064 Wie du gute Gewohnheiten etablierst und schlechte sein lässt

Weniger aufschieben - entspannter leben (Schluss mit Prokrastination und Stress)

23-06-2022 • 39 Min.


Heute spreche ich mit Jakob Poit von Terrapoit über das Thema Gewohnheiten. Jakob hat einen tollen Youtube-Kanal zu Themen rund dich und dein Leben. Er schreibt selbst dazu: "Mit jedem Video bringe ich dich einen Schritt weiter, deine Ziele, Wünsche und dich selbst zu erreichen!". Sein neuestes Video handelt vom Thema "Gewohnheiten". In dieser Podcast-Episode sprechen wir z.B. darüber, wie du gute Gewohnheiten etablieren kannst und wie du hinderliche Gewohnheiten wieder abstellen kannst. Du erfährst, welche guten Gewohnheiten wir aufgebaut haben, was wir von dem Thema halten und welche schlechten Gewohnheiten wir gern loswerden möchten. Höre unbedingt bis zum Ende, denn da gibt es ein tolles, hilfreiches Bild, wie neue Gewohnheiten aufgebaut werden.