Progressive Muskelentspannung - Kurzform

wild & entspannt

Sep 10 2022 • 12 mins

Entspanne dich mithilfe der Progressiven Muskelentspannung. In dieser Folge habe ich dir die Kurzform mit 7 Muskelgruppen angelehnt an Bernstein & Borkovec aufgenommen.

Hinterlasse mir gerne Feedback, du findest mich auf Instagram unter @gesundheit.selbstgemacht.

Schau auch gern auf meiner Homepage vorbei unter www.julia-viola.de

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