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004 - Die Pomodoro-Technik

OnlineDurchbruch Podcast

15-11-2021 • 7 Min.


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Mit der Pomodoro-Technik kannst Du Deine Produktivität ganz erheblich steigern. Es handelt sich um eine Time-Boxing-Methde, bei der Du 25 Minuten voll konzentriert und ohne die kleinste Ablenkung an Deinem Projekt arbeitest und dann 5 Minuten Pause hast, in der Du z.B. Social-Medial checkst etc. Aber auch wirklich nur 5 Minuten! Dann folgen 3 weitere solcher Slots mit 25 Minuten Arbeit und 5 Minuten Pause, so dass Du insgesamt 2 Stunden fokussiert gearbeitet hast. Schließlich gönnst Du Dir 30 Minuten Pause. Diesen Intervall kannst Du in einen Arbeitstag locker drei mal rein packen. Probier es einfach mal aus! Du wirst erstaunt sein, wie viel mehr Du weg geschafft bekommst. Meine Notizen zu dieser Folge kannst Du Dir übrigens bei den Links zur Episode herunterladen.
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Kontakt per Email: podcast@onlinedurchbruch.com

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