Erwecke dein Prana – Tiefenentspannung, Entspannung, Relaxing mit Julia

Tiefenentspannung, Autogenes Training, PMR - mehr Energie und Lebensfreude

Nov 28 2022 • 21 mins

Om! Dir fällt es schwer zur Ruhe zu kommen ? Das regelmäßige Praktizieren der Tiefenentspannung kann da helfen. In diesem Podcast begleitet dich Julia Lang und führt anschließend noch eine Atemübung mit dir durch, welche zusätzlich zur Beruhigung beiträgt. Diese Anfangs-/ oder Endentspannung kannst du vor oder nach deiner Yogapraxis machen. Natürlich kannst du die Tiefenentspannung auch jederzeit im Alltag durchführen.
Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=v1uqEvN4QKg

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