Warum sind wir im Winter eigentlich besonders infektanfällig und wie kannst Du Dein Immunsystem in dieser Jahreszeit unterstützen? Darüber spreche ich in dieser Folge.
Du erfährst:
- Welche Faktoren, Dein Immunsystem im Winter stressen und Du dadurch einfach schneller einen Infekt bekommen kannst
- Tipps um im Winter einfach fit zu bleiben
- Was Du unbedingt vermeiden solltest
- Welche Vitamine wichtig für Dein Immunsystem sind und welche Du im Winter supplementieren solltest
Ich freue mich wie immer, wenn Dir diese Folge weiterhilft!
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Im Podcast erwähnt:
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Alles Liebe
Deine Hannah
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