Nachtrag Valentinstag: Selbstliebe statt PärchenglückDer Valentinstag steht wie kaum etwas anderes dafür, dass Glück vom Beziehungsstatus abhängig ist. Ich halte heute dagegen und finde, es ist höchste Zeit für Dates mit sich selbst. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir selbst die Liebe unseres Lebens sein sollten. Viel Spass beim Reinhören! Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Audio-Training… Lust, deinen Glaubenssätzen jetzt richtig an den Kragen zu gehen? Dann ist mein Audio-Training inkl. Workbook genau richtig für dich! Zur Anmeldung https://lifejourney-coaching.com/7-gedanken/  Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com  … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com

3 praktische Übungen, wie du deinen inneren Kritiker stoppen kannstIn der heutigen Podcast-Folge gebe ich dir 3 praktische Übungen an die Hand, wie du deinen inneren Kritiker stoppen kannst. Lerne negative Gedanken zu erkennen und dadurch auch zu stoppen. Ich wünsche dir jetzt viel Spass mit dieser spannenden Folge! Hier findest du den Link zur ABC-Analyse: https://lifejourney-coaching.com/abc-logbuch/ Hier findest du den Link zu meinen Terminen: https://lifejourney-coaching.com/terminvereinbarung/ Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Live-Training… Lerne, wie du die innere Ruhe erlangst, eine Stunde, ohne schlechtes Gewissen auf der Couch zu sitzen, ohne etwas zu tun und ohne ständig an deine To do Liste zu denken. https://lifejourney-coaching.com/live-training/ Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com

Tiefenentspannt in nur 20 MinutenDiese sehr wohltuende Meditation unterstützt dich dabei, dich in nur 20 Minuten ganz tief zu entspannen und neue Kraft zu schöpfen. Diese Meditation hilft dir dabei, …dich zu entspannen Stress loszulassen und mit einem offenen Herzen durchs Leben zu gehen. Ich wünsche dir viel Freude dabei! Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Audio-Training… Lust, deinen Glaubenssätzen jetzt richtig an den Kragen zu gehen? Dann ist mein Audio-Training inkl. Workbook genau richtig für dich! Zur Anmeldung https://lifejourney-coaching.com/7-gedanken/ Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com

#83: Deinen inneren Kritiker stoppen „Du bist nicht gut genug.“ „Mach jetzt bloss keinen Fehler, sonst.“ „War ja klar, dass das nicht klappt.“ „Mit dir will niemand etwas zu tun haben.“  Sicher kennst du diese innere Stimme, die an allem, was du tust, etwas aussetzt. Die nie zufrieden mit dir ist und oft so überzeugend ist, dass du ihr jedes Wort glaubst. Wahrscheinlich hast du bereits versucht, diesen inneren Stimmen entgegenzuwirken und bemerkt, wie schwierig es ist, gegen dieses innere Blabla anzukommen. In dieser Podcast-Folge zeige ich dir, woher dein innerer Kritiker kommt und du gewinnst ein besseres Verständnis für diesen Teil von dir und schaffst die Grundlage für einen besseren Umgang mit ihm. In dieser Podcast-Folge erfährst du:Was dein innerer Kritiker überhaupt will, woher er kommt, wie er mit deinen inneren Antreibern zusammenhängt, wo er besonders stark auftritt und  wie du ihm seine Macht nehmen kannst. Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Audio-Training… Lust, deinen Glaubenssätzen jetzt richtig an den Kragen zu gehen? Dann ist mein Audio-Training inkl. Workbook genau richtig für dich! Zur Anmeldung https://lifejourney-coaching.com/7-gedanken/ Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com  … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com

„Ich wollte immer perfekt sein und war nur noch gestresst.“Heute bin ich selbst ein bisschen aufgeregt, denn es kommt eine etwas persönlicher Podcast-Folge von mir raus. Ich nehme dich heute mit auf meine eigene Reise bzw. meine eigenen Erfahrungen mit Perfektionismus. Die Folge heisst, „Ich wollte immer perfekt sein und war nur noch gestresst.“ Erfahre, welche Auswirkungen dieses immer perfekt sein wollen, auf mein Leben und mein Wohlbefinden hatte. Wie ich heute mit Perfektionismus umgehe und wie ich meinen Perfektionismus überwunden habe. Ich wünsche dir viel Spass mit dieser Folge. Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Live-Training… Lerne, wie du die innere Ruhe erlangst, eine Stunde, ohne schlechtes Gewissen auf der Couch zu sitzen, ohne etwas zu tun und ohne ständig an deine To do Liste zu denken. https://lifejourney-coaching.com/live-training/ Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com  … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com

Wie du es schaffst, (endlich) entspannt erfolgreich zu sein – ohne Perfektion. Der Druck, in allen Lebensbereichen immer nur perfekt zu sein und sich jeden Tag zu verbessern, hat in den letzten Jahren stark zugenommen. Aber ist das wirklich der einzige Weg, um glücklich und erfolgreich zu sein? Heute teile ich mit dir, welche 3 wunderbaren Dinge, die das Leben schöner, bunter und einfach auch glücklicher machen, durch Perfektionismus verhindert bzw. beeinträchtigt werden. Und daher deine Lebenszufriedenheit und dein Glücksempfinden verringern. Ich wünsche dir jetzt viel Spass beim Reinhören. Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Live-Training… Lerne, wie du die innere Ruhe erlangst, eine Stunde, ohne schlechtes Gewissen auf der Couch zu sitzen, ohne etwas zu tun und ohne ständig an deine To do Liste zu denken. https://lifejourney-coaching.com/live-training/ Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com  … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com

Wie du dich von der Meinung anderer befreist – mit diesen 3 Mindset-Shifts klappt es bestimmtDie Angst vor einer möglichen negativen Bewertung durch andere hat viele von uns fest im Griff. In dieser Podcastfolge zeige ich dir 3 essenzielle Mindset-Shifts, mit denen du in den Hintergrund treten lässt, was andere über dich denken und stattdessen auf das hörst, was du willst. Ich wünsche dir jetzt viel Spass beim Reinhören. Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Live-Training… Lerne, wie du die innere Ruhe erlangst, eine Stunde, ohne schlechtes Gewissen auf der Couch zu sitzen, ohne etwas zu tun und ohne ständig an deine To do Liste zu denken. https://lifejourney-coaching.com/live-training/ Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com  … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com

Sonder-Edition :) Heute gibt’s im Podcast eine wunderschöne und kraftvolle Meditation, um das Jahr voller friedvoll abzuschliessen und das nächste Jahr willkommen zu heissen. Nimm dir die Zeit, um den Blick nach Innen zu richten, Altes loszulassen und dich mit neuer, frischer Energie für das neue Jahr auszurichten. Du kannst diese Meditation immer dann praktizieren, wenn du ein bestimmtes Thema hinterfragen, bearbeiten oder loslassen möchtest, um Raum für Neues in dir zu schaffen. Ich wünsche dir einen wundervollen Rutsch ins Neue Jahr! Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Live-Training… Lerne, wie du die innere Ruhe erlangst, eine Stunde, ohne schlechtes Gewissen auf der Couch zu sitzen, ohne etwas zu tun und ohne ständig an deine To do Liste zu denken. https://lifejourney-coaching.com/live-training/ Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com

Mehr Selbstakzeptanz mit diesen 3 kinderleichten ÜbungenWarum sollte ich eigentlich an meiner Selbstakzeptanz arbeiten? Wie kann ich kinderleicht meine Selbstakzeptanz stärken? Diese Fragen beantworte ich in meiner brandneuen Podcast-Folge. Ich teile mit dir 3 Gründe, warum Selbstakzeptanz wichtig ist und 3 kinderleichte Übungen, wie du heute schon an deiner Selbstakzeptanz arbeiten kannst. Ich wünsche dir jetzt viel Spass mit dieser spannenden Folge! In dieser Folge über Selbstakzeptanz erfährst du:3 Gründe, warum Selbstakzeptanz so wichtig ist und 3 kinderleichte Übungen, wie du heute noch deine Selbstakzeptanz stärken kannst. Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Audio-Training… Lust, deinen Glaubenssätzen jetzt richtig an den Kragen zu gehen? Dann ist mein Audio-Training inkl. Workbook genau richtig für dich! Zur Anmeldung https://lifejourney-coaching.com/7-gedanken/ Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com  … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com

Selbstakzeptanz lernen: 3 kinderleichte Schritte, um heute noch deine Selbstakzeptanz zu steigernIn der heutigen Podcast-Folge sprechen wir über Selbstakzeptanz. Für mich ist Selbstakzeptanz ein ganz wichtiger Bestandteil zur Überwindung von Perfektionismus. Ich zeige dir eine kinderleichte Methode, mit der du heut noch lernen kannst, dich selbst zu akzeptieren. Ich wünsche dir jetzt viel Spass mit dieser spannenden Folge über Selbstakzeptanz! Und falls dich das Thema Perfektionismus interessiert, dann höre unbedingt auch noch in die Folgen #75 und #76 rein, da spreche ich über Perfektionismus. In dieser Folge über Selbstakzeptanz erfährst du:Was Selbstakzeptanz mit Perfektionismus zu tun hat. Was Selbstakzeptanz bedeutet. Was Selbstakzeptanz NICHT bedeutet. Eine kinderleichte 3-Schritte-Methode zu mehr Selbstakzeptanz. Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Audio-Training… Lust, deinen Glaubenssätzen jetzt richtig an den Kragen zu gehen? Dann ist mein Audio-Training inkl. Workbook genau richtig für dich! Zur Anmeldung https://lifejourney-coaching.com/7-gedanken/   Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com  … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com

Perfektionismus – oder eher doch nur ein gesunder Ehrgeiz? Die 3 Gesichter des PerfektionismusIn dieser Podcast-Folge erfährst du, welche Arten von Perfektionismus es gibt, ob Ehrgeiz gesund ist und wie viel davon? Und ich habe zum Schluss eine kleine Übung für dich, mit der du Kontakt zu deinem Perfektionismus bekommst. Ich wünsche dir jetzt viel Spass mit dieser spannenden Folge über Perfektionismus! In dieser Folge über die 3 Gesichter des Perfektionismus erfährst du: Was mein Schlafzimmerboden mit Perfektionismus zu tun hat. Welche Arten von Perfektionismus es gibt. Was einen gesunden Ehrgeiz ausmacht und wann Ehrgeiz in Perfektionismus umschlägt. Eine Reflexions-Übung zu Perfektionismus. Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Audio-Training… Lust, deinen Glaubenssätzen jetzt richtig an den Kragen zu gehen? Dann ist mein Audio-Training inkl. Workbook genau richtig für dich! Zur Anmeldung https://lifejourney-coaching.com/7-gedanken/   Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com  … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com

Die Wahrheit über Perfektionismus: 6 Mythen über Perfektionismus, die du vielleicht immer noch glaubst Heute beschäftigen wir uns mit Perfektionismus, und zwar damit, warum Perfektionismus ein Mythos ist. Ich habe dir 6 Mythen über Perfektionismus mitgebracht und erzähle auch ein wenig über meine eigene Perfektionismus-Erfahrung.  Erfahre ausserdem, warum dich Perfektionismus nicht unbedingt erfolgreicher oder beliebter macht. Wenn du mehr über Perfektionismus erfahren möchtest, dann hör dir unbedingt diese Folge an. Ich wünsche dir jetzt viel Spass beim Reinhören! In dieser Folge über die 6 Mythen über Perfektionismus erfährst du:Was Perfektionismus mit Prokrastination zu tun hat. Warum Perfektionismus dich zum Scheitern verurteilt.   Warum Perfektionismus ein Lügner – ein Denkfehler ist. Und die 6 Mythen über Perfektionismus. Alles Liebe Deine AngelikaDer Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Audio-Training… Lust, deinen Glaubenssätzen jetzt richtig an den Kragen zu gehen? Dann ist mein Audio-Training inkl. Workbook genau richtig für dich! Zum Download für 0 € https://lifejourney-coaching.com/7-gedanken/ Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com

Glaubenssätze: Wie du quälende Gedanken loswirstIn dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du negative Glaubenssätze, wie zum Beispiel: „Ich bin nicht gut genug“ oder „Ich bekomme eh nichts auf die Reihe und kann nichts“ loswerden kannst. Denn diese Gedanken können unser Selbstvertrauen und unseren Selbstwert untergraben. Die Folge ist dann, dass wir uns schrecklich und nicht wertvoll fühlen. Wenn du eine Methode kennenlernen möchtest, wie du diese Gedanken loswerden kannst, dann hör’ dir unbedingt diese Folge an. Ich wünsche dir jetzt viel Spass beim Reinhören! In dieser Folge über „Glaubenssätze: Wie du quälende Gedanken loswirst“ erfährst du:Was 60'000 – 80'000 Gedanken pro Tag mit unserem Unterbewusstsein zu tun haben. Warum negative Gedanken ein Denkfehler sind. Welche Arten von negativen Glaubenssätzen es gibt. Was schwarz/weiss und extrem mit deiner Gefühlswelt zu tun hat. Eine Methode, wie du jetzt deine negativen Gedanken loswerden kannst. Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Audio-Training… Lust, deinen Glaubenssätzen jetzt richtig an den Kragen zu gehen? Dann ist mein Audio-Training inkl. Workbook genau richtig für dich! Zur Anmeldung https://lifejourney-coaching.com/7-gedanken/ Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com  … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com

8 Positive Gefühle, die dein Glücksempfinden steigernHeute sprechen wir über positive Emotionen und warum sie so wichtig für unser Glücksempfinden sind. Ich stelle dir 8 positive Gefühle vor, die du unbedingt in deinen Alltag einbauen solltest, wenn du zufriedener sein willst. Ich zeige dir, wieso ausgerechnet diese 8 und gebe dir für jede Emotion hilfreiche Umsetzungsübungen, wie auch du diese Emotionen in dein Leben holst. Also falls du jetzt dein Glück selbst in die Hand nehmen möchtest, ist diese Folge genau richtig für dich. Ich wünsche dir viel Spass beim Reinhören. In dieser Folge über die „8 Positiven Gefühle, die dein Glücksempfinden steigern“ erfährst du:Was die Steinzeit mit unseren Emotionen zu tun hat, warum uns eher Negatives im Gedächtnis bleibt, welche 8 Emotionen dein Glücksempfinden beeinflussen, wie du diese 8 Emotionen in dein Leben bringen kannst. Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Audio-Training… Lust negative Gedanken loszulassen? Dann ist mein Audio-Training inkl. Workbook genau richtig für dich! Zur Anmeldung https://lifejourney-coaching.com/7-gedanken/ Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com  … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com

Geführte Meditation: Selbstwert und Selbstliebe stärkenIn der heutigen Podcast-Folge habe ich eine neue kostenlose Meditation zur Stärkung deines Selbstwerts und deiner Selbstliebe für dich. Diese wundervolle Meditation schenkt dir tiefe Entspannung und verhilft dir zu mehr Selbstwert und mehr Selbstliebe. Sie erinnert dich an die grenzenlose Liebe, die in dir steckt und entführt dich auf eine Reise zu einem wundervollen Ort der Stille und Zufriedenheit. Viel Freude wünsche ich dir dabei. Um optimal von der Meditation zu profitieren, empfehle ich dir, die Meditation mit Kopfhörer anzuhören. Diese Meditation, um deinen Selbstwert zu steigern ist genau richtig für dich, wenn du: öfters an dir zweifelst und denkst: „Das kann ich nicht“ oder „Ich bin nicht gut genug“, dir einen Moment der Ruhe und Stille wünschst, mehr Liebe in deinem Leben spüren willst, mit einem Lächeln deinen Tag verbringen möchtest. Diese Meditation entspannt dich und wird dein Selbst und die Liebe zu dir stärken. Übe und wiederhole die Meditation ganz besonders dann, wenn du in stressige Zeit gerätst und merkst, dass du dich innerlich immer öfters selbst fertigmachst. Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Audio-Training… Lust negative Gedanken loszulassen? Dann ist mein Audio-Training inkl. Workbook genau richtig für dich! Zur Anmeldung https://lifejourney-coaching.com/7-gedanken/ Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com

Selbstwertgefühl stärken mit 5 AnregungenWenn du dazu neigst, dich schlecht zu reden und deine Erfolge kleinzuhalten, dann können dir diese 5 Anregungen helfen, dein Selbstwertgefühl zu stärken und deinen Wert nach aussen selbstbewusst zu vertreten. Die 5 Anregungen zur Steigerung deines Selbstwertgefühls auf einen Blick: Befreie dich von deinen negativen Glaubenssätzen von früher. Konzentriere dich auf das, was du bereits kannst. Sorge für kleine Erfolgserlebnisse. Frage deine Freunde, was sie an dir mögen. Gönne dir etwas. Ich wünsche dir viel Spass beim Reinhören! Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Audio-Training… Lust negative Gedanken loszulassen? Dann ist mein Audio-Training inkl. Workbook genau richtig für dich! Zur Anmeldung https://lifejourney-coaching.com/7-gedanken/   Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com  … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com

Selbstwert-Test: Lerne, wie hoch dein Selbstwert wirklich ist.Für wie wertvoll hältst du dich? Bzw. was meinst du, wie hoch ist dein Selbstwert? Keine einfache Frage – deshalb kannst du heute in meiner neuen Podcast-Folge einen Selbstwert-Test machen. Ich habe dir 20 Fragen mitgebracht, mit dem du deinen Selbstwert ganz einfach überprüfen kannst. Ausserdem sprechen wir darüber, warum ein stabiler Selbstwert wichtig ist und wie unser Selbstwertgefühl eigentlich entsteht. Ich wünsche dir viel Spass beim Reinhören. Schnapp dir auf jeden Fall Zettel und Stift, denn wir gehen gleich in die Umsetzung. Erfahre in der Folge über Selbstwert:Warum ein stabiler Selbstwert so wichtig ist, wie Selbstwert eigentlich entsteht, 20 einfache Fragen, mit dem du deinen Selbstwert jetzt testen kannst. Ich wünsche dir jetzt viel Spass bei dem Test! Weitere Folgen zum Thema Selbstwert:https://lifejourney-coaching.com/podcast/selbstwert-wie-du-ein-niedriges-selbstwertgefuehl-erkennen-kannst/ https://lifejourney-coaching.com/podcast/6-essentielle-schritte-zu-einem-stabilen-selbstwertgefuehl/ Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Audio-Training… Lust negative Gedanken loszulassen? Dann ist mein Audio-Training inkl. Workbook genau richtig für dich! Zur Anmeldung lifejourney-coaching.com/7-gedanken/ Hier findest du mich... … Angelikas Website lifejourney-coaching.com … Angelikas Newsletter: lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com

Wie du mehr Selbstfürsorge in deinem Alltag integrierst – 9 ultimative TippsSelbstfürsorge – wie geht das eigentlich? In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber, wie du herausfinden kannst, was du brauchst und ich gebe dir Tipps, wie Selbstfürsorge konkret für dich jetzt aussehen kann. Selbstfürsorge bedeutet: Zu erkennen, was wir brauchen, mehr von dem in unser Leben zu integrieren, was uns guttut, stärkt oder erfüllt und weniger von dem zu tun, was uns schadet, stresst oder runterzieht.  Indem du dich immer wieder fragen, wie du dich fühlst (während eines Meetings, in einem Telefonat, nach dem Kochen oder während deiner Sporteinheit) stärkst du den Zugang zu deinem Gefühl für dich selbst und findest Stück für Stück mehr heraus, was dir wann wirklich (wirklich) guttut. Liebevoll mit sich selbst zu sein, kann viele Formen haben. Wichtig ist, dass es zu dir passt. Nehmen dir einfach die Zeit, um für dich herauszufinden, was für dich ganz persönlich richtig ist. In dieser Folge teile ich mit dir 9 Tipps für mehr Selbstfürsorge im Alltag:Selbstfürsorge Tipp Nr. 1: Sei freundlich zu dir selbst Selbstfürsorge Tipp Nr. 2: Genügend Schlaf Selbstfürsorge Tipp Nr. 3: Regelmässige Ruhepausen Selbstfürsorge Tipp Nr. 4: Gesunde Ernährung Selbstfürsorge Tipp Nr. 5: Bewegung und Sport Selbstfürsorge Tipp Nr. 6: Bewusste Entspannung durch Meditation Selbstfürsorge Tipp Nr. 7: Keine Aufregung am Abend Selbstfürsorge Tipp Nr. 8: Probiere etwas Neues Selbstfürsorge Tipp Nr. 9: Bleib dir selbst treu Weitere Folgen zur Selbstfürsorge:Selbstfürsorge: Warum sie so wichtig ist und wie du dich mehr um dich kümmern kannst Selbstfürsorge lernen – So geht’s! Wie du mit diesen 7 Fragen mehr Selbstfürsorge in deinen Alltag bringen kannst. Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Lust auf weniger Druck & Stress in deinem Leben? Dann ist mein brandneues Audio-Training genau richtig für dich. Zur Anmeldung… Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com  … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com

Wie du trotz Perfektionismus rausgehst und produktiv bist - Interview mit mir im Podcast von Sandra HolzeWoran du erkennen kannst, ob du perfektionistisch bist, welches die häufigsten Gründe für Perfektionismus sind und mit welcher Übung du negative Glaubenssätze erkennst, stoppst und veränderst darüber spreche ich in meinem Interview im Podcast ungeschminkt – die Marketingshow mit Sandra Holze. Zur Website von Sandra Holze kommst du hier: sandraholze.com/ Ich wünsche dir viel Spass beim Reinhören! Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Audio-Training… Lust negative Gedanken loszulassen? Dann ist mein Audio-Training inkl. Workbook genau richtig für dich! Zur Anmeldung lifejourney-coaching.com/7-gedanken/ Hier findest du mich... … Angelikas Website lifejourney-coaching.com … Angelikas Newsletter: lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com ProkrastinationPerfektionimus

Selbstfürsorge: warum sie so wichtig ist und wie du dich mehr um dich kümmern kannstSelbstfürsorge ist ein wichtiger Baustein, um gesund und gelassen zu leben. Erfahre in dieser Podcast-Folge, warum Selbstfürsorge so wichtig ist, warum sie uns so schwerfällt und wie auch du es schaffen kannst, besser für dich zu sorgen (inkl. 3 Tipps, wie du jetzt mit der Selbstfürsorge anfangen kannst). In dieser Folge über Selbstfürsorge erfährst du:Warum Selbstfürsorge so wichtig für uns ist? Warum Selbstfürsorge uns so schwer fällt? Wie du es schaffen kannst, dich mehr um dich selbst zu kümmern, was alles zur Selbstfürsorge gehört, 3 Tipps, wie du jetzt mit Selbstfürsorge anfangen kannst. Ich wünsche dir viel Spass beim Reinhören! Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Audio-Training… Lust negative Gedanken loszulassen? Dann ist mein Audio-Training inkl. Workbook genau richtig für dich! Zur Anmeldung https://lifejourney-coaching.com/7-gedanken/ Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com  … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: angelikareimer@lifejourney-coaching.com