Gibt es eine richtige oder "gute" Haltung beim Laufen? dieser Frage gehen wir heute nach.

Gibt es einen Rhythmus beim gehen? Und wenn ja, was hat der Kölner Karneval damit zu tun? Emanuel und Pelle sprechen über den Nützen des Gehens und ob welche Rhythmen dort zu finden sind.

Tach, wir sind zurück.

Unsere heutige Gästin ist eine Expertin in Sachen klassicher Laufbandanalyse für Läufer und Triathleten. Warum sie mit diesem Job hadert kristallisierte sich während unserer heutigen Gespräches.

Kann man eine Sache wie das Atmen eigentlich „richtig“ oder falsch machen? Dieser Frage gehen Emanuel, Pelle und Gast heute auf den Grund.

Mit unserem heutigen Gast reden wir darüber wie wichtig es ist, mit seinen Mitmenschen auf die Gefühlsebene zu kommen. Andere und sich selbst wertzuschätzen.

Emanuel und Pelle reden heute über unsere Antreiber, das Zen des Laufens und die eigene Vergänglichkeit.

Mit unserer heutigen Gästin sprechen wir über Kontrolle. Kontrolle beim Essen, Kontrolle beim Laufen. Wie wenig gehen wir einfach unseren Bedürfnissen nach?

Mit unserem Kollegen und Sportwissenschaftler Ben Grümer sprechen wir über die Bedeutung von Wissenschaft in der Bewegung und im Sport

Unsere heutige Gästen spricht mit uns über ihren Beruf. Was Rennen mit Kartenspielen zu tun hat, wie Long Covid ihr Leben beeinflusst haben könnte und wie ihre Kolleginnen damit umgegangen sind.

Unsere heutigen Gäste erzählen uns von ihrer verrückten Idee und deren Umsetzung dieses Jahr im Januar. Ein Monat im Zeichen des Laufens. Völlige Hingabe an das was sie dort taten. Erstmals haben wir gleich zwei Gäste und sind somit zu Viert gewesen. Viel Spaß beim Reinhören.

Warum genau eigentlich barfuß? Weil es natürlicher ist? Oder gesünder? Oder gibt es noch andere Gründe auf gedämpftes Schuhwerk zu verzichten? Dieser Frage gehen Emanuel und Pelle heute auf den Grund.

Unsere heutige Gästin sinniert mit uns über Entscheidungen, Bewusstsein und Natur. Wieviel Stress und Belastungen brauchen wir, um zu Gedeihen? Und ist das alleine unsere Entscheidung, oder sind wir dafür zu eingebunden in unser Umfeld? Wann spür ich, ob ich mich beim Laufen vergifte?

Unser heutiger Gast spricht mit uns über die Verbindung von Kälteexposition, Barfußlaufen, Leidenschaft, Hingabe und Tantra. Er ist wie wir ein Mensch des Fühlens und des Ausprobierens.

Mit unserem heutigen Gast reden wir über Hoffnung, Selbstwirksamkeit und Zuversicht beim Laufen und im Leben.

In unserer heutigen Folge dreht es sich um unsere geliebten Sandalen. Wenn wir nicht ganz barfuß sind, dann sind es Earthrunners oder Shammas oder wie sie alle heißen. Unser heutiger Gast läuft ebenfalls AUCH in Sandalen, macht aber kein Dogma daraus. Viel mehr ist es ein weiteres Kapitel in seinem Leben.

Diese eine Frage, die uns eine ganze Sendung lang beschäftigt. Umrahmt wird sie von vielen vielen anderen Fragen. Unsere beiden Gäste in der heutigen Sendung kennen sich schon sehr lange und teilen eine gemeinsame Bafuß-Geschichte. Diese Geschichte soll künftig weiter geschrieben Werden und ehemalige Wegbegleiter sind maßgeblich eingebunden.

Unsere heutige Gästin ist einen ähnlichen Weg gegangen wie wir selbst und ihre Arbeit hat sich aus dem Scheitern entwickelt. Hinfallen, aufstehen, besser machen.

In unserer heutigen Folge dreht sich alles um den Sinn. Auf seine Sinne zu hören, gerade wenn wir uns selbst durch jahrelanges Kämpfen betäubt haben. Aber auch den tieferen Sinn unseres Laufens wiederzufinden. Warum überhaupt Laufen? Um eine gute Zeit zu haben. Mit sich selbst. Nicht auf der Urkunde. Unser heutiger Gast befindet sich mittendrin in einem Umdenkprozess und er legt schön dar, was passiert, wenn der eigene Leistungsanspruch das ganze Leben und Sein bestimmt hat.

Lieb und lauf doch wie du willst! Freiläufer sein heißt frei zu laufen. Was ist Freiheit? Diese Frage stellen wir uns immer wieder. Unsere heutige Gästin hat sich die Freiheit genommen zu sich selbst zu stehen, sich selbst zu akzeptieren und anzunehmen wie sie ist. Das hat ihr Leben befreit und ihr Laufen ebenso und vielleicht befreit Es dich und dein Laufen ja auch?!