Folge 12: Zwischen "Ich mach alles alleine" und "Ich mach hier gar nix mehr!" - Gespräch mit Kiran Deuretzbacher über erlernte Hilflosigkeit

Überforderung war lange ein beständiger Begleiter meiner Mutterschaft. Ich wollte alles anders machen, als ich selbst erlebt habe und hab mich dabei gleichzeitig oft gefragt, wie das überhaupt gehen soll. Was ist jetzt richtig? Wie schlimm ist es, wenn ich etwas falsch mache? Und wo finde ich denn die Anleitung dafür?

Die Anleitung zur Begleitung unserer Kinder gibt es natürlich nicht und mit der Aufarbeitung meiner eigenen Geschichte fing ich an zu verstehen, dass ich einfach die Kehrseite der mir bekannten Medaille gewählt hatte. Das war weder frei, noch hilfreich. Ich befand mich in einem luftleeren Raum und fühlte mich verloren und hilflos. Ich war der festen Überzeugung, es eh nicht richtig machen zu können, nicht die Möglichkeit zu haben, irgendwas zu bewirken und wollte gleichzeitig alles kontrollieren & hatte immer Plan B-Y parat.

Inzwischen weiß ich, dass es vielen Eltern so geht und dass unsere eigene Prägung und Erziehung unheimlich viel damit zu tun hat – denn aus ihr kann Erlernte Hilflosigkeit entstehen und uns so im Alltag lähmen.

Genau darüber spreche ich in dieser Folge mit meiner Kollegin Kiran Deuretzbacher. Kiran ist selbst Mama von 3 Kindern, Elternberaterin, Familiencoach, Paarberaterin und Ergotherapeutin und begleitet heute Familien dabei, ihren ganz persönlichen, vertrauensvollen Weg in ein bindungs- und beziehungsorientiertes Familienleben zu finden und zu gestalten.

Hör dir die Folge gleich an, wenn du wissen willst:

Nobody’s perfect. Und wir müssen es auch nicht sein – denn dank der Fähigkeit unserer Gehirns, lebenslang zu lernen, ergeben sich unendlich viele, wohlwollende Möglichkeiten für uns.

Du möchtest in deine Selbstwirksamkeit zurückkommen und in einem geschützten Rahmen üben, wie du sie dir zurückholen kannst? Dann lade ich dich ein, am 04.12.2022 um 20.30 Uhr bei meiner Yin Yoga Community Class dabei zu sein.

Yin Yoga unterstützt uns dabei, bewusst zu entschleunigen und uns selbst, unseren Raum und unsere Grenzen wieder zu erfahren.

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Kiran findest du hier:
https://bindung-beziehung.de/ueber-mich/
https://www.instagram.com/kiran.deuretzbacher/
https://bindung-beziehung.de/podcast-fuer-eltern/

Kirans Literatur-Empfehlungen:
Nicht so eng und nicht zu streng
Nestwärme, die Flügel verleiht

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Hier bei The Mind Gap lade ich dich ein, dich in kleinen Schritten zwischen zwei Polaritäten der Ausgeglichenheit anzunähern! Dann entsteht aus all den Möglichkeiten, die zwischen entweder und oder liegen, dein persönlicher Weg.

Lass uns gemeinsam darüber philosophieren, was die bunte Vielfalt des Lebens ausmacht und aus dem Schwarz-Weiß-Denken aussteigen.

Hier kriegst du keine allgemeingültigen Antworten auf deine Fragen, keinen 3 Schritte Plan für deinen ausgeglichenen Alltag. Sondern viel mehr als das: eine Auswahl an Themen, von der du die Impulse mitnimmst, die dich in deine ganz persönliche Balance bringen.

Ich freu mich darauf, mit dir über all das zu philosophieren und freue mich auf deine Nachricht & Themenwünsche an gemeinsam@nadja-roth.de oder auf Instagram (@nadjaroth.coaching)! ♡