Upfit #115: Wie du deine Potenziale in den Home-Workouts optimal ausschöpfen kannst mit Steffi Metzger

Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit

Jan 26 2022 • 51 mins

In Podcast #115 haben wir Fitnesstrainerin, Ernährungsberaterin und Fitnesscoachin Steffi Metzger zu Gast. Mit ihr sprechen wir darüber, wie man seine sportlichen Potenziale auch zwischen Lockdowns, Home-Office und Home-Workouts optimal ausschöpfen kann. Braucht man zwangsläufig immer eine große Wohnung oder Fitnessgeräte, um den Muskeln die entsprechenden Reize zu geben? Was spielt die Ernährung für eine Rolle und wie kommt man überhaupt in die neuen Routinen rein? Muss man gleich sein ganzes Leben auf den Kopf stellen? Sie gibt uns hilfreiche Tipps mit an die Hand, wie wir schnell und gezielt auch mit kleinen Schritten eine Veränderung eingehen und unser Leben nachhaltig ändern können. All das und weitere spannende Fragen beantwortet uns Steffi in der aktuellen Podcast-Folge.

Mehr zu Steffi Metzger und Endlich Fit & Gesund:
Website:https://endlichfitundgesund.de/
Instagram:https://www.instagram.com/metzger_steffi/
Mail: info@endlichfitundgesund.de
Telefon: 0160 94827967

Teste kostenlos unsere neue Wanilla App:https://wanilla.app.link/nvAPldEJ3ib
Kommentiert fleißig, stellt Fragen und abonniert unseren Kanal, um zukünftig keine Folge mehr zu verpassen.
Webseite: upfit.de
Instagram: instagram.com/upfit.de
Facebook: facebook.com/upfit.de
Youtube: youtube.com/channel/UCWRBa7-h8uCpfoXlbv1pdbQ

You Might Like

Psychologie to go!
Psychologie to go!
Dipl. Psych. Franca Cerutti
Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast - magische Momente für Kinder & Eltern
Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast - magische Momente für Kinder & Eltern
Kathi Klaudel - Meditationslehrerin, Entspannungstrainerin & magische Audioproduzentin :)
Einschlafen mit Wikipedia
Einschlafen mit Wikipedia
Wikipedia & Schønlein Media
Retterview - Gedanken, Wissen und Spaß aus dem Pflasterlaster
Retterview - Gedanken, Wissen und Spaß aus dem Pflasterlaster
Christian Manshen, Luis Teichmann, Mike Rauch