Vagusnerv: Das Geheimnis hinter Stress, Entspannung und unserem Wohlbefinden
Tauchen Sie in die faszinierende Welt des menschlichen Nervensystems ein, während "Der Atemcode" die Geheimnisse des Sympathikus und Parasympathikus enthüllt. Erfahren Sie, wie diese uralten Systeme unser modernes Leben beeinflussen, von stressgefüllten Momenten bis zu tiefgreifenden Ruhephasen. Entdecken Sie, wie unser Körper reagiert, sich anpasst und sich in einer ständig verändernden Umwelt regeneriert.
01:30 Im Rhythmus des Sympathikus
03:52 Die Entspannungsmusik des Parasympathikus
05:55 Das Gleichgewicht des Maestros: Eine Symphonie von Yin und Yang
08:20 Der Wächter des Atems
10:39 Der Atem und der Vagus: Ein intimer Tanz der Beeinflussung
14:10 Die Polyvagale Theorie: Eine Symphonie aus Sicherheit, Verbindung und Verteidigung
16:18 Kritische Diskussion
20:55 Atemabeit und der Vagus: Ein tiefes Eintauchen in synchronisierte Heilung
Links:
Überblicksarbeit von Joohn M. Karemaker (Uni Amsterdam)
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