Meditationen für die Schwangerschaft und Geburt - mama.namaste

Sabrina Arendt - mama.namaste

Du bist schwanger, möchtest diese Zeit besonderes genießen und in Verbindung mit deinem Baby sein? Meine Meditationen sind zur Entspannung und zum Genießen da. Einige bearbeiten auch ganz spezielle Themen, die dich während der Schwangerschaft beschäftigen könnten. Du kannst diese Meditationen auch als Ergänzung zu deiner Hypnobirthing Vorbereitung auf die Geburt nutzen. Ich wünsche dir von Herzen, dass du mit Hilfe der Meditationen eine wunderschöne Schwangerschaft und positive Geburtsvorbereitung erlebst. Alles Liebe, Deine Sabrina https://www.instagram.com/mama.namaste/ read less
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Trailer - Ja es gibt sie wirklich! 🧡
Apr 11 2024
Trailer - Ja es gibt sie wirklich! 🧡
Willkommen beim Podcast Meditationen für die Schwangerschaft und Geburt, in dem ich dich auf eine Reise der Leichtigkeit, Verbundenheit und Vorbereitung auf eine traumhafte Geburt begleite. Mein Name ist Sabrina und ich bin Mama von zwei zuckersüßen Jungs an der Hand und einem Sternenkind im Herzen, Yogini, Teilzeit-Scherzkeks und dein Expertin für eine entspannte Schwangerschaft. Ich teile in diesem Podcast Erfahrungen und Meditationen, um dir zu helfen, deine Schwangerschaft zu genießen und deine Geburtsvorbereitung zu begleiten. Inhalt: Deine Unterstützung, um entspannt schwanger zu sein Meditationen zur Förderung von Leichtigkeit und Verbundenheit mit dem BabyTipps zur mentalen und körperlichen Vorbereitung auf deine TraumgeburtExperteninterviews zu verschiedenen SchwangerschaftsthemenYoga-Praktiken für SchwangereLebensstil und Ernährung während der SchwangerschaftEntspannungsmomente für werdende MütterAuch eine tolle Ergänzung zum Hypnobirthing Hauptthemen: Schwangerschaftsbeschwerden lindernVerbindung mit deinem Baby durch MeditationVorbereitung auf eine traumhafte GeburtMentale und körperliche Gesundheit während der SchwangerschaftExpertenwissen und Tipps für werdende Mütter ✧ ✧ ✧ ✧ Yogakurse online & Präsenz mit Krankenkassen Erstattung 💞 ONLINE YOGA: https://mamanamaste.de/yoga/  MEDITATIONSKURS: https://mamanamaste.de/meditation/ ALBUM Meditationen für die Schwangerschaft mit exkl. Bonustrack für die Geburt: https://mamanamaste.de/album/ ✧ ✧ ✧ ✧ Dein Weg zu mir: 📷 https://www.instagram.com/mama.namaste/ 📽️ ttps://youtube.com/playlist?list=PL1utSMRXrELBUJwPbMGD1d_8m9A8Hk4Nm 💌 info@mamanamaste.de
#179 - Wieso du dich unbedingt aufs Stillen vorbereiten solltest - Interview mit Cindy von Dein Bauchgefühl
Apr 8 2024
#179 - Wieso du dich unbedingt aufs Stillen vorbereiten solltest - Interview mit Cindy von Dein Bauchgefühl
In dieser Folge spreche ich mit Cindy von Dein Bauchgefühl über Stillvorbereitung. Dabei beantworten wir folgende Fragen: • Wieso macht es Sinn sich aufs Stillen vorzubereiten? • Wie kannst du dich überhaupt vorbereiten? • Was ist Cindys #1 Tipp zur Vorbereitung? • Wie findest du die Balance zwischen ausreichend vorbereiten und Vertrauen und Loslassen? • Gibt es nützliche Anschaffungen und welche, die du du eher nicht anschaffen solltest? ✧ ✧ ✧ ✧ Dein Weg zu Cindy:   Special Bundle aus Stillvorbereitung und Wochenbettvorbereitung mit knapp 30 % Rabatt. https://kurse-deinbauchgefuehl-nb.de/produkt/special-bundle-mama-namaste/ ✧ ✧ ✧ ✧ Yogakurse online & Präsenz als Präventionskurse mit Krankenkassen Erstattung 💞 ONLINE YOGA: https://mamanamaste.de/yoga/  MEDITATIONSKURS: https://mamanamaste.de/meditation/ ALBUM Meditationen für die Schwangerschaft mit exkl. Bonustrack für die Geburt: https://mamanamaste.de/album/ ✧ ✧ ✧ ✧ Dein Weg zu mir: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mama.namaste/ Yoga mit mir auf YOUTUBE: https://youtube.com/playlist?list=PL1utSMRXrELBUJwPbMGD1d_8m9A8Hk4Nm MAIL: info@mamanamaste.de  ✧ ✧ ✧ ✧ Livella: www.livella.de Rabattcode*: namaste10 *Rabatt einmalig einlösbar pro Kunde. Ausgenommen sind Produkte im Angebot. Nichtkombinierbar mit anderen Rabattaktionen. Der Rabattcode ist gültig bis 31.12.2024.
#177 - Aushalten schwieriger Phasen mit Baby - Sei ein Felsen Meditation
Mar 25 2024
#177 - Aushalten schwieriger Phasen mit Baby - Sei ein Felsen Meditation
Meditation beginnt bei 4:09 ✧ ✧ ✧ ✧ Manchmal gibt es Phasen, in denen das Baby einfach zu verarbeiten und zu erzählen hat und vielleicht einfach weint. Wir haben alle Bedürfnisse befriedigt, es ist satt, es ist gewickelt, aber es findet vielleicht nicht in den Schlaf. Es gibt vielleicht aus rein objektiver Sicht in diesem Moment gar nichts, womit wir den Baby helfen können. Und dann ist es eben am Ende das einzige was wir machen, können das aushalten und unser Baby begleiten. Das heißt auf gar keinen Fall das Baby irgendwo liegen zu lassen und schreien zu lassen. Sondern es ist bei uns bei uns auf dem Arm und wir begleiten es liebevoll. Und das fordert einfach unfassbar viel Kraft von uns. Und da habe ich neulich in dem total schönen Buch Mutter werden von der Hebamme Jule Tilgner das schöne Bild gelesen, dass du dir als Mama vorstellen kannst du du bist der Felsen für dein Baby. Und dieses Bild fand ich so schön, dass ich das jetzt in eine Meditation für euch gegossen habe. Ich schicke dir ganz viel Liebe und Kraft rüber, Deine Sabrina ✧ ✧ ✧ ✧ Livella: www.livella.de Rabattcode*: namaste10 *Rabatt einmalig einlösbar pro Kunde. Ausgenommen sind Produkte im Angebot. Nichtkombinierbar mit anderen Rabattaktionen. Der Rabattcode ist gültig bis 31.12.2024. ✧ ✧ ✧ ✧ Yogakurse online & Präsenz als Präventionskurse mit Krankenkassen Erstattung 💞 ONLINE YOGA: ⁠https://mamanamaste.de/yoga/⁠  MEDITATIONSKURS: ⁠https://mamanamaste.de/meditation/⁠ ALBUM Meditationen für die Schwangerschaft mit exkl. Bonustrack für die Geburt: ⁠https://mamanamaste.de/album/⁠ ✧ ✧ ✧ ✧ Dein Weg zu mir: INSTAGRAM:⁠ https://www.instagram.com/mama.namaste/⁠ Yoga mit mir auf YOUTUBE: ⁠https://youtube.com/playlist?list=PL1utSMRXrELBUJwPbMGD1d_8m9A8Hk4Nm⁠ MAIL: ⁠info@mamanamaste.de⁠
#176 - Meditation zur Vorbereitung auf das Stillen
Mar 18 2024
#176 - Meditation zur Vorbereitung auf das Stillen
Meditation beginnt bei 3:50 ✧ ✧ ✧ ✧ Ich finde es super wichtig sich auf das Stillen vorzubereiten. Es ist absolut sinnvoll da schon ein bisschen Wissen an der Hand zu haben, denn stillen ist einfach ein Lernprozess. Und wenn du da nicht vorbereitet bist, dann kann das natürlich schwierig für euren Stillerfolg sein. Gleichzeitig finde ich es aber auch total wichtig, Vertrauen zu haben und mit seinem Gefühlen und seiner Intuition verbunden zu sein. Und wenn du bis jetzt noch gar nicht darüber nach Gedenken gedacht hast, dann rate ich dir in jedem Fall vielleicht ein paar Videos zu schauen oder einen Kurs zu machen. Es gibt auch sehr oft lokale Kurse in den Elternschulen oder eben ein Buch zu lesen zur Vorbereitung auf das Stillen. ✧ ✧ ✧ ✧ Livella: www.livella.de Rabattcode*: namaste10 *Rabatt einmalig einlösbar pro Kunde. Ausgenommen sind Produkte im Angebot. Nichtkombinierbar mit anderen Rabattaktionen. Der Rabattcode ist gültig bis 31.12.2024. ✧ ✧ ✧ ✧ Yogakurse online & Präsenz als Präventionskurse mit Krankenkassen Erstattung 💞 ONLINE YOGA: https://mamanamaste.de/yoga/  MEDITATIONSKURS: https://mamanamaste.de/meditation/ ALBUM Meditationen für die Schwangerschaft mit exkl. Bonustrack für die Geburt: https://mamanamaste.de/album/ ✧ ✧ ✧ ✧ Dein Weg zu mir: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mama.namaste/ Yoga mit mir auf YOUTUBE: https://youtube.com/playlist?list=PL1utSMRXrELBUJwPbMGD1d_8m9A8Hk4Nm MAIL: info@mamanamaste.de
#171 - Bereite dein Baby auf die Geburt vor - Meditation - 2024 Update
Feb 12 2024
#171 - Bereite dein Baby auf die Geburt vor - Meditation - 2024 Update
Hier kommt noch einmal eine upgedatete Folge. Die Folge ist schon so alt und aus den ganz anfänglichen Zeiten des Podcasts, aber super beliebt in der Community. Deswegen hat sie auch noch einmal ein verschönerndes Update bekommen. Die Vorstellung, dass du das Baby ja auch ganz aktiv auf die Geburt vorbereiten kannst und mit deinem Baby sprechen und in den Austausch gehen kannst ist so schön. Vielleicht hast du mitbekommen, dass ich in der Schwangerschaft ja auch mit der Bindungsanalyse begleitet wurde. Das hat mir nochmal so schöne Denkanstöße gegeben, wie wir ja auch schon mit unserem Baby im Bauch total frei kommunizieren und erklären können. ✧ ✧ ✧ ✧ NORSAN: Du möchtest Deinem Baby, Dir und Deiner Familie auch was gutes tun und hochwertiges Omega-3 testen? Bei NORSAN gibt es für Groß und Klein das richtige: www.norsan.de. Spare 15 % auf Deine erste Bestellung mit dem Code "namaste15" im Warenkorb unter www.norsan.de. Aus der Schweiz einlösbar unter www.norsan.ch. Gültig bis 01.04.2024 und nicht mit anderen Rabatten oder Aktionen kombinierbar. ✧ ✧ ✧ ✧ Yogakurse online & Präsenz als Präventionskurse mit Krankenkassen Erstattung 💞 ONLINE YOGA: https://mamanamaste.de/yoga/  MEDITATIONSKURS: https://mamanamaste.de/meditation/ ALBUM Meditationen für die Schwangerschaft mit exkl. Bonustrack für die Geburt: https://mamanamaste.de/album/ ✧ ✧ ✧ ✧ Dein Weg zu mir: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mama.namaste/ Yoga mit mir auf YOUTUBE: https://youtube.com/playlist?list=PL1utSMRXrELBUJwPbMGD1d_8m9A8Hk4Nm MAIL: info@mamanamaste.de