Freiläufer

Emanuel Bohlander

Ich nehme dich mit auf meine Reise zu einem befreiten Leben. GANZ VIELE ÜBUNGEN UND IMPULSE: https://www.youtube.com/@EmanuelBohlander MEIN BUCH: https://amzn.eu/d/9kTaJpD SEMINARE: https://www.freilauf-methode.com/freilauf-methode-coach-level1 ONLINE KURSE: Barfuß-TRANSFORMATION: https://t.ly/jNiC0 ** freilauf-TRANSFORMATION: https://t.ly/rQTIm ** SOCIAL MEDIA: Instagram: https://www.instagram.com/freilauf_methode Facebook-Gruppe: https://bit.ly/39AJGhH Freiläufer Playlist: https://spoti.fi/33pg6d2 read less

SportSport

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(Lauf) Hobby zum Beruf machen: Wirklich eine gute Idee?

(Lauf) Hobby zum Beruf machen: Wirklich eine gute Idee?

Heute sprechen Emanuel und Bettina über ihre jeweilige Erfahrung das Hobby zum Beruf gemacht zu haben und ob das ein eher gute oder nicht so gute Idee war.

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(Lauf) Hobby zum Beruf machen: Wirklich eine gute Idee?

(Lauf) Hobby zum Beruf machen: Wirklich eine gute Idee?

Heute sprechen Emanuel und Bettina über ihre jeweilige Erfahrung das Hobby zum Beruf gemacht zu haben und ob das ein eher gute oder nicht so gute Idee war.

Ich bin kein Läufer - also laufe ich

Ich bin kein Läufer - also laufe ich

Ich wollte immer ein Läufer sein, habe es aber nie "geschafft"...

Ich habe eine Diagnose.

Ich habe eine Diagnose.

Meine Diagnose: Einer der schönsten Momente meines Lebens.

Es geht weiter!

Es geht weiter!

Beschreibung der Folge nicht verfügbar.

Pumpen und Laufen - ein perfektes Match?

Pumpen und Laufen - ein perfektes Match?

Wir reden heute über vieles - auch darüber, wie gut Krafttraining mit dem Laufen matched.

Gar nicht Laufen ist auch befreiend

Gar nicht Laufen ist auch befreiend

Beschreibung der Folge nicht verfügbar.

Vom PowerPoint-Egotripp auf die grüne Wiese

Vom PowerPoint-Egotripp auf die grüne Wiese

Wie haben wir uns in 8 Jahren, seit unserer Gründung inhaltlich verändert? So viel sei verraten: grundlegend.

Wir haben schon zahlreiche Verwandlungen durchgemacht. Im Laufen und auch im restlichen Leben. Darüber sprechen wir heute - vielleicht findest du dich in der ein oder anderen Metamorphose wieder?

Die Haltung beim Laufen

Die Haltung beim Laufen

Gibt es eine richtige oder "gute" Haltung beim Laufen? dieser Frage gehen wir heute nach.

Der Rhythmus, wo man müt muss.

Der Rhythmus, wo man müt muss.

Gibt es einen Rhythmus beim gehen? Und wenn ja, was hat der Kölner Karneval damit zu tun? Emanuel und Pelle sprechen über den Nützen des Gehens und ob welche Rhythmen dort zu finden sind.

Aus Dauer wird Ausdauer

Aus Dauer wird Ausdauer

Tach, wir sind zurück.

Klassische Laufbandanalyse - Ich steig aus!

Klassische Laufbandanalyse - Ich steig aus!

Unsere heutige Gästin ist eine Expertin in Sachen klassicher Laufbandanalyse für Läufer und Triathleten. Warum sie mit diesem Job hadert kristallisierte sich während unserer heutigen Gespräches.

Nu halt mal die Luft an!

Nu halt mal die Luft an!

Kann man eine Sache wie das Atmen eigentlich „richtig“ oder falsch machen? Dieser Frage gehen Emanuel, Pelle und Gast heute auf den Grund.

Bin ich es wert zu laufen?

Bin ich es wert zu laufen?

Mit unserem heutigen Gast reden wir darüber wie wichtig es ist, mit seinen Mitmenschen auf die Gefühlsebene zu kommen. Andere und sich selbst wertzuschätzen.

Vom Zen und UnZen des Laufens!

Vom Zen und UnZen des Laufens!

Emanuel und Pelle reden heute über unsere Antreiber, das Zen des Laufens und die eigene Vergänglichkeit.

Wieviel darf ich wiegen?

Wieviel darf ich wiegen?

Mit unserer heutigen Gästin sprechen wir über Kontrolle. Kontrolle beim Essen, Kontrolle beim Laufen. Wie wenig gehen wir einfach unseren Bedürfnissen nach?

Laufen und Wissenschaft

Laufen und Wissenschaft

Mit unserem Kollegen und Sportwissenschaftler Ben Grümer sprechen wir über die Bedeutung von Wissenschaft in der Bewegung und im Sport

Spitzensport im Laufsport

Spitzensport im Laufsport

Unsere heutige Gästen spricht mit uns über ihren Beruf. Was Rennen mit Kartenspielen zu tun hat, wie Long Covid ihr Leben beeinflusst haben könnte und wie ihre Kolleginnen damit umgegangen sind.

Unsere heutigen Gäste erzählen uns von ihrer verrückten Idee und deren Umsetzung dieses Jahr im Januar. Ein Monat im Zeichen des Laufens. Völlige Hingabe an das was sie dort taten. Erstmals haben wir gleich zwei Gäste und sind somit zu Viert gewesen. Viel Spaß beim Reinhören.

Warum genau eigentlich barfuß? Weil es natürlicher ist? Oder gesünder? Oder gibt es noch andere Gründe auf gedämpftes Schuhwerk zu verzichten? Dieser Frage gehen Emanuel und Pelle heute auf den Grund.