Dass es Zeiten gibt, in denen die eigenen Bedürfnisse mal gehörig in den Hintergrund rutschen – gut, das ist für Eltern kein Geheimnis. Das Fatale: Meist „gewöhnen“ wir uns unbemerkt an diesen Zustand und ehe wir uns versehen, sind wir gefangen in einem Strudel aus „Ich würde so gern“s, „Ich vermiss das so“s und dem Gefühl, immer nur zurückzustecken und selbst völlig auf der Strecke zu bleiben. Und, sagen wir es mal so, es strudelt nicht unbedingt aufwärts. In dieser Folge verrät Imke eines ihrer liebsten Coaching-Tools und erklärt, wie man es damit aus der sogenannten „Betroffenheitszone“ heraus schaffen und mit kleinen Tricks dafür sorgen kann, die eigenen Bedürfnisse wieder mehr „auf den Schirm“ zu holen und dauerhaft etwas für deren Befriedigung zu tun.