PODCAST-FOLGE

072 - Warum Stress, Diskriminierung und Druck zu Heißhunger führt

Bewusst Diätfrei - Intuitiv Essen & Selbstliebe

07-03-2022 • 26 Min.


In dieser Episode möchte ich mit dir mal ganz ausführlich über das Thema Stress sprechen:
Was macht Stress überhaupt in deinem Körper? Wie wirkt sich Stress auf deine Ernährung und auf dein Essverhalten aus und vor allem auch auf dein Gewicht? Was kann Stress da für einen Einfluss haben und warum führt Stress oft zu Heißhunger und vielleicht sogar zu Essanfällen?

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038 - Wie ätherische Öle deinen bewusst diätfreien Alltag und intuitives Essen unterstützen - doterra
044 - Meditationen als hilfreiches Werkzeug zum intuitiven Essen
045 - Meditation für dich von mir - Körperreise

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