Laufen und Saufen: So passen Sport und Alkohol zusammen

Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern

12-09-2022 • 50 Min.

Sie trinken nach dem Lauftraining gern ein Bier? Oder ein Glas Wein? Anders als lange behauptet, wirkt Alkohol schon in geringen Mengen schädlich auf den menschlichen Körper. Bei Läuferinnen und Läufern leidet die Leistung deutlich. In dieser Folge geht es um die neusten wissenschaftlichen Studien - und welche Alternativen es gibt.

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