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Das Meditieren mit einem Mantra befreit von negativen Gedanken und hilft dir deinen Geist zu fokussieren und zu harmonisieren.
Ein Mantra kann ein Satz, ein Wort oder eine Silbe sein (häufig in Sanskrit, der ältesten Sprache der Welt) mit tiefer Bedeutung und einem für sich besonderen Klang. Bestimmte Mantras werden schon seit Tausenden von Jahren rezitiert und besitzen dadurch ihre ganz eigene Kraft.
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Bis zur nächsten Folge, deine Julia Viola