Aller Anfang ist schwer - bis nachmittags schlafen, eine Bildschirmzeit von 8 Stunden oder ungesunde Ernährung. Alte Gewohnheiten können lästig sein, doch von wegen langweilig: Neue Routinen fühlen sich gut an und können sich positiv auf unser Leben auswirken. Alex und Alicia geben Einblicke in ihre Routinen und erklären, warum mehr Struktur im Leben sinnvoll ist.