#84 So lebst du lange und gesund – Zwei Ärzte über die Wahrheit zu Ernährung & Gesundheit - Interview mit den Littlefant Gründern
Fühlst du dich manchmal überfordert von den unzähligen Ernährungsempfehlungen und weißt nicht, was wirklich gesund ist? Fragst du dich, welche Fehler du vermeiden solltest, um ein langes und gesundes Leben zu führen? Was wäre, wenn du die wichtigsten Erkenntnisse über Ernährung direkt von zwei Experten erfahren könntest?
In dieser Folge spreche ich mit den Gründern von Littlefant, Sophie und Clemens, über die größten Ernährungsmythen und warum viele Eltern unbewusst Fehler machen, die langfristige Auswirkungen haben können. Erfahre, wie du kleine, aber wirkungsvolle Änderungen in deinem Alltag umsetzen kannst, um deine Gesundheit und die deiner Familie nachhaltig zu verbessern.
In dieser Folge lernst du:
- Welche Fehler du bei der Ernährung unbedingt vermeiden solltest
- Warum Ernährung schon in der Kindheit entscheidend ist
- Wie du gesunde Essgewohnheiten etablierst – für dich und deine Familie
- Warum Planung und Achtsamkeit beim Essen so wichtig sind
- Praktische Tipps, wie du auch im stressigen Alltag gesund bleibst
Ich wünsche dir viele Game Changer Moments mit dieser Folge. Danke für dein Vertrauen!
Dein Tim
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