprecher und Text: Volker H. Rupp, Psychologischer Berater und Coach. Alle Rechte vorbehalten. Weitergabe unter Nennung der Quelle ist ausdrücklich erlaubt.Wenn Dir unsere Folge gefallen hat, würde es uns vom ganzen Herzen freuen, wenn Du uns mit einer positiven Bewertung unterstützt!Provenexpert: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/.Deine Persönlichkeit entwickelst du auf: https://elopage.com/s/reallytalkMusic for Manatees by Kevin MacLeodLink httpsincompetech.filmmusic.iosong4102-music-for-manateesLicense httpcreativecommons.orglicensesby4.0

Visualisierungen helfen uns, Dinge wahrzunehmen, wie wir sie uns wirklich wünschen. Sie holen dabei die Information aus dem Unbewussten und aus eher intuitiven Bereichen unserer Selbstwahrnehmung und sind deswegen besonders wertvoll, uns und unseren wahren Wünschen wirklich "auf die Schliche zu kommen"!In dieser Visualisierungsfolge geht es um Deinen Traumpartner. Wer ist sie oder er? Was will Deine Seele, Dein Höheres Selbst für einen Menschen an Deiner Seite? Wen wünschst Du Dir WIRKLICH? Begleite uns auf dieser Seelenreise, in der es nicht um Deine Gedanken und Vorstellungen geht, sondern um den Partner oder die Partnerin, die sich Dein Höheres Selbst, der Ort der vollkommenen Selbstliebe, wirklich WIRKLICH wünscht! Wenn Du Dir weitere Unterstützung auf diesem Weg zu Deinem Traumpartner wünschst sind wir von Herzen gerne für Dich da: https://www.die-liebe-und-ich.de/! Weitere Informationen und Meditationen findest Du unter www.die-liebe-und-ich.de. Wenn Dir der Podcast gefallen hat freuen wir uns über eine Bewertung: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/. Meditationen für Deine Inneren Welten! Der Die Liebe und Ich Podcast: https://www.buzzsprout.com/1040464Um immer aktuell zu sein und unsere neuesten Beiträge zu sehen vernetze dich mit uns unter https://www.facebook.com/Dlui.Muenchen/ Sprecher und Text: Volker H. Rupp, Psychologischer Berater und Coach. Alle Rechte vorbehalten. Weitergabe unter Nennung der Quelle ist ausdrücklich erlaubt.Wenn Dir unsere Folge gefallen hat, würde es uns vom ganzen Herzen freuen, wenn Du uns mit einer positiven Bewertung unterstützt!Provenexpert: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/.Deine Persönlichkeit entwickelst du auf: https://elopage.com/s/reallytalkPeace of Mind by Kevin MacLeodLink httpsincompetech.filmmusic.iosong4199-peace-of-mindLicense httpcreativecommons.orglicensesby4.0

In dieser Meditation begegnen wir dem kleinen Jungen, dem kleinen Mädchen, das Du einst warst und das auch heute noch in Dir lebendig ist. Damit gehen wir einen der wichtigsten Wege gemeinsam, den Weg in die Selbstliebe und -annahme. Du lernst den Kleinen, die Kleine gut kennen, nimmst Deine Gefühle ihm oder ihr gegenüber wahr und lernst auch, sie anzunehmen. So, wie sie sind. Weitere Informationen findest Du unter https://www.die-liebe-und-ich.de/methoden/das-kind-in-dir/ und das dazugehörige Coaching von uns unter https://elopage.com/s/reallytalk/pure-selbstliebe-voice-dialogue. Wir werden diese kleine Meditationsreihe fortsetzen mit Reisen zu Deinem Inneren Jugendlichen und Deinem Inneren Heranwachsenden. Für weitere Methoden, in die Selbstliebe zu gelangen, besuche unsere Methodenwebsite auf https://www.die-liebe-und-ich.de/methoden/Weitere Informationen und Meditationen findest Du unter www.die-liebe-und-ich.de. Wenn Dir der Podcast gefallen hat freuen wir uns über eine Bewertung: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/. Meditationen für Deine Inneren Welten! Der Die Liebe und Ich Podcast: https://www.buzzsprout.com/1040464Um immer aktuell zu sein und unsere neuesten Beiträge zu sehen vernetze dich mit uns unter https://www.facebook.com/Dlui.Muenchen/ Sprecher und Text: Volker H. Rupp, Psychologischer Berater und Coach. Alle Rechte vorbehalten. Weitergabe unter Nennung der Quelle ist ausdrücklich erlaubt.Wenn Dir unsere Folge gefallen hat, würde es uns vom ganzen Herzen freuen, wenn Du uns mit einer positiven Bewertung unterstützt!Provenexpert: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/.Deine Persönlichkeit entwickelst du auf: https://elopage.com/s/reallytalkSilver Blue Light by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/4361-silver-blue-lightLicense: https://filmmusic.io/standard-license

Eine Depression ist schlicht eine Entfernung von DIR SELBST! Du lebst DICH nicht wirklich, folgst nicht den innersten Impulsen Deines Herzens, Deiner Seele und so entsteht in Dir eine tiefe, wenig greifbare Traurigkeit, die Dir die Lust am Leben selbst nehmen kann. Du bist so weit von dem LEBEN, DIR SELBST, entfernt, dass Deine Seele "aufgegeben hat". Was Du spürst ist Schwärze, Mut- und Perspektivlosigkeit.Diese Meditation will Dir helfen, einen ersten neuen Schritt zurück zu Dir selbst zu gehen. Dich wieder ganz zu spüren und Dich im Tiefen erneut zu verbinden - mit Denen Gefühlen, Wünschen und Bedürfnissen, mit den verschiedenen Instanzen Deines Körpers und Deines Höheren Selbst. Es ist eine spirituelle und eine psychische Reise, die Dir Jetzt im Hier und Heute Linderung und Liebe zu Dir selbst schenken möchte!Weitere Informationen zum Thema findest Du unter https://www.die-liebe-und-ich.de/coaching/einzelcoaching/depression/ .Für weitere Methoden, in die Selbstliebe zu gelangen, besuche unsere Methodenwebsite auf https://www.die-liebe-und-ich.de/methoden/Weitere Informationen und Meditationen findest Du unter www.die-liebe-und-ich.de. Wenn Dir der Podcast gefallen hat freuen wir uns über eine Bewertung: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/. Meditationen für Deine Inneren Welten! Der Die Liebe und Ich Podcast: https://www.buzzsprout.com/1040464Um immer aktuell zu sein und unsere neuesten Beiträge zu sehen vernetze dich mit uns unter https://www.facebook.com/Dlui.Muenchen/ Sprecher und Text: Volker H. Rupp, Psychologischer Berater und Coach. Alle Rechte vorbehalten. Weitergabe unter Nennung der Quelle ist ausdrücklich erlaubt.Wenn Dir unsere Folge gefallen hat, würde es uns vom ganzen Herzen freuen, wenn Du uns mit einer positiven Bewertung unterstützt!Provenexpert: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/.Deine Persönlichkeit entwickelst du auf: https://elopage.com/s/reallytalkPeace of Mind by Kevin MacLeodLink httpsincompetech.filmmusic.iosong4199-peace-of-mindLicense httpcreativecommons.orglicensesby4.0

Visualisierungen helfen uns, Dinge wahrzunehmen, wie wir sie uns wirklich wünschen. Sie holen dabei die Information aus dem Unbewussten und aus eher intuitiven Bereichen unserer Selbstwahrnehmung und sind deswegen besonders wertvoll, uns und unseren wahren Wünschen wirklich "auf die Schliche zu kommen"! In dieser ersten Business - Visualisierungs - Meditation nehmen wir uns unsere Arbeit or und vor allem den Ort, an dem wir sie tun wollen. Sie werden einen Einblick erhalten, wie und wo Sie arbeiten wollen und - nach einer entsprechenden Entscheidung - werden Sie den ersten Schritt auf dem Weg zu einer noch größeren Selbstnähe und Selbstverwirklichung gehen.Weitere Informationen über unser Arbeit finden Sie unter :https://www.reallytalk.de/https://elopage.com/s/reallytalkMeditationen für Deine Inneren Welten! Der Die Liebe und Ich Podcast: https://www.buzzsprout.com/1040464Sprecher und Text: Volker H. Rupp, Psychologischer Berater und Coach. Alle Rechte vorbehalten. Weitergabe unter Nennung der Quelle ist ausdrücklich erlaubt.Wenn Dir unsere Folge gefallen hat, würde es uns vom ganzen Herzen freuen, wenn Du uns mit einer positiven Bewertung unterstützt!Provenexpert: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/.Ambiment by Kevin MacLeodLink httpsincompetech.filmmusic.iosong3359-ambimentLicense httpsfilmmusic.iostandard-license

Schnellhilfe im Falle einer Überflutung Deines Inneren Systems mit Emotionen, die Du nicht augenblicklich bewältigen kannst. Teile davon sind die Einrichtung eines Notfallsets, das neben diversen Gegenständen und Techniken auch eine Meditation enthält, die Du immer auf Deinem Handy mitführen kannst und ggf. vor Ort gleich durchführst.Bitte mach Dir bewusst, dass Deine Panikattacken nicht nur plötzlich auftretende als bedrohlich wahrgenommene Situationen sind, sondern tiefere Ursachen haben, die in teilweise weit zurückliegenden Zeiten liegen. Mit dieser Meditation findest Du eine Soforthilfe, aber Du bist herzlich eingeladen, mit unserer Unterstützung an die Wurzeln Deiner Angst zu gehen! Suche dafür bitte unsere Methodenseite auf www.die-liebe-und-ich.de auf!Für weitere Methoden, in die Selbstliebe zu gelangen, besuche unsere Methodenwebsite auf https://www.die-liebe-und-ich.de/methoden/Weitere Informationen und Meditationen findest Du unter www.die-liebe-und-ich.de. Wenn Dir der Podcast gefallen hat freuen wir uns über eine Bewertung: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/. Meditationen für Deine Inneren Welten! Der Die Liebe und Ich Podcast: https://www.buzzsprout.com/1040464Um immer aktuell zu sein und unsere neuesten Beiträge zu sehen vernetze dich mit uns unter https://www.facebook.com/Dlui.Muenchen/ Sprecher und Text: Volker H. Rupp, Psychologischer Berater und Coach. Alle Rechte vorbehalten. Weitergabe unter Nennung der Quelle ist ausdrücklich erlaubt.Wenn Dir unsere Folge gefallen hat, würde es uns vom ganzen Herzen freuen, wenn Du uns mit einer positiven Bewertung unterstützt!Provenexpert: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/.Deine Persönlichkeit entwickelst du auf: https://elopage.com/s/reallytalkWhite Lotus by Kevin MacLeodLink httpsincompetech.filmmusic.iosong4625-white-lotusLicense httpcreativecommons.orglicensesby4.0

Um dem täglichen Stress zu entfliehen laden wir Sie zu einer Kurzmeditation ein, die Sie zu Ihrem Lieblingsplatz bringt. Nach einem Bodyscan nach MBSR (Mindful Based Stress Reduction) Methodik besuchen wir gemeinsam den Platz, der Ihrer Seele besonders nahe ist und mit dem Sie ganz besondere Gefühle verbinden.Das Resultat dieser Kurzmeditation ist die nachweisbare Reduktion Ihres Disstress - Levels und eine neue, wieder erhöhte Leistungsfähigkeit für die Aufgaben Ihres Business Alltags!Weitere Informationen über unser Arbeit finden Sie unter : https://www.reallytalk.de/https://elopage.com/s/reallytalkMeditationen für Deine Inneren Welten! Der Die Liebe und Ich Podcast: https://www.buzzsprout.com/1040464Sprecher und Text: Volker H. Rupp, Psychologischer Berater und Coach. Alle Rechte vorbehalten. Weitergabe unter Nennung der Quelle ist ausdrücklich erlaubt.Wenn Dir unsere Folge gefallen hat, würde es uns vom ganzen Herzen freuen, wenn Du uns mit einer positiven Bewertung unterstützt!Provenexpert: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/.Ebbs And Flows Preview by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/5727-ebbs-and-flows-previewLicense: https://filmmusic.io/standard-license

Den ganzen Tag lauschen wir unseren Gedanken. Es sind so ca. 60-70.000 jeden einzelnen Tag! Und die meisten sind leider alles andere als positiv, alles andere als liebevoll - vor allem uns selbst gegenüber! In dieser Meditation hören wir dem Teil von uns zu, das voller Liebe und Annahme ist. Wir können es Seele nennen, Herz oder auch Höheres Selbst. Es spricht gewöhnlich mit sehr leiser Stimme und unser EGO mitsamt unserem so schlauen Kopf übertönt es für gewöhnlich. Aber was sagt es eigentlich aus über uns selbst? Über uns als Mensch, als Mann oder Frau? Über unsere Fähigkeiten, Begabungen, unseren Körper? Lass uns lauschen. Lass uns zuhören in der Stille und hören, wer wir wirklich sind!Für weitere Methoden, in die Selbstliebe zu gelangen, besuche unsere Methodenwebsite auf https://www.die-liebe-und-ich.de/methoden/Weitere Informationen und Meditationen findest Du unter www.die-liebe-und-ich.de. Wenn Dir der Podcast gefallen hat freuen wir uns über eine Bewertung: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/. Meditationen für Deine Inneren Welten! Der Die Liebe und Ich Podcast: https://www.buzzsprout.com/1040464Um immer aktuell zu sein und unsere neuesten Beiträge zu sehen vernetze dich mit uns unter https://www.facebook.com/Dlui.Muenchen/ Sprecher und Text: Volker H. Rupp, Psychologischer Berater und Coach. Alle Rechte vorbehalten. Weitergabe unter Nennung der Quelle ist ausdrücklich erlaubt.Wenn Dir unsere Folge gefallen hat, würde es uns vom ganzen Herzen freuen, wenn Du uns mit einer positiven Bewertung unterstützt!Provenexpert: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/.Deine Persönlichkeit entwickelst du auf: https://elopage.com/s/reallytalkPerspectives by Kevin MacLeodLink httpsincompetech.filmmusic.iosong4207-perspectivesLicense httpcreativecommons.orglicensesby4.0

Vor schwierigen Herausforderungen lohnt es sich, unsere heutige Business Meditation zu machen. Wir gehen über eine traditionelle Achtsamkeitsübung in die Wahrnehmung des Hier und Jetzt, schalten für den Moment unsere stressvollen Gedanken und Überzeugungen aus und verankern Selbstwertgefühl, Selbstbewusstsein und Selbstachtung mittels einer neurolinguistischen Anker - Methode für spätere Gelegenheiten in sicherem Zugriff: Überall und sofort anwendbar für spürbar höhere Selbstwirksamkeit und Selbstsicherheit!Weitere Informationen über unser Arbeit finden Sie unter : https://www.reallytalk.de/https://elopage.com/s/reallytalkMeditationen für Deine Inneren Welten! Der Die Liebe und Ich Podcast: https://www.buzzsprout.com/1040464Sprecher und Text: Volker H. Rupp, Psychologischer Berater und Coach. Alle Rechte vorbehalten. Weitergabe unter Nennung der Quelle ist ausdrücklich erlaubt.Wenn Dir unsere Folge gefallen hat, würde es uns vom ganzen Herzen freuen, wenn Du uns mit einer positiven Bewertung unterstützt!Provenexpert: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/.Silver Blue Light by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/4361-silver-blue-lightLicense: https://filmmusic.io/standard-license

In dieser Meditation von reallyTALK verarbeiten wir anhand der vier Spiegelgesetze belastende Situationen mit Kollegen, Kunden, Teammitgliedern oder anderen. Anschließend werden Sie die Konfliktsituationen im tiefen verstehen und nachhaltig verändern können. Weitere Informationen über unser Arbeit finden Sie unter : https://www.reallytalk.de/https://elopage.com/s/reallytalkMeditationen für Deine Inneren Welten! Der Die Liebe und Ich Podcast: https://www.buzzsprout.com/1040464Sprecher und Text: Volker H. Rupp, Psychologischer Berater und Coach. Alle Rechte vorbehalten. Weitergabe unter Nennung der Quelle ist ausdrücklich erlaubt.Wenn Dir unsere Folge gefallen hat, würde es uns vom ganzen Herzen freuen, wenn Du uns mit einer positiven Bewertung unterstützt!Provenexpert: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/.Music for Manatees by Kevin MacLeodLink httpsincompetech.filmmusic.iosong4102-music-for-manateesLicense httpcreativecommons.orglicensesby4.0

Oft sind es beschränkende Glaubenssätze und tiefe innere Überzeugungen die uns daran hindern, das wirklich Beste, was wir uns wünschen, in unserem Leben zu realisieren, in die Wirklichkeit zu ziehen. Diese Meditation hilft Dir, bewusst zu werden, in welchem Bereich Deines Lebens Du noch wachsen möchtest. Ist es Geld? Beziehung? Berufliche Erfüllung? Selbstliebe oder ein freies Leben? Egal, was es ist, Du kannst mit dieser Meditation innere Blockaden identifizieren und abbauen. Dabei kannst Du diese Meditation mehrmals machen - solange, bis Du Dir Deinen Reichtum im Inneren wie Äußeren wirklich selbst gestattest! Für weitere Methoden, in die Selbstliebe zu gelangen, besuche unsere Methodenwebsite auf https://www.die-liebe-und-ich.de/methoden/Weitere Informationen und Meditationen findest Du unter www.die-liebe-und-ich.de. Wenn Dir der Podcast gefallen hat freuen wir uns über eine Bewertung: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/. Meditationen für Deine Inneren Welten! Der Die Liebe und Ich Podcast: https://www.buzzsprout.com/1040464Um immer aktuell zu sein und unsere neuesten Beiträge zu sehen vernetze dich mit uns unter https://www.facebook.com/Dlui.Muenchen/ Sprecher und Text: Volker H. Rupp, Psychologischer Berater und Coach. Alle Rechte vorbehalten. Weitergabe unter Nennung der Quelle ist ausdrücklich erlaubt.Wenn Dir unsere Folge gefallen hat, würde es uns vom ganzen Herzen freuen, wenn Du uns mit einer positiven Bewertung unterstützt!Provenexpert: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/.Deine Persönlichkeit entwickelst du auf: https://elopage.com/s/reallytalkRelaxing Piano Music by Kevin MacLeodLink httpsincompetech.filmmusic.iosong4273-relaxing-piano-musicLicense httpcreativecommons.orglicensesby4.0

Manchmal droht uns die Vielzahl täglicher Aufgaben und Anforderungen schier zu erdrücken. In der Regel verfallen wir dann leicht in Aktionismus und geraten in Disstress, die negative und krankmachende Form des Stresses. Unsere Meditation heute verhilft uns hier entgegenzuwirken. Wir visualisieren alle Tools und Techniken, die uns helfen, entspannt und gelassen und mit neuen Kraftressourcen an alle uns heute begegnenden Aufgaben bestmöglich heranzugehen. Danach werden Sie sich erholt fühlen und mit der sicheren Gewissheit in den weiteren Tagesverlauf starten, dass Sie allen Aufgaben bestens gewachsen sind - ohne sich dabei selbst zu verlieren oder nicht mehr wahr-zu-nehmen. Weitere Informationen über unser Arbeit finden Sie unter : https://www.reallytalk.de/https://elopage.com/s/reallytalkMeditationen für Deine Inneren Welten! Der Die Liebe und Ich Podcast: https://www.buzzsprout.com/1040464Sprecher und Text: Volker H. Rupp, Psychologischer Berater und Coach. Alle Rechte vorbehalten. Weitergabe unter Nennung der Quelle ist ausdrücklich erlaubt.Wenn Dir unsere Folge gefallen hat, würde es uns vom ganzen Herzen freuen, wenn Du uns mit einer positiven Bewertung unterstützt!Provenexpert: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/.Kalimba Relaxation Music by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/5711-kalimba-relaxation-musicLicense: https://filmmusic.io/standard-license

Nachdem Du unsere Meditation über die Wut gemacht hast laden wir Dich ein, jetzt in die Radikale Vergebung zu gehen. Nur so wirst Du selbst Dich befreien von allem, was Du über Dich oder über andere wie einen großen Stein mit Dir herumträgst: Schuld. Deine eigene oder die anderer. Wenn Du Dich von der Schuld befreist löst Du die eigenen Fesseln und kannst Dich in allen Bereichen weiter entwickeln: Persönlich, beruflich, in Deinen Beziehungen. Deswegen laden wir Dich zu dieser Meditation herzlich ein: Gehe Deinen künftigen Weg LEICHT und unbeschwert von alten Urteilen und Gedanken über Dich und andere. Du kannst diese Meditation jederzeit wiederholen und Dich von verschiedenen Schuld-en befreien. Spürst Du, dass Du mit den Gefühlen alleine nicht zurecht kommst nimm bitte Kontakt mit uns auf über www.die-liebe-und-ich.de! Du musst mit Deiner Verletzung nicht alleine sein / bleiben!Weitere Informationen und Meditationen findest Du unter www.die-liebe-und-ich.de. Wenn Dir der Podcast gefallen hat freuen wir uns über eine Bewertung: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/. Meditationen für Deine Inneren Welten! Der Die Liebe und Ich Podcast: https://www.buzzsprout.com/1040464Um immer aktuell zu sein und unsere neuesten Beiträge zu sehen vernetze dich mit uns unter https://www.facebook.com/Dlui.Muenchen/ Sprecher und Text: Volker H. Rupp, Psychologischer Berater und Coach. Alle Rechte vorbehalten. Weitergabe unter Nennung der Quelle ist ausdrücklich erlaubt.Wenn Dir unsere Folge gefallen hat, würde es uns vom ganzen Herzen freuen, wenn Du uns mit einer positiven Bewertung unterstützt!Provenexpert: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/.Deine Persönlichkeit entwickelst du auf: https://elopage.com/s/reallytalkWhite Lotus by Kevin MacLeodLink httpsincompetech.filmmusic.iosong4625-white-lotusLicense httpcreativecommons.orglicensesby4.0

Manchmal werden wir von einem anderen Menschen sehr, sehr tief verletzt. Das kann in der Kindheit oder Jugend geschehen oder auch im Erwachsenenalter. Diese Verletzung kann weitreichende Folgen haben und unser Leben im Hier, Jetzt und Heute massiv beeinflussen. In dieser Meditation geht es darum, die Wut über diese Verletzung zuzulassen und ein Stück weit aus zu agieren. Das ist der erste Schritt vor der Vergebung! Vergebe ich zu schnell, bleibe ich mit meinen negativen Gefühlen oft alleine zurück und verstehe nicht, warum Dinge in meinem Leben geschehen, die ich so nicht will. Du kannst diese Meditation beliebig oft wiederholen - für einen, oder auch für unterschiedliche Menschen. Im Anschluss empfehle ich Dir die Mediation zur Radikalen Vergebung, die im Anschluss von uns angeboten wird. Spürst Du, dass Du mit den Gefühlen alleine nicht zurecht kommst nimm bitte Kontakt mit uns auf über www.die-liebe-und-ich.de! Du musst mit Deiner Verletzung nicht alleine sein / bleiben! Weitere Informationen und Meditationen findest Du unter www.die-liebe-und-ich.de. Wenn Dir der Podcast gefallen hat freuen wir uns über eine Bewertung: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/. Meditationen für Deine Inneren Welten! Der Die Liebe und Ich Podcast: https://www.buzzsprout.com/1040464Um immer aktuell zu sein und unsere neuesten Beiträge zu sehen vernetze dich mit uns unter https://www.facebook.com/Dlui.Muenchen/ Sprecher und Text: Volker H. Rupp, Psychologischer Berater und Coach. Alle Rechte vorbehalten. Weitergabe unter Nennung der Quelle ist ausdrücklich erlaubt.Wenn Dir unsere Folge gefallen hat, würde es uns vom ganzen Herzen freuen, wenn Du uns mit einer positiven Bewertung unterstützt!Provenexpert: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/.Deine Persönlichkeit entwickelst du auf: https://elopage.com/s/reallytalMusic for Manatees by Kevin MacLeodLink httpsincompetech.filmmusic.iosong4102-music-for-manateesLicense httpcreativecommons.orglicensesby4.0

In dieser Folge visualisieren wir in einer Tiefenmeditation ein Meeting, an dem Sie teilnehmen. Wir gehen gemeinsam in die Präsenz, Sichtbarkeit und entspannte Teilnahme, um so Ihren maximalen Erfolg zu gewährleisten und für Ruhe und Gegenwärtigkeit zu sorgen. Nehmen Sie sich 18 Minuten Zeit, damit Ihr nächstes Meeting - und alle darauf folgenden! - so werden, wie Sie sich das wünschen und im Herzen vorstellen!Weitere Informationen über unser Arbeit finden Sie unter : https://www.reallytalk.de/https://elopage.com/s/reallytalkMeditationen für Deine Inneren Welten! Der Die Liebe und Ich Podcast: https://www.buzzsprout.com/1040464Sprecher und Text: Volker H. Rupp, Psychologischer Berater und Coach. Alle Rechte vorbehalten. Weitergabe unter Nennung der Quelle ist ausdrücklich erlaubt.Wenn Dir unsere Folge gefallen hat, würde es uns vom ganzen Herzen freuen, wenn Du uns mit einer positiven Bewertung unterstützt!Provenexpert: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/.2xParting of the Ways - Part 1 by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/4195-parting-of-the-ways---part-1License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

In dieser Tiefenmeditation begegnen wir Deinem um 10 Jahre älteren Ich. Alle Bereiche der Entwicklung werden angesprochen, wobei der Fokus vor allem auf Sinn und Persönlichkeitsentwicklung liegt. Visualisierungselemente sind enthalten und Du bist eingeladen, Deine Zukunft selbst aktiv zu gestalten: In diesem Schritt zunächst seelisch / mental, im weiteren dann in Deinem wunderbaren und einzigartigen Leben! Weitere Informationen und Meditationen findest Du unter www.die-liebe-und-ich.de. Wenn Dir der Podcast gefallen hat freuen wir uns über eine Bewertung: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/. Meditationen für Deine Inneren Welten! Der Die Liebe und Ich Podcast: https://www.buzzsprout.com/1040464Um immer aktuell zu sein und unsere neuesten Beiträge zu sehen vernetze dich mit uns unter https://www.facebook.com/Dlui.Muenchen/ Sprecher und Text: Volker H. Rupp, Psychologischer Berater und Coach. Alle Rechte vorbehalten. Weitergabe unter Nennung der Quelle ist ausdrücklich erlaubt.Wenn Dir unsere Folge gefallen hat, würde es uns vom ganzen Herzen freuen, wenn Du uns mit einer positiven Bewertung unterstützt!Provenexpert: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/.Deine Persönlichkeit entwickelst du auf: https://elopage.com/s/reallytalkGarden Music by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/3796-garden-musicLicense: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Zu oft verlieren wir uns im stressigen geschäftlichen Alltag selbst. Die Folgen sind teilweise gravierend und können bis zu einem Burnout Syndrom reichen. Dabei ist es gar nicht so schwer, uns immer wieder zu erden, in unsere Mitte zu kommen. Das Zauberwort heißt Awareness  Achtsamkeit! Diese Meditation gibt zunächst allgemeine Hinweise, wie wir im beruflichen Alltag immer wieder Elemente der Achtsamkeit realisieren können und führt anschließend in eine tiefe Meditation mit Elementen der körperzentrierten Wahrnehmung. Weitere Informationen über unser Arbeit finden Sie unter : https://www.reallytalk.de/https://elopage.com/s/reallytalkMeditationen für Deine Inneren Welten! Der Die Liebe und Ich Podcast: https://www.buzzsprout.com/1040464Sprecher und Text: Volker H. Rupp, Psychologischer Berater und Coach. Alle Rechte vorbehalten. Weitergabe unter Nennung der Quelle ist ausdrücklich erlaubt.Wenn Dir unsere Folge gefallen hat, würde es uns vom ganzen Herzen freuen, wenn Du uns mit einer positiven Bewertung unterstützt!Provenexpert: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/.Relaxing Piano Music by Kevin MacLeodLink httpsincompetech.filmmusic.iosong4273-relaxing-piano-musicLicense httpcreativecommons.orglicensesby4.0

In dieser Meditation werden wir einen verstorbenen Menschen, der Dir nahe stand, gehen lassen. In einer letzten Begegnung wirst Du nochmals wahrnehmen, wie ihr zueinander standet, ihm Dinge sagen, die Dir noch wichtig sind und ihm danken für den gemeinsamen Weg und für alle Dinge die er oder sie für Dich getan oder auch nicht getan hat. Achte bitte parallel darauf, dass Du eine gute Sterbebegleitung hast, den etwas ist mit dem weggehen des anderen auch in Dir gestorben. Diese kann durch einen Freund oder eine Freundin, einen Verwandten oder auch eine professionelle Begleitung erfolgen. Wichtig ist nur, dass dort Deine Gefühle ganz und gar und so heftig, wie sie auch sein mögen, da sein dürfen. Weitere Informationen und Meditationen findest Du unter www.die-liebe-und-ich.de. Wenn Dir der Podcast gefallen hat freuen wir uns über eine Bewertung: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/. Meditationen für Deine Inneren Welten! Der Die Liebe und Ich Podcast: https://www.buzzsprout.com/1040464Um immer aktuell zu sein und unsere neuesten Beiträge zu sehen vernetze dich mit uns unter https://www.facebook.com/Dlui.Muenchen/ Sprecher und Text: Volker H. Rupp, Psychologischer Berater und Coach. Alle Rechte vorbehalten. Weitergabe unter Nennung der Quelle ist ausdrücklich erlaubt.Wenn Dir unsere Folge gefallen hat, würde es uns vom ganzen Herzen freuen, wenn Du uns mit einer positiven Bewertung unterstützt!Provenexpert: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/.Touching Moments Three - Deeper" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/