Fühlst du dich oft unmotiviert, schiebst wichtige Aufgaben vor dir her und suchst stattdessen nach dem nächsten kleinen Kick? Fragst du dich, warum dich schnelle Belohnungen wie Social Media, Snacks oder Serien kurzfristig glücklich machen, aber langfristig leer zurücklassen? Was wäre, wenn du dein Dopamin-Level wieder ins Gleichgewicht bringen und so echte, nachhaltige Motivation finden könntest?
In dieser Folge erkläre ich, warum Dopamin dein Verhalten stärker beeinflusst, als du vielleicht denkst. Du erfährst, wie künstliche Reize deine Motivation sabotieren und wie du durch kleine Veränderungen wieder Freude an Herausforderungen und dem Prozess selbst finden kannst. Hör rein, lass dich inspirieren und starte 2025 mit mehr Klarheit, Fokus und innerer Zufriedenheit.
In dieser Folge lernst du:
Ich wünsche dir viele Game Changer Momente mit dieser Folge. Danke, dass du dabei bist!
Dein Tim
Link zur Studie (auf englisch)
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