Dr.Till Sukopp - Topfit mit nur 15 Minuten täglichem Training

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Sep 19 2023 • 23 mins

Wann soll ich denn jetzt noch Sport machen... fragst Du Dich vielleicht manchmal? Dabei ist Bewegung das A und O um nicht nur körperlich, sondern auch geistig fit zu bleiben.

Dr.Till Sukopp, Mr.Kettlebell, Sport-Wissenschaftler, Coach und Autor, hat sich genau dieses Problems angenommen. Wie kann ich Beruf, Familie, andere Hobbies und sportliche Aktivität verbinden und ein möglichst effektives Training absolvieren?

Till war in verschiedensten Sportarten und vielen Angebotsformen in punkto Sport unterwegs (asiatische Kampfkünste, eigene Trainingshalle) Ein Blick in die USA brachte ihn vor 20 Jahren nicht nur in die Online-Welt, sondern auch zu kürzeren und dennoch effektiveren Trainingsmethoden. Du brauchst nur 15 Minuten pro Tag, benötigst keine Geräte und kein Gym, um fitter zu sein, als die meisten in Deinem Umfeld.

Wir hatten ein wirklich cooles Gespräch über Trainingsmethoden, wie Du lange öde Läufe durch Fitnesstraining ersetzen kannst und wie viele Mitglieder von Fitness-Studios eigentlich trainieren gehen.

Lass Dich zu 15 Minuten Training täglich motivieren!

Wenn Du mit Till arbeiten möchtest, hier entlang:

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Einfach fitter in 15 Minuten am Tag" ist ein vollständiges, zeiteffizientes und effektiv strukturiertes Trainingsprogramm, das sich nahezu überall ohne nennenswerten Aufwand durchführen lässt.

Damit kannst du deine körperliche Fitness, bezogen auf die Stabilität, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer bis ins hohe Alter hinein verbessern oder erhalten.

Detaillierte Videoanleitungen helfen dir bei der Durchführung.

Es lässt sich leicht an deine individuelle Situation anpassen.

Damit bist du völlig unabhängig von Trainingseinrichtungen oder Trainingsgeräten.