Wie geht Selbstfürsorge? Teil 3: Praktische Übungen zur Achtsamkeit

Immer wieder neu

May 25 2024 • 19 mins

In dieser dritten Episode unserer Selbstfürsorge-Serie lade ich dich zu einer tiefen und praktischen Reise ein. Ich führe dich durch einfache, aber kraftvolle Übungen, die dir helfen, im Alltag Ruhe und Achtsamkeit zu finden. Entdecke Atemtechniken und meditative Praktiken, die du jederzeit und überall anwenden kannst, um Stress abzubauen und dein inneres Gleichgewicht zu stärken. Lerne, wie du mit liebevoller Zuwendung zu dir selbst eine tiefere Verbindung zu Gott und deinem eigenen Wesen aufbauen kannst.