Wie fit muss ich für CrossFit sein? // E3

Gesundheit. Fitness. Lifestyle.

18-06-2022 • 35 Min.


In dieser Episode möchte ich darüber sprechen wie fit du sein musst, um mit CrossFit zu starten. Viele gehen von der Annahme aus, sie müssten schon unzähliges können bevor sie mit CrossFit anfangen. Ich kläre auf was du können musst und warum dieses Bild entstanden ist.