Tief Luft holen - so atmen Sie beim Laufen richtig

Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern

24-10-2022 • 52 Min.

Wann haben Sie beim Laufen zuletzt auf Ihren Atem geachtet? Eine wichtige Frage für Läuferinnen und Läufer, denn nur wer die volle Kapazität seiner Lungen nutzt, kann auch Bestleistung bringen. Eine Folge rund um die Kunst des Luftholens.

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