Verdammt Vital – das ist dein Podcast für körperliche und seelische Entgiftung. Befreie dich von toxischen Substanzen in deinem Körper sowie von zerstörenden Gedanken in deinem Kopf. Übernimm Selbstverantwortung für deine Gesundheit und genieße die schönen Dinge des Lebens mit viel guter Laune. In diesem Podcast zeige ich dir, wie du mithilfe ganz einfacher Strategien deine Ernährung in kleinen Schritten optimieren, besser mit Stress umgehen und deine seelische Gesundheit stärken kannst. Wir leben in einer Welt, die nicht nur geprägt ist von Hektik, Leistungsdruck und Negativ-Schlagzeilen in den Medien, sondern in der Lebensmittel, Pflege- und Putzmittel sowie letztendlich unsere gesamte Umwelt mit krankmachenden Substanzen unseren Alltag prägen. Allerdings haben wir nur dieses eine Leben zur Verfügung, und unsere Zeit in dieser Welt ist begrenzt. Also lass uns gemeinsam das Beste aus den Gegebenheiten herausholen und das Leben ganz bewusst genießen… ich helfe dir sehr gerne dabei. Und du wirst sehen, dass es gar nicht so schwer ist, immer wieder mal die eine oder andere Stellschraube zugunsten deiner Gesundheit und deines Wohlbefindens sowohl auf körperlicher als auch auf seelischer Ebene nachzujustieren. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Reinhören. Herzlichst, deine Sandra read less