Anika Schad von der DTU hat das neue Triathlon-Brettspiel mit entwickelt, dass alle Triathleten zu Hause haben sollten und stellt das Spiel in dieser Episode vor. Michi & Vedat haben das Spiel bereits zu Hause und sind völlig begeistert, und empfehlen auch Nichttriathleten das Spiel unbedingt auszuprobieren. Warum Michi beim Rollentraining im Keller fast einen Kreislaufkollaps hatte und er am liebsten Vedat angerufen hätte, als er seine kalten Finger beim Outdoor-Radfahren nicht mehr gespürt hat, erfahrt ihr in dieser Sendung. Beide reden auch über Jan Ullrich, der im Moment mit seiner Vergangenheit aufräumt, um mit sich ins Reine zu kommen. Wie sollte man sich bei diesem sensiblen Thema positionieren? Außerdem gibt es in dieser Sendung auch viele Tipps zu Weihnachtgeschenken, die Michi vielleicht nicht ganz freiwillig, für Euch getestet hat.

Wer ist Simon Huckestein der Deutsche Meister 2022 & Vizemeister 2023 auf der Langdistanz mit einer Bestzeit von 8 Stunden 13 Minuten? Simon erklärt Michi & Henning die Herausforderungen der Doppelbelastung Vollzeitjob und 25 Stunden Training pro Woche. Wie passt das zusammen und wo sind Grenzen des Machbaren erreicht? Eine interessante Entwicklung eines ehemaligen Mittelstreckenläufers (Bestzeit 800m 1:48min), der erst mit 31 Jahren das Kraulen erlernt hat, um mit 7 Jahre später unter den Top 20 in Roth zu finnischen. Wo geht die Entwicklung von Simon hin und was sind seine sportlichen Lebensträume und was sind die 3 wichtigsten Eigenschaften eines Trainers? All das sind Fragen, die der Sieger des OstseeMan’s 2022 und der Gesamtzweite 2023 in einer erfrischenden Weise erzählen kann. Hört einfach mal rein, es lohnt sich mal wieder.

Der Radsport ist immer mehr auf dem Wege auch zum E-Sport. Mit regelmäßigen Rennen und Meisterschaften locken diverse Anbieter. Gleichzeitig trainieren unzählige Triathleten und Radsportler verschiedenster Leistungsklassen besonders im Winter Indoor auf ihren Smarttrainern. Für die Steuerung des Rollentrainers und für die Unterhaltung sorgen verschiedene Anbieter mit ihrer Indoor Cycling Software. Michi & Henning geben einen kurzen Marktüberblick über die gängigsten Softwareprogramme für das Indoor Training. Als Gast in dieser Sendung begrüßen wir Phillip Hofmann, der Gründer der Indoor Cycling-Software IcTrainer. Eine Software für 1,97 Euro im Monat, wo andere Anbieter mit ihrem Abo im Schnitt 10-15 Euro verlangen. Wie ist das möglich und was steckt hinter der Aussage "Just Train - No Game"?In einem interessanten Gespräch mit Philipp Hoffman erfahrt ihr wie euer Indoor Training mit IcTrainer im eigenen Wohnzimmer erlebnisreich und trainingsoptimiert gestalten könnt und das alles für 1,97 im Monat und mit dem Code TQP23 jetzt auch noch 8 Wochen kostenlos. Manchmal ist weniger halt mehr!

Endlich mal eine ruhige Sendung in einem Wohnzimmergespräch zu verschiedenen Themen. Wie gelingt der Wiedereinstieg nach der Offseason? Warum hängt Michi in den Seilen? Sind Watt- und Pulswerte immer nötig oder soll man auch mal auf sein Körpergefühl hören? Gesehen werden und Sehen - eine Beleuchtungsfrage. Michi, Vedat und Henning probieren bald verschiedene Beleuchtungen von der deutschen Firma Supernova aus. Welche neuen Erfahrungen haben wir mit der Trainingsplattform MATS gemacht - ein kleiner Zwischenbericht. Und zuletzt die Frage, müssen Online-Plattformen für das virtuelle Rollentraining wirklich so teuer sein? Gibt es vielleicht Alternativen? 45 Minuten spannende Unterhaltung sind garantiert

Weihnachten ist noch ein paar Wochen hin, also ist in dieser Episode genau der richtige Zeitpunkt sich schon mal über das Geschenkethema Gedanken zu machen. Aktuell könnt Ihr ohne Stress und in aller Ruhe noch alles besorgen, um zum Beispiel einen Adventskalender ordentlich zu bestücken. Claudi und Vedat geben Euch ein paar Tipps für Adventskalenderfüllungen und natürlich sind auch einige Ideen für Weihnachtsgeschenke für Triathleten dabei. Außerdem erfahrt Ihr, wie das Training für den gemeinsamen Halbmarathon in Hamburg für die Beiden so läuft. Viel Spaß beim Zuhören!Link zur Geschenkesammlung auf Claudia's Blog: https://claudigivesitatri.de/weitere-themen/leben/geschenke-fuer-triathleten/

Michi & Henning haben den Sportwissenschaftler und Entwickler Dr. Sebastian Rösler in dieser Episode zur neuen Plattform MATS befragt. Sebastian gibt ausführliche Hintergründe zur Entwicklung dieser Trainingsplattform - made in Germany. Dabei konnten Michi & Henning den Menschen Dr. Sebastian Rösler und seinen Antrieb den sportwissenschaftlichen Wissenstransfer zu fördern, besser kennenlernen. Lasst Euch auf eine interessante Reise ein, die Beweggründe der Entwicklung einer neuer Plattform besser zu verstehen. Sebastian stellt die Einfachheit für Trainer und Athlet bei der Benutzung von MATS vor und gibt spannende Einblicke in Kennzahlen und deren Sinnhaftigkeit. Seid gespannt auf die Vorstellung des integrierten Test in MATS, der ein metabolisches Profil (FTP, VO2max...) eines Athleten erstellen kann, ohne dafür eine ausführliche Leistungsdiagnostik im Labor machen zu müssen. Und welche Rolle spielte dabei KI? Es ist die längste Episode seit Bestehen von Triathlon Querbeet. Warum gerade bei diesem Gast? Hört selber rein und ihr findet die Antwort.

Vedat will wissen ob Henning erfolgreich die Prüfung zum Trainer-C Lizenz Leistungsport Triathlon #bwtv-triathlon  abgeschlossen hat. Henning erzählt wie es ihm in der Prüfungswoche an der #sportschule-Steinbach ergangen ist und warum 6 Flaschen Paulaner  Weizenbier in der Off-Season eine gute Medizin sein können. Alle Informationen zur Rückrufaktion der Betroffenen Shimano Kurbeln findet ihr https://bike.shimano.com/de-DE/information/customer-services/corrective-actions/important-safety-notice-11-speed-hollowtech-road-cranksets-inspection-program.htmlpssst...Seit gespannt auf Episode #162 - Rollentraining und Trainingspläne vom feinsten  - genau richtig in der dunklen Jahreszeit!

In dieser Episode begrüßen Henning und Vedat zunächst die Deutsche Meisterin im Triathlon auf der Langdistanz und im Duathlon 2023, Maja Betz zu einem sehr inspirierenden Gespräch. Bei dem Interview mit Maja haben wir jede Menge über den Menschen Maja erfahren und es ging nicht "nur" um den Sport. In jedem Fall sehr hörenswert. Nach der Aufnahme am Freitag mit Maja, haben es sich Henning und Vedat am Sonntag Abend nicht nehmen lassen, die Frauen WM Resultate in diese Epsiode noch mit reinzunehmen und sprechen über das Rennen und den bärenstarken Auftritt von Lucy Charles-Barclay, Anne Haug und Laura Philipp.

Michi & Vedat philosophieren an einem kühlen und nassen Herbsttag über den Ausgang der Frauen-WM auf Hawaii am nächsten Wochenende. Beide geben ihre Tipps über die ersten fünf Plätze ab und kommen dann zu einem sehr wichtigen Thema, nämlich die Suche nach einem geeigneten Coach für die nächste Saison. Dabei erzählt Michi von seiner Vorgehensweise bei seinen Athleten und erklärt die Wichtigkeit einer kardiologischen Untersuchung vor Trainingsbeginn. Lasst Euch auf die Reise mitnehmen und genießt auch mal beim Hören dieser Episode die Ruhe nach der Saison.

Nun ist es endlich soweit, Michi & Henning gehen nun  in die Offseason. Was ist die Offseason, wie gestalte man  diese Zeit beim Training und warum sollte eine Offseason überhaupt bei jedem auf im Plan stehen? Diese Fragen beantworten beide und geben Tipps zur optimalen Gestaltung dieser so wichtigen Zeit im Trainingsjahr. Außerdem gehen beide dem Thema Triathlontrainer und Coaching nach. Warum sollte man mit einem Coach arbeiten, wann ist der beste Zeitpunkt nach einem Coach zu suchen und warum macht Michi Werbung für seine Plattform TQ-Athletik? Außerdem geben beide die Empfehlung, dass viele Triathleten ihre Fahrtechnik auf dem Rad verbessern sollten. Besonders in ihren beiden letzten Rennen der Saison Matschfuss und dem Kraichgauman am letzen Wochenende haben sie festgestellt, dass viele Teilnehmer keine Fahrsicherheit auf dem Rad haben und die Fahrtechnik nicht beherrschen. Viel Spaß beim Hören, besonders wenn ihr in der Offseason seid.

Im Gespräch mit Gunnar Drucklieb, vom Sanitätshaus Drucklieb in Hamburg, erfahren Claudi und Michi alles über Sensomotorische Einlagen. Was genau versteckt sich hinter diesem Begriff? Wie werden die Einlagen angepasst, wie sehen sie aus, was ist die Wirksamkeit und was sind unsere Erfahrungen? Bei welchen Beschwerden können diese Einlagen helfen und gibt es Studien zur Wirksamkeit von sensomotorischen Einlagen? Michi läuft nämlich seit einigen Monaten mit diesen Einlagen im Alltag und im Training und kann deshalb aus erster Hand berichten, wie er sich mit den Einlagen fühlt. Außerdem gibt Gunnar Tipps, wie die gesetzliche Krankenkasse die Kosten für diese Art von Einlagen übernehmen kann. Seid gespannt auf das Fazit von Michi's Erfahrungen nach dem Gebrauch von den Einlagen nach drei Monaten...www.proprio.infowww.fisch-im-schuh.dewww.sh-drucklieb.de

Michi & Henning haben nach der Sommerpause viel zu besprechen. Angefangen vom Rückblick auf das Renngeschehen bei der IRONMAN-WM der Männer in Nizza bis hin zu Themen, wie das Flicken von Aerothanschläuchen, was nehme ich auf einer mehrtägigen Bikepacking Tour mit und warum ist Vorsicht beim Internetportal Kleinanzeigen geboten. Außerdem hat Michi die kleine elektrische Luftpumpe Airbank für unterwegs getestet und erzählt von seinem Wettkampf, dem Aquabike in Norderstedt und was eine Sekunde bedeuten kann. Eine spannende und bunte Sendung ist es geworden. Viel Spaß beim Zuhören und schreibt uns wenn ihr das Rätsel am Ende der Episode lösen konntet...

Claudi war in der Sommerpause zu Gast in der Laufwerkstatt von True Motion im IFD Cologne und berichtet. Die Entwicklung eines Laufschuhs birgt viele interessante Faktoren. Wenn so eine Laufwerkstatt noch mal ausgeschrieben wird, ist die Teilnahme für Euch eine absolute Empfehlung! Vedat und Claudi philosophieren über die WM in Nizza und Vedat gibt seine Tipps ab. Die Vorfreude auf die Ereignisse an der Côte d'Azur ist bei Beiden auf jeden Fall groß! Was für ein Ziel beide im nächsten Jahr vor Augen haben, wird auch besprochen und Vedat lehnt sich mit einer Zusage ziemlich weit aus dem Fenster. Wir freuen uns, wenn Ihr reinhört!

Wir sind zurück aus der Sommerpause, lassen den OstseeMan revue passieren und ehren ein paar Treppchenplätze, die sich in den letzten Wochen ergeben haben. Henning ist Baden Würtembergischer Meister auf der Mitteldistanz geworden und die TQ Staffel beim OstseeMan hat den 2. Platz der Männer belegt. Henning schwärmt von seinem letzten Bikepackingabenteuer, das bestimmt nicht sein letztes gewesen ist und wir versuchen zu klären, warum die deutschen Athleten im Triathlon zur Weltspitze gehören und in der Leichtathletik ganz offensichtlich nicht. Wenn Ihr dazu eine Idee habt, freut sich vor allem Michi über eine Rückmeldung! Hört Euch diese bunt gemischte Episode gerne an und kommt gut in den Herbst!

Der 1. Live-Podcast aus der Rudehalle in Glücksburg! Zusammen mit OstseeMan Moderator Andy Kaufmann haben wir während und zwischen der Pastaparty und der Wettkampfbesprechung des OstseeMan 2023 unsere 150. Episode aufgezeichnet. Vor unserer Sommerpause hört ihr die Stimmen vor dem Wettkampf und nach unserer 4-wöchigen Sommerpause, berichten wir Euch natürlich auch alles rund und die MD und LD Wettkämpfe im Hawaii des Nordens, vom OstseeMan. Eins können wir Euch schon versprechen, es gibt viel zu erzählen.

Während Michi noch im Urlaub verweilt und Henning seinen Erfolg vom RömerMan auskostet, quatschen Claudi und Vedat in dieser Episode über Erholung im Schwarzwald, Triggin, den Triggerknopf, den aktuellen Dopingvorfall und über Vedat's Triathlonalternativtraining. Ein Küchenaufbau zählt ja sicherlich auch bei Euch zum Krafttraining, oder? Vedat packt in dieser Episode außerdem die neuste Schuhentwicklung aus dem Hause TrueMotion aus: den U-Tech Nevos Elements next gen. Irgendwie hat die Auspackerei auch ein bisschen was von Weihnachten!

In dieser Folge sprechen Henning und Vedat in bester querbeet Manier über die kleinen hausgemachten Events, Abseits der Mega Veranstaltungen, unter anderem den RömerMan, an dem Henning am vergangenen Wochenende teilgenommen hat. Henning erzählt über die Veranstaltung und den erfolgreichen Wettkampfverlauf aus seiner Sicht und warum für ihn mittlerweile auch in den Kurzdistanz-Wettkämpfen mehr die Würze steckt, als in "nur" in den Mittel- und Langdistanzen. Der HeidelbergMan hat dieses Jahr nicht stattgefunden. Aus Mangel an Helfern. Dieses Thema beschäftigt die Beiden im Gespräch. Darüber hinaus gibt es wie immer Insides zum OstseeMan der seinen Schatten vorauswirft. Es wird langsam Ernst für die TQ Staffelteilnehmer. Das Sport- und Espresso Paradies Girona wird ebenfalls beleuchtet. Freut Euch auf eine bunt gemischte Episode!

Aus der Reihe "TQ & DTU Plauderecke" haben Michi und Vedat in der Episode 147 mit Weltmeister Daniel Unger im Scandic Hotel über den Wolken von Hamburg ein tolles Interview geführt. Beide erleben den Weltmeister live vor Ort in Hamburg extrem gelassen und entspannt vor dem WTS Wochenende, dass in Hamburg statt findet. Dabei ist Daniel Unger nicht nur Beobachter, Unterstützer und Trainer vor Ort, er startet auch selber im Einzelwettbewerb und in der Staffel. Michi & Vedat merken, Daniel Unger ist nicht nur super sympathisch sondern auch immer noch  im "Triathlonzirkus" integriert und absolut in seinem Element! Was seine heutigen Aufgaben sind, wie sich sein Leben seit 2007 als Weltmeister auf der Kurzdistanz verändert hat und über die Zukunft des Triathlons erzählt Daniel in einem spannenden Gespräch. Auch seine Sicht auf die Nachwuchsarbeit im Triathlon und den Stellenwert des Sports in unserer Gesellschaft, hört ihr in dieser Episode 147. Viel Spaß beim Hören....

Wir haben in unserer 146. Episode zwei Teilnehmer unserer fünf Triathlon Querbeet-Staffeln zu Gast. Von Nicole und Thomas erfahren Michi & Henning alles über ihren sportlichen Werdegang und ihre Motivation als Teil unserer TQ-Staffeln an den Start beim OstseeMan zu gehen. Sind Nicole und Thomas Wiederholungstäter und wenn ja, reihen sie sich da in eine Tradition beim OstseeMan ein? Sind aus den Staffelteilnehmern Trainingskollegen geworden oder bleibt Triathlon auch bei unseren sportlichen Hörern eine Einzelsportart? Läuft alles bei den beiden nach Plan? Und können Michi & Henning die beiden Gäste für den Live-Podcast bei der Nudelparty am Freitag in Glücksburg gewinnen? Hört rein!

Challenge Roth auf Rekordjagd: Weltbestzeiten bei Männern und Frauen, Rekordteilnehmerzahlen, größte Expo mit über 100 Ausstellern und mit Rekordzuschauerzahlen. Wie hat Vedat als aktiver Athlet, Claudi als aktive Zuschauerin vor Ort und Michi zu Hause am Bildschirm das diesjährige Triathlonspektakel persönlich erlebt? Dabei geht es nicht um die sagenhaften Zeiten der Profis, es geht in dieser Folge viel mehr um den Mythos Roth aus verschiedenen Sichtweisen. Gibt es neben den Superlativen auch Kritik an der Veranstaltung? Eine interessante Episode aus der Sicht von Jedermann & Jederfrau zum Thema "Traumfabrik Roth".