#83 Oben ohne bei -21 Grad auf die Schneekoppe - Die härteste Erfahrung meines Lebens! (Wim Hof Reise)
Fühlst du dich manchmal unsicher, wenn es darum geht, deine Grenzen zu testen? Suchst du nach einem Weg, mentale und körperliche Herausforderungen zu meistern und dabei über dich hinauszuwachsen?
Was wäre, wenn du durch eine extreme Erfahrung nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist stärken könntest? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise, die mich an meine Grenzen gebracht hat – und weit darüber hinaus: Eine Besteigung der Schneekoppe bei gefühlten -21 Grad, nur mit Shorts und Wanderschuhen.
In dieser Folge lernst du:
- Warum mentale Stärke entscheidender ist als körperliche Fitness
- Wie ich es geschafft habe, in einer Extremsituation ruhig und fokussiert zu bleiben
- Was die härteste körperliche Erfahrung meines Lebens mir über mich selbst gezeigt hat
- Welche Rolle Kälte und Atmung für deine mentale Stärke spielen
- Wie du deinen Alltag mit kleinen mentalen Herausforderungen bereichern kannst
Ich wünsche dir viele Game Changer Momente mit dieser Folge. Danke für dein Vertrauen!
Dein Tim
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