„Jede Intervention ist ein Eingriff!“ (Dr. Lütje) – und wichtig ist, eine Vermeidung von Interventionen immer mitzudenken. Heute schauen Dr. Wolf Lütje und ich uns wie versprochen einzelne Interventionen genauer an. Der Geburtscoach teilt seinen langjährigen Erfahrungsschatz als Chefarzt verschiedener Geburtskliniken mit uns und betont, dass entscheidend sei, wie die Intervention vorgenommen werde und weniger, welche Intervention passiert. In diesem Interview geht’s um - diverse Einleitungsmethoden - die Berechnung des ET - den Wüsten-Test - Schmerzmittel von Lachgas bis PDA - Sinn und Unsinn des Oxytocin-/Wehentropfs - die Eröffnung der Fruchtblase als gute Alternative - geburtsförderliche Kommunikation mit dem Klinikpersonal Du kannst uns wieder sehr gerne auf YouTube zusehen https://youtu.be/JYy6dfyM7LI Hier verlinke ich dir die beiden ersten Podcastfolgen mit Dr. Lütje, falls du sie verpasst hast https://die-friedliche-geburt.de/2023/04/16/283-wie-gute-geburtshilfe-gelingen-kann-interview-mit-dr-wolf-luetje/ https://die-friedliche-geburt.de/2023/09/17/305-interventionen-interview-mit-dr-wolf-luetje/ Wir haben bereits ein weiteres Interview geplant zu den „Big 3“ der Interventionen und vielleicht auch noch zur Bauchgeburt/ Kaiserschnitt. Es bleibt also spannend und ganz sicher informativ. Bist du Betroffene oder Hebamme oder Gynäkolog*in? Schreib mir gerne wieder auf Instagram zum heutigen Post, über deine Erfahrungen mit Interventionen, was du gerne noch genauer wissen möchtest und natürlich auch dein Feedback zur Podcastfolge https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/?hl=de Ich wünsche dir viele wertvolle Erkenntnisse! Alles Liebe Deine Kristin

Heute lese ich mal wieder einen wunderbaren Geburtsbericht und gebe dir dazu noch ein paar Gedanken mit auf den Weg. Ich darf dir Ninas friedliche Geburtsreise vorstellen, die nach einer traumatischen ersten Geburt und einer kleinen Geburt all ihren Mut zusammennahm und sich mithilfe meiner Methode auf ihre Hausgeburt vorbereitete. Du erfährst, wie du - nach zwei schlimmen Geburtserfahrungen weitermachen - mit Prüfungsdruck und Versagensangst umgehen - nach ET trotzdem positiv bleiben - und diese gewaltigen Kräfte im Körper annehmen und verarbeiten kannst Weitere kommentierte Geburtsberichte findest du in den Podcastfolgen 205, 232, 248, 272, 278+279 und 290. Zusätzlich kannst du dich mit inzwischen mehr als 700 friedlichen Erfahrungsberichten auf meiner Website positiv auf deine Geburt einstimmen https://die-friedliche-geburt.de/erfahrungen/ Möchtest du dich noch etwas intensiver auf deine bevorstehende Geburt vorbereiten und auch schon für deine Schwangerschaft eine Entspannungstechnik erlernen? Dann schau einfach mal völlig unverbindlich in Modul 1 meines Online-Kurses im kostenfreien Schnupperzugang rein https://die-friedliche-geburt.de/schnupperzugang/ Du kannst selbst innerhalb weniger Tage meine Methode erlernen und dann direkt aus dem intensiven Üben mit den Hypnosen heraus in deine ersten Geburtswellen starten. Ich freue mich, wenn ich dich begleiten darf! Viel Freude beim Hören! Alles Liebe Deine Kristin

„Geburt braucht den sicheren Ort!“ (Dr. Lütje) – Inwiefern kann ein Kreißsaal diese Grundbedingung fördern oder erschweren? Heute spreche ich mit Dr. Wolf Lütje über das weite und oft leidvolle Feld der Interventionen vor allem im klinischen Kontext, aber auch in der außerklinischen Geburtshilfe. Wir vertiefen also unser Gespräch aus Podcastfolge 283 „Wie gute Geburtshilfe gelingen kann“. Du erfährst in diesem Interview - Was genau eine Intervention eigentlich ist - Wie traumasensibles Vorgehen in der Geburtshilfe aussehen kann - Was die 5 „E“s bei Interventionen bedeuten - Wieviel wert ein gründliches Vorgespräch in der Klinik ist - Warum die Kaiserschnittrate allein nicht ausreicht bei der Klinikwahl - Warum die Latenzphase am Wasserfall ein realistisches Ziel sein darf Du kannst uns wieder sehr gerne auf YouTube zusehen https://youtu.be/GgZPn1neZ-E Schon während des Gesprächs war uns klar, dass wir noch tiefer in die Materie einsteigen und uns einzelne Interventionen genauer ansehen wollen. Darum kann ich euch schon mal verraten, dass es sehr bald eine Fortsetzung mit Dr. Lütje geben wird. Schreib mir gerne auf Instagram zum heutigen Post, über welche Interventionen du gerne mehr wissen möchtest https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/?hl=de Hier verlinke ich dir unsere erste gemeinsame Podcastfolge 283 „Wie gute Geburtshilfe gelingen kann“ https://die-friedliche-geburt.de/2023/04/16/283-wie-gute-geburtshilfe-gelingen-kann-interview-mit-dr-wolf-luetje/ Infos zu Dr. Lütje: https://www.geburts-coach.de https://www.instagram.com/dergeburtscoach/ Liste zur Kaiserschnittrate bei Mother Hood e.V.: https://mother-hood.de/informieren/kaiserschnittrate-suche/ Ausstellung im Frauenmuseum Hittisau (inzwischen im Museum Frauenkultur in Fürth) https://www.frauenmuseum.at/geburt-sinne Weitere Infos zu: geburtskultur. Vom gebären und geboren werden. https://geburtskultur.com Ich wünsche dir viele hilfreiche Erkenntnisse! Alles Liebe Deine Kristin

Wo stehe ich selbst als Mama oder Papa eigentlich auf meiner Prio-Liste von Personen, die mir wichtig sind? Wie siehts mit meiner Selbstliebe aus? Wie ich meine eigenen Bedürfnisse mit denen meines Kindes synchronisieren kann, bespreche ich mit Dr. med. Miriam Kirchhof, die du vielleicht schon aus Podcastfolge 249 kennst: Selbstfürsorge und Mama Care https://die-friedliche-geburt.de/2022/08/21/249-selbstfuersorge-und-mama-care-interview-mit-dr-miriam-haerlein/ Miriam hat gerade erst ihr Buch „Einfach gesund Mama sein. Mind-Body-Medizin für die natürliche Balance“ + Mama Care to go APP & Toolbox für die ersten 1000 Tage mit Kind als einen Gesundheitskompass zur bedürfnisorientierten Mutterschaft veröffentlicht und gibt uns spannende Einblicke in die neuronalen und hormonellen Veränderungen beim Mamawerden. Sogar das Gehirn werdender Papas und Co-Mamas kann sich verändern, während Bindung zum Baby aufgebaut wird. In diesem Interview erfährst du, wie: - sich Strukturen im Gehirn schon in der Schwangerschaft verändern - das Hormon Oxytocin für die Bindung von Mama/Papa und Baby wirkt - Bindung und Fürsorge hormonell zusammenhängen - geteilte Empathie und geteilte Bedürfnisbefriedigung machbar sind - wir Bindung als Ressource für uns Eltern nutzen können, ohne uns zu verlieren Du kannst uns wieder sehr gerne auf YouTube zusehen https://youtu.be/O1-VLe1btCc Schreibe mir sehr gerne auf Instagram, wie du auf deine Bedürfnisse im stressigen Familienalltag achtest https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/?hl=de Alle Infos zu Miriam auf ihrer Website: https://drmiriamkirchhof.com & auf Instagram: https://www.instagram.com/mamacare_dr_miriam_kirchhof/ Miriams Buch-Tipp: Lieselotte Ahnert: „Wieviel Mutter braucht ein Kind?“ (2020) Ganz viele wertvolle Einsichten mit dieser Podcastfolge! Alles Liebe Deine Kristin

Ich bin gerade dabei, den 18. Geburtstag meines erstgeborenen Kindes vorzubereiten und möchte ihm ein Fotoalbum schenken. Dabei kam mir spontan die Idee zu dieser Podcastfolge: ich wäre wirklich froh gewesen, wenn ich mir am besten schon in der ersten Schwangerschaft Gedanken darüber gemacht hätte, wie ich mal all die kommenden Fotos meiner Kinder ordnen möchte, damit ich nicht wie jetzt so überfordert von der schieren Menge bin. Und das betrifft auch all die besonderen Erinnerungen, von denen man vielleicht denkt, sie nie zu vergessen, aber spätestens mit dem zweiten oder dritten Kind hätte ich mir nicht mehr alles merken können. Darum möchte ich dir ein liebevoll gestaltetes Buch für jedes Kind ans Herz legen, in dem du all die Erinnerungsschätze sammeln kannst. Hast du noch mehr schöne Ideen, wie man Erinnerungen gut und sinnvoll aufbewahren kann? Freue mich riesig über Tipps in den Kommentaren unter dem Insta Post https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/ Hast du Lust auf weitere Podcastfolgen meiner kleinen Reihe? Hier verlinke ich dir mal alle, die es schon gibt https://die-friedliche-geburt.de/2022/07/31/246-nacktheit-haette-ich-das-mal-vorher-gewusst/ https://die-friedliche-geburt.de/2022/06/05/238-wochenfluss-haette-ich-das-mal-vorher-gewusst/ https://die-friedliche-geburt.de/2022/02/20/223-urin-haette-ich-das-mal-vorher-gewusst/ https://die-friedliche-geburt.de/2022/01/16/218-218-stuhlgang-bei-der-geburt-haette-ich-das-mal-vorher-gewusst/ Viel Freude beim Hören! Alles Liebe Deine Kristin

Wie ist eine friedliche selbstbestimmte Geburt in einer großen Klinik möglich, in der eher pathologische Geburtsverläufe Alltag sind und von maximal invasiven Geburten ausgegangen wird? Christina berichtet begeistert von ihrer schönen Geburtserfahrung in Hypnose und ihrer gewissenhaften Vorbereitung mit meiner Methode. Als ziemlich ängstlicher Mensch gab ihr ihre Klinik-Wahl mehr Sicherheit und mit den geburtsvorbereitenden Hypnosen gewann sie immer mehr Zuversicht für ihre Geburt. In diesem Interview erfährst du, wie - Hypnose sehr gut funktioniert, ohne spirituell zu sein - du auch nach der Geburt deine Akkus mit Hypnose aufladen kannst - sehr es die Gebärende stärkt, wenn ihre mentale Vorbereitung positiv im Kreißsaal aufgenommen wird - dich meine Atemtechnik bei der Geburt empowern kann - du mit „Störungen“ im Klinikalltag umgehen kannst Unser Gespräch kannst du dir wieder sehr gerne auf YouTube ansehen und über einen Daumen nach oben und die aktivierte Glocke freue ich mich riesig https://youtu.be/8Ovlvp_gQiA Wir spielen sogar kurz Wunschkonzert in Form einer Frage, die vielleicht schon ganz bald jeder Schwangeren gestellt wird: „WO machst du denn deine mentale Geburtsvorbereitung?“ Hierfür ist es natürlich wichtig, dass in hebammengeleiteten Geburtsvorbereitungskursen auch die mentale Geburtsvorbereitung angesprochen wird, damit mehr Schwangere überhaupt davon erfahren. Denn, wie Christinas Geburt eindrücklich zeigt, ist so eine friedliche Geburt auch ein unglaublich wertvolles Geschenk für das geburtsbegleitende Personal. Schreibe mir gerne auf Instagram unter dem Post zur heutigen Podcastfolge, ob in deinem „normalen“ Geburtsvorbereitungskurs auch über mentale Vorbereitungsmethoden informiert wurde https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/. Kennst du schon die beiden tollen Geburtsberichte in diesen Podcastfolgen? https://die-friedliche-geburt.de/2022/12/18/266-eine-sehr-lange-traumgeburt-in-wien-interview-mit-judith-und-yannick/ https://die-friedliche-geburt.de/2022/06/12/239-traumgeburt-in-einer-level-1-klinik-interview-mit-laura-und-julian/ Möchtest du dich vielleicht von mir bei deiner Geburtsvorbereitung unterstützen lassen? Gerne kannst du mal kostenfrei und ohne Abofalle für 14 Tage in meinen Online-Kurs reinschnuppern https://die-friedliche-geburt.de/schnupperzugang/ Ganz viel Freude und Zuversicht mit dieser Podcastfolge! Alles Liebe Deine Kristin

In der heutigen Podcastfolge geht es nach langer Zeit mal wieder um den „Baby- und Kleinkindschlaf“ – ein Thema, bei dem die meisten Eltern sich erschreckend real wie in ihren schlimmsten Albträumen wiederfinden. Wie verträgt sich dieser Realitätscheck mit bedürfnisorientierter Elternschaft? Und was können wir tun, damit alle Familienmitglieder zu erholsamem Schlaf kommen? Gemeinsam mit der wunderbaren Susann Scharschuh von https://www.schlafschoen-coaching.de geben wir Antworten auf Fragen aus unserer Community und versuchen, ganz viel (Leidens-)Druck herauszunehmen. Susann ist Schlafcoach für Babys und Kleinkinder nach Miriam Ende und arbeitet in ihren Online-Kursen für werdende Eltern sowie von Newborn bis Kleinkind und sogar Zwillingseltern mit dem Ansatz: Schlaf muss nicht gelernt werden. Du erfährst in diesem Interview - etwas über zyklisches Schlafverhalten - ab welchem Lebensjahr valider Schlaf möglich ist - wie du bei deinem Kind Anzeichen von Müdigkeit „lesen“ kannst - wie Regulation, Co-Regulation und Eigenregulation funktionieren - Aha!-Momente beim Flugzeug- und Gartenbeispiel Du kannst uns wie immer gerne auf meinem YouTube-Kanal zusehen https://youtu.be/IgvNE2eXwRc Vielleicht kannst du ja den ein oder anderen Tipp von Susann direkt in Schlaf umsetzen und ich wünsche dir natürlich, dass du mit deiner Familie zusammen einen Weg findest, Schlafen und Einschlafbegleitung als etwas Schönes und Kraftgebendes zu erleben. Schreibe mir gerne von deinen Erfahrungen in den Kommentaren auf https://www.schlafschoen-coaching.de/instagram/ Dort gibt es wieder einen Post zur Podcastfolge. Übrigens erfährst du in Podcastfolge 201 mehr über Susanns friedliche spontane Zwillingsgeburt https://die-friedliche-geburt.de/2021/09/19/201-positive-zwillingsgeburt-bericht-von-susann-scharschuh/ Viele hilfreiche Erkenntnisse mit dieser Podcastfolge! Alles Liebe Deine Kristin

Es ist so weit und ich kann es selbst kaum glauben: Heute darf ich zusammen mit euch allen meinen Hörer*innen die 300. PODCASTFOLGE feiern!!! Ich klopfe mir dabei schon ein bisschen auf die Schulter, dass ich euch 300 Wochen lang in Folge ohne eine einzige Ausnahme – davon zeugt der Grippe-Podcast (Podcastfolge 24!) – jeden Sonntag eine weitere Podcastfolge präsentiert habe. Natürlich habt ihr daran einen riesengroßen Anteil, weil ihr diesem Podcast überhaupt so treu geblieben seid und mir mit euern Themenvorschlägen ganz viel wichtigen Input gegeben habt und ihn nicht zuletzt auch immer wieder weiterempfohlen habt. Ich möchte mich bei euch allen von ganzem Herzen dafür mit einem Mentaltraining bedanken, das ich extra zum freudigen Anlass für euch aufgenommen habe! Gerade in der weiten, ständig wachsenden Podcast-Landschaft ist es schon eher selten, über die 10. Folge hinauszukommen und dranzubleiben. Genau darum geht es in diesem Mentaltraining ums Dranbleiben & Durchhalten. Schicke dein Unbewusstes auf die Reise in die Zukunft und manifestiere deine Ziele. Ich möchte mit euch feiern mit einem GEWINNSPIEL: Ich verlose 3x meinen Online-Kurs „Die Friedliche Geburt“!!! Alle können daran teilnehmen – auch aktuelle und ehemalige Kursteilnehmerinnen. Wenn du meinen Kurs also bereits gebucht hast, erstatte ich dir im Fall des Gewinns den Kaufpreis. Alle Informationen zu den Gewinnspielbedingungen findest du auf meiner Homepage unter: https://die-friedliche-geburt.de/gewinnspiel-teilnahmebedingungen/ Das Gewinnspiel endet am Sonntag, den 27. August 2023 um 23:59 Uhr. Und ich habe noch weitere tolle News für euch!!! Freue mich so, euch davon zu erzählen: Ab heute gibts mein HÖRBUCH nicht nur in meiner App (hier sogar etwas günstiger), sondern auf allen namhaften Portalen wie z.B. Audible, Bookbeat, Tolino… Schreibe mir sehr gerne auf Insta in den Kommentaren, wenn du das Mentaltraining gemacht hast: Welches Projekt willst du angehen? https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/?hl=de Möchtest du dich bei deiner Geburtsvorbereitung noch etwas mehr von mir an die Hand nehmen lassen? Nutze gerne mal ganz unverbindlich meinen kostenfreien Schnupperzugang, wo du 10 Tage lang in Ruhe testen kannst, ob mein Online-Kurs was für dich ist https://die-friedliche-geburt.de/schnupperzugang/ Ich freue mich auf weitere 300 Podcastfolgen mit euch und drücke euch ganz doll die Daumen beim Gewinnspiel!!! Alles Liebe & in tiefer Dankbarkeit Eure Kristin

Heute schaue ich mit dir zusammen in einer weiteren Folge "Geburt im Ausland" mal wieder über den globalen Gartenzaun: Wie kann Geburt in Belgien aussehen? Ariane erzählt mir von ihrem Wunsch nach einer friedlichen Wassergeburt und wie sie diesen Wunsch weit nach dem ET gegenüber dem medizinischen Personal vehement verteidigen musste, damit sie ihre Tochter schließlich doch noch in einem kleinen Geburtshaus in Brüssel im Pool zur Welt bringen konnte. In diesem Interview erfährst du, - wie Ariane das für sie optimale Geburtshaus fand - was der Vorteil einer Beleghebamme ist - wie sie sich intensiv mit meiner Methode vorbereitete - welche Hypnosen und Meditationen ihr besonders guttaten - was sie aus der aktuellen S3-Leitlinie zur vaginalen Geburt am Termin mitnahm - was es mit dem „Einleitungsritual“ im Geburtshaus auf sich hatte - wie gut sie mithilfe der Hypnosen durch ihre Geburt kam Du kannst uns wieder sehr gerne auf YouTube zusehen und natürlich auch ein Like dalassen, wenn du magst https://youtu.be/P6YEWgbySNY Ein paar Tage nach der unerwartet schnellen Geburt staunte die erfahrene Hebamme noch immer, dass sich Ariane im Grunde schon vor dem Einleitungsritual selbst eingeleitet hatte: nämlich bei der erneuten Diskussion mit den Hebammen über die drohende medikamentöse Einleitung, als sie so sehr für sich eingestanden ist und dadurch endlich wieder das Gefühl hatte, dass man ihr zuhört und sie wieder Kontrolle über ihren Körper und ihre Geburt bekam. Wie gut, dass die Hebammen letztlich Ariane in ihrer Entscheidung gegen die Einleitung am nächsten Tag unterstützten und somit eine friedliche Geburt mit ermöglichten. Wohlgemerkt sollte die Einleitung nicht medizinisch indiziert, sondern aus rein organisatorischen Gründen um drei Tage vorverlegt werden. Übrigens stelle ich dir die erwähnte S3-Leitlinie von 2020 in dieser Podcastfolge vor https://die-friedliche-geburt.de/2021/02/21/171-leitlinie/ Möchtest du gerne mal in das 1. Modul meines Online-Kurses reinschnuppern und schauen, ob du mit dem Format zurechtkommst? https://die-friedliche-geburt.de/schnupperzugang/ Ich wünsche dir ganz viel hilfreichen Input mit dieser Podcastfolge! Alles Liebe Deine Kristin

Schon ganz lange wurde sich eine Podcastfolge zu Spinning Babies®️ und die Body Ready Method®️ gewünscht. Hebamme Eva Knöppler erzählt mir heute von ihrer spannenden und so selbstwirksamen Arbeit als Body Balancing Coach, Spinning Babies® Certified Parent Educator sowie Body Ready Method® Pro Trainerin, mit der sie Schwangere, Mütter und Paare begleitet. Genau, wie du auf mentaler Ebene in einen Flowzustand unter der Geburt gelangen kannst, so ist das auch auf körperlicher Ebene möglich. Faszinierend, wie du mit mikrokleinen Veränderungen in deiner Körperhaltung gut für dich sorgen kannst, um - Beschwerden in deiner Schwangerschaft zu mindern - Raum für dein Baby im Becken bei der Geburt zu schaffen - dich auf deine Elternschaft mit Traglingen vorzubereiten Du kannst uns wieder sehr gerne auf YouTube zusehen https://youtu.be/-qO021MMjMQ Hast du Körper-Balance-Arbeit bzw. Bodybalancing durch Spinning Babies®️ oder die Body Ready Method®️ ausprobiert? Bin gespannt auf deine Kommentare! Alle Infos zu Eva findest du unter www.geburtinbalance.de Sie gibt individuelle Balance Coachings vor Ort in Berlin und auch online. Evas Buchempfehlung: Anja Sippel: Der Mama Beckenboden Guide. (2023) https://www.instagram.com/dorf_mutti/?igshid=gktxd5uito1w Hier verlinke ich dir das wunderbare Video der Kälbchen-Geburt, das du auch auf meiner Website findest https://www.youtube.com/watch?v=UCZ8L1p2sO0&t=3s So wahr, liebe Eva: „Es gibt kein Versagen unter der Geburt! Und alle Frauen geben alles!“ In diesem Sinne wünsche ich dir ganz viele erhellende Impulse mit dieser Podcastfolge! Alles Liebe Deine Kristin

Heute möchte ich auf einen möglichen Stolperstein bei der Geburt aufmerksam machen, der mich schon länger beschäftigt: Wie gehe ich mit meinem Bedürfnis nach Aufmerksamkeit und Anerkennung für meine „Leistung“ unter der Geburt und auch in der Schwangerschaft um? Ich meine damit vor allem, ob ich diese extreme Anstrengung von meinen Mitmenschen gewürdigt haben möchte und genau dieses Bedürfnis dadurch eventuell sogar meiner friedlichen Geburt im Wege steht. Du erfährst in dieser Podcastfolge etwas über - eine sinnvolle mentale Vorarbeit für eine positive Geburtserfahrung - den sekundären Krankheitsgewinn - unbewusste Mechanismen aus der Kindheit und wie sie weiterwirken können - 4 Fragen an dich selbst - ein produktives Mindset bei der Geburt Wenn du jetzt gerade in meinen Podcast einsteigst, höre dir bitte erstmal die ersten fünf Podcastfolgen an, damit du überhaupt weißt, was z.B. ein innerer sicherer Raum ist und warum wir uns Säugetiergeburten durchaus zum Vorbild nehmen können. Danach kannst du gerne weiter hören, worauf du Lust hast. Möchtest du vielleicht etwas tiefer in die mentale Geburtsvorbereitung einsteigen? Dann schnuppere sehr gerne mal kostenfrei und ohne Newsletter in meinen Online-Kurs rein https://die-friedliche-geburt.de/schnupperzugang/ Ich freue mich sehr, wenn ich dich in deiner Geburtsvorbereitung begleiten darf. Hast du vielleicht Lust auf eine kleine Serie über mögliche Stolpersteine bei der Geburt? Fallen dir noch mehr Stolpersteine ein? Schreibe es mir gerne in die Kommentare. Auf meinem Instagram Account wird es zu dieser Podcastfolge wieder einen Post geben https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/?hl=de Viel Freude mit dieser Podcastfolge! Alles Liebe Deine Kristin

Heute habe ich die wunderbare Hebamme Yasmin Benecke zu Gast, mit der ich über ihre Arbeit als Hausgeburts- und Geburtshaus-Hebamme in Bayern spreche. Gemeinsam habe ich mit ihr, dass wir uns beide vor ein paar Jahren nach den Hausgeburten unserer dritten Kinder beruflich neu orientierten, weil wir sie als wegweisend empfanden. Yasmin machte eine Ausbildung zur Hebamme und gründete den Geburtsraum Storchenteam in Ingolstadt https://www.hebamme-gerolfing.de In unserm Gespräch erfährst du - was ein Geburtshaus ist - wie eine freiberufliche Hebamme Geburten begleitet - welchen Blick eine Hebamme auf Geburt hat - was Geburtsvorbereitung mit Hochzeitsplanung zu tun hat Du kannst uns wie immer auf YouTube zusehen https://youtu.be/V2PyUNTvkS0 Yasmins engagierte Hebammerei kannst du auf ihrem Instagram Account miterleben, dich von ihrer Begeisterung für außerklinische Geburtshilfe anstecken lassen und unglaublich viel über Geburt lernen https://www.instagram.com/storchenteam/?hl=de Ich liebe wirklich sehr ihre wertschätzenden euphorischen Geburtsberichte, in denen jede Mama eine Königin ist! Hast du vielleicht auch eine Geburt zu Hause oder im Geburtshaus geplant? Oder sogar mit Yasmin geboren? Erzähle mir gerne davon in den Kommentaren. Ganz viel Freude mit diesem Interview! Alles Liebe Deine Kristin

Jobs und Wohnung kündigen und in einem alten Camper mit Kind und Hund ab in die weite Welt – genau das haben Julie und Moritz vor vier Jahren gemacht. Sie bereisten zunächst Europa, dann kamen Fernreisen in die Dominikanische Republik, auf die Malediven und nach Afrika dazu und zwischendurch bekamen sie ihr zweites Kind in einer Ferienwohnung in Bayern. Julie und ich sprechen in diesem Interview darüber, - wie du deine Reise außerhalb der Komfortzone gestalten kannst - wie du Routine & Abenteuerlust zusammenbringen kannst - wie minimalistisches Leben auf Reisen aussehen kann - was Kinder wirklich brauchen - wie ganz wenig Privatsphäre und ganz viel Freiheitsgefühl zusammenpassen - welche Fragen du dir vor der Reise stellen solltest - welche Länder sie Familien mit kleinen Kindern empfehlen kann Du kannst uns wieder sehr gerne auf YouTube zuschauen https://youtu.be/PaYieC4G4zc Den unglaublich informativen und schönen Reise Blog von Julie und Moritz findest du auf ihrer Website https://solandpepper.com Ihren Podcast SOCKEN IN SANDALEN gibt es überall, wo es Podcasts gibt. In den Podcastfolgen 56 und 57 bekommst du übrigens ausführliche Einblicke mit tollen Tipps in ihre traumhafte friedliche Hausgeburt Anfang 2021 https://open.spotify.com/episode/5XO5Ye2wMAtT28Xt8sujvd Auf ihrem Instagram Account nehmen dich die beiden mit auf ihre Reiseabenteuer und du kannst dich für deine nächste Familienreise inspirieren lassen https://www.instagram.com/sol.and.pepper/ Ganz viel Inspiration und Freude mit dieser Podcastfolge! Alles Liebe Deine Kristin

Diese Podcastfolge ist vielleicht ein bisschen persönlicher als andere und ich möchte dir ein paar Gedanken zum Mutter- und Elternwerden ans Herz legen, die ich ganz gut hätte gebrauchen können in meiner ersten Schwangerschaft und Babyzeit. Ich versuche zu antworten auf weitere Fragen: - Woran will ich festhalten an meinem bisherigen Leben? - Wie gelingt mir die Transformation zu/r Mutter oder Eltern leichter? - Wer bin ich abseits vom Mutter- oder Elternsein? - Wie kann ich mich selbst wiederfinden? Ich lade dich von ganzem Herzen ein zur Meditation „Wieder ich selbst sein“ https://die-friedliche-geburt.de/2023/05/14/287-muttertags-meditation-wieder-ich-selbst-sein/ Höre sehr gerne auch in diese thematisch passenden Podcastfolgen rein 125: https://die-friedliche-geburt.de/2020/04/12/125-muetterpflege-und-wochenbett-interview-mit-anna-pietsch/ 145: https://die-friedliche-geburt.de/2020/08/23/145-wochenbett-ich-bin-gar-nicht-mehr-da/ 197: https://die-friedliche-geburt.de/2021/08/22/197-muttertaet-warum-fuehlt-sich-mama-werden-so-seltsam-an-interview-mit-natalia-von-schwesterherzen-doulas/ 251: https://die-friedliche-geburt.de/2022/09/04/251-herausforderungen-fuer-junge-eltern-in-beruf-und-partnerschaft-interview-mit-veit-lindau/ Schau bitte, wie du dir rechtzeitig Hilfe und Unterstützung holst, am besten, bevor dir alles zu viel wird. Wie du dir ein „Dorf“ für dich und deine Familie bauen kannst, erfährst du in Podcastfolge 243 https://die-friedliche-geburt.de/2022/07/10/243-traurig-im-wochenbett-interview-mit-nora/ Ich wünsche dir ganz viel Mut und Zuversicht und Freude mit deinem Kind! Alles Liebe Deine Kristin

Wie ist es eigentlich, wenn eine Frühgeburt droht und ich eventuell wochenlang bis zur Geburt in der Klinik bleiben muss? Was wird aus meinem Wunsch nach einem positiven selbstbestimmten Geburtserlebnis? Davon erzählt uns Chantal in ihrem berührenden Erfahrungsbericht – natürlich auch von ihrer trotz allem schönen Geburt nach der notwendig gewordenen Einleitung in der 35. Schwangerschaftswoche und ihrer Zeit auf der Neonatologie bei ihrem neugeborenen Sohn. Du erfährst in dieser Podcastfolge - wie du beim Klinikaufenthalt gut für dich sorgen kannst - was dich in diesen unsicheren Wochen stärken kann - wie Chantal mit der Einleitung zurechtkam und ihre Geburt meisterte - was ihr half, als ihr Baby direkt auf die Neonatologie verlegt wurde - wie sie durch die 3 schweren Wochen Neo kam und immer wieder ins Vertrauen fand Du kannst uns wieder sehr gerne auf meinem YouTube Kanal zusehen https://youtu.be/_zElYG-Fxzs Ich würde mich natürlich riesig über ein Like freuen und auch, wenn du die Glocke aktivierst, um keins der spannenden Interviews zu verpassen. Auf meiner Website kannst du inzwischen in mehr als 700 positiven Erfahrungsberichten stöbern https://die-friedliche-geburt.de/erfahrungen/ Inzwischen gibt es schon 15 friedliche Frühgeburtsberichte, nach denen du einfach filtern kannst! Auch hier im Podcast kannst du dich schon von vielen tollen Geburtserfahrungen ermutigen lassen. Du findest sie leicht in der Kategorie „Geburtsbericht“. Chantal hat in der Klinik die Podcastfolge 148 mit Inga Sarazzin sehr geholfen, weil sie auch lange liegen musste und Frühchen bekam https://die-friedliche-geburt.de/2020/09/13/148-zwillingsschwangerschaft-interview-mit-inga-sarrazin/ Wenn ich dich noch ein bisschen mehr in deiner Geburtsvorbereitung an die Hand nehmen darf, kannst du gerne mal in meinen Online-Kurs kostenfrei und völlig ohne Abofalle reinschnuppern https://die-friedliche-geburt.de/schnupperzugang/ Ganz viel Freude und Zuversicht mit dieser Podcastfolge! Alles Liebe Deine Kristin

Ich freue mich wirklich sehr, heute Dr. Melanie Büttner - Host vom ZEIT Online Sex-Podcast „Ist das normal?“ – zu Gast zu haben. Wir sprechen über Fragen zum Thema Sex in der Schwangerschaft und Babyzeit und Melanie gibt dazu ganz viel Input aus ihrer Perspektive als Sexual- und Traumatherapeutin sowie psychosomatische Ärztin. Es geht in dieser Podcastfolge um - Achtsamkeit für Körpergrenzen und eigene Bedürfnisse - Gewaltmechanismen und aktuelle sexuelle Rollenbilder - Funktionen von Sex und Wege von Lust - die eigene Wahrnehmungslenkung bezüglich sexueller Stimulation - das Wechselspiel von Druck und Lust - sexuelle Bildung von Kindern Du kannst uns wieder sehr gerne auf meinem YouTube Kanal zusehen https://youtu.be/1pM7KPBL4N0 Alles wichtige zu Dr. Melanie Büttner findest du auf ihrer Homepage: https://www.melanie-buettner.de Zu ihrem Institut: https://www.spt-institut.de Zu ihrem ZEIT Online Podcast „Ist das normal?“: https://www.zeit.de/serie/ist-das-normal?utm_referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F Ihre Bücher: Ist das normal? Sprechen wir über Sex, wie du ihn willst. https://www.beltz.de/sachbuch_ratgeber/produkte/details/42826-ist_das_normal.html Sexualität und Trauma. Handbuch häusliche Gewalt. Sie ist außerdem Expertin in der WDR Sendung Ohjaaa! – Sex lieben https://www.ardmediathek.de/sendung/ohjaaa-sex-lieben/Y3JpZDovL3dkci5kZS9vaGphYWE Viel Spaß & gute Erkenntnisse mit dieser Podcastfolge! Alles Liebe Deine Kristin

Die heutige Podcastfolge ist etwas ganz Besonderes, da ich einmal ausführlich vorstellen möchte, was eigentlich Die Friedliche Geburt genau ist. 2011 habe ich bei der Geburt meiner Tochter meine Methode zur mentalen Geburtsvorbereitung entwickelt, nachdem ich zwei traumatische Geburtserfahrungen gemacht hatte. Ich wusste sofort, dass ich dieses Wissen unbedingt mit allen teilen wollte, denn mein großes Ziel ist: traumatische Geburten verhindern. Seit 2016 bereite ich nun schon Frauen und Paare positiv auf ihre Geburten vor und durfte inzwischen schon 23.000 Teilnehmer*innen begleiten, viele davon bereits zum zweiten und dritten Mal. Du erfährst in dieser Podcastfolge - was mein Podcast frei zugänglich an Hintergrundwissen bietet - wie du dich mit meinem Online-Kurs intensiv auf deine Geburt vorbereiten kannst - dass es Live-Fragestunden für Teilnehmer*innen gibt - was du von meinem Buch „Die friedliche Geburt“ hast - wie du dich in unserer Community vernetzen kannst - dass dir Live-Übungsgruppen als Teilnehmer*in zur Verfügung stehen Ich freue mich so sehr, dass wir nun endlich wieder mit den Übungsgruppen vor Ort begonnen haben! Ihr könnt euch als Kursteilnehmer*innen in eurer Nähe kennenlernen, zusammen austauschen und sogar mit den Hypnosen üben und eure Fragen zur Methode den tollen Hebammen stellen, die ich zu Übungsgruppenleiterinnen ausbilden durfte. Ein wunderbares get together, bei dem sogar an zwei Terminen eure Partner*innen mit teilnehmen dürfen! Unter diesem Link findest du alle Infos zu den neuen Übungsgruppen https://die-friedliche-geburt.de/uebungsgruppen-angebot/ Möchtest du vielleicht mal kostenfrei und ohne Abofalle in meinen Online-Kurs reinschnuppern? Melde dich gerne hier für den 7tägigen kostenlosen Schnupperzugang an https://die-friedliche-geburt.de/schnupperzugang/ Wenn du meinen Podcast heute zum ersten Mal hörst, könnte dich diese Podcastfolge bestimmt interessieren, um einen guten Überblick zu bekommen. Höre dann gerne die ersten Podcastfolgen weiter für einen guten Einstieg in meine Methode. Hier verlinke ich dir mal Podcastfolge zum Thema Hypnose https://die-friedliche-geburt.de/2017/12/03/002-was-ist-hypnose/ https://die-friedliche-geburt.de/2018/03/18/017-woran-erkenne-ich-dass-ich-in-trance-bin/ https://die-friedliche-geburt.de/2019/10/06/098-kopfmensch-kann-ich-hypnose-lernen/ https://die-friedliche-geburt.de/2020/09/05/147-warum-hypnose-schmerzen-reduzieren-kann/ Viel Freude mit dieser Podcastfolge! Alles Liebe Deine Kristin

Es wird mal wieder Zeit, einen beeindruckenden positiven Geburtsbericht vorzulesen und ein paar Gedanken dazu zu sagen. Heute darf ich dir Anjas friedliche Geburtserfahrung vorstellen, die sich in ihrer zweiten Schwangerschaft mit meiner Methode vorbereitet hat – nach einem sehr schwierigen ersten Geburtserlebnis. Sie fing an, sich im 2. Trimester mit meinen Hypnosen vorzubereiten und vor allem, schon in ihrer Schwangerschaft ausgiebig zu entspannen, was sie mit einem Kleinkind gut gebrauchen konnte. Dadurch gelang es ihr auch, ihre Ängste vor der nächsten Geburt sukzessive abzubauen und sich besonders den Druck zu nehmen, unbedingt eine schmerzfreie Geburt performen zu wollen bzw. müssen. Daran lag sicher ein ganz wichtiger Schlüssel ihrer friedlichen Geburt. Bist du schwanger und möchtest vielleicht mal in meinen Online-Kurs reinschnuppern, um für dich zu entscheiden, ob du mit diesem Format arbeiten kannst? Den Schnupperzugang findest du auf unserer Website etwas versteckt unter „Mein Angebot". Du kannst auch einfach diesen Link verwenden: https://die-friedliche-geburt.de/anmeldung-schnupperzugang/ Der Schnupperzugang enthält Lektionen des ersten Moduls, von dem dir einiges schon bekannt sein dürfte, wenn du den Podcast regelmäßig hörst, den du übrigens auch auf der Website findest. Die eigentliche Methode lernst du dann ab Modul II im Online-Kurs. Im Podcast gibt es einige Meditationen, die aber keine Hypnosen zur Vorbereitung auf die Geburt sind. Die beiden kostenlosen Meditationen - zum Einschlafen und zum Kraft tanken - kannst du zum Beispiel hören, um einen Eindruck von meiner Arbeit zu bekommen und für dich zu schauen, ob du mit meiner Stimme mitgehen und mit ihr entspannen kannst. Du findest sie auch in der App. Ganz viel Freude beim Hören! Alles Liebe Deine Kristin

Vielleicht bist du gerade in der Situation, ungeplant oder ungewollt schwanger zu sein und fragst dich, wie es nun weitergeht. Über die Möglichkeiten, die du nun hast, spreche ich mit Alina Schmid von der Beratungsstelle für Schwangerschaftsfragen und Familienplanung in Ulm https://www.schwangerschaftsfragen.de/ueber-uns/beratungsstelle/Beratungsstelle.html Du erfährst in dieser Podcastfolge u.a. - was es mit dem Beratungsschein auf sich hat - wie ein Beratungsgespräch abseits von der Pflichtberatung ablaufen kann - dass dir offen ohne Be- oder Verurteilung begegnet werden kann - welche praktische und emotionale Unterstützung eine Schwangerschaftskonfliktberatung auch für Partner*innen bieten kann - wie du mit deinen (gemischten) Gefühlen und Ängsten umgehen kannst Dieses Interview kannst du wieder sehr gerne auf meinem YouTube Kanal ansehen https://youtu.be/qQFThx-fqN0 Dort findest du auch mein Video zur MET-Klopftechnik, die ich dir ans Herz legen kann https://www.youtube.com/watch?v=oXe2Dg--2rA Buchtipps: - Jeanne Diesteldorf: (K)eine Mutter (11/2021) - Laura Dornheim: Deine Entscheidung. Alles was du über Abtreibung wissen musst (02/2023) Im GYNCAST – Podcast des Tagesspiegel mit Prof. Dr. Mandy Mangler https://www.tagesspiegel.de/meinung/themen/gyncast gibt es zwei sehr informative Podcastfolgen: - Abtreibung – Es ist Zeit für die Legalisierung - Was geschieht bei einer Abtreibung Ich wünsche dir, dass du ganz in Frieden und mit all der Unterstützung, die du brauchst, deine Entscheidung treffen kannst! Alles Liebe Dein Kristin

Heute erzählen mir die beiden Dokumentarfilmer*innen Caro und Timo Lendzion www.catamaranfilms.de von den herausfordernden und dennoch friedlichen Geburten ihrer „großen Kinder“. Lion kam in einer deutschen Klinik zur Welt und Malou zu Hause auf der Finca im sonnigen Andalusien. Dorthin war die Familie mitten in der Pandemie mit kleinem Baby ausgewandert und verwirklicht nun ihren Traum vom Leben und Arbeiten zusammen mit ihren Tieren in der spanischen Sonne. Du erfährst in dieser Podcastfolge wie - Caro und Timo sich zusammen mit meiner Methode vorbereitet haben - Caro ihre Ängste wegen ihres „großen Babys“ überwinden konnte - ihnen Die Friedliche Geburt ganz viel Sicherheit und Selbstvertrauen gerade in der Pandemie gegeben hat - Caro trotz Komplikationen in ihrer Kraft und positiven Energie bleiben konnte - du eine PDA gut annehmen und dich damit stärken kannst - Timo durch Caros Ruhe selbst ruhig bleiben konnte, als es bei beiden Geburten richtig ernst wurde Unser Interview kannst du wieder sehr gerne auf YouTube ansehen https://youtu.be/ECBpKNbG8Q4 Ich bin total beeindruckt, wie unglaublich stark Caro und Timo mit den Komplikationen bei beiden Geburten umgegangen sind, was ich sehr ermutigend finde. Stimmt, du kannst nicht beeinflussen, zu welchen Komplikationen es unter der Geburt kommen kann, aber sehr wohl, wie du damit umgehen kannst. Wenn du nun vielleicht neugierig geworden bist, was sich hinter meiner Methode genau verbirgt, lade ich dich herzlichst ein, meinen kostenfreien Schnupperzugang zum Online-Kurs einmal auszuprobieren https://die-friedliche-geburt.de/schnupperzugang/ Caro & Timo zeigen demnächst ihren ganz neuen Dokumentarfilm „FAMILIA SUERTE – Auswanderung nach Andalusien“ in zwei Teilen: 1. Teil Auswanderung und Einzug in die Finca 2. Teil Ankommen in der Finca und Malous Geburt Für die beiden Filme kannst du ein Ticket für die Online-Premieren kaufen auf catamaranfilms.de/Shop Caro ist außerdem Mentaltrainerin und du findest sie auf ho-mana.com. Viel Freude mit dieser Podcastfolge! Alles Liebe Deine Kristin