Verspannungen, Fehlhaltungen, Schmerzen - wen die Volkskrankheit Rücken erwischt, den hat sie schnell komplett im Griff, inklusive Begleiterscheinungen wie Schlafstörungen und psychischen Beschwerden. Die gute Nachricht: Es gibt viel, was wir gegen die Beschwerden tun können - von Physiotherapie über Entspannungstechniken, ergonomisch richtige Homeoffice Gestaltung, Sofortübungen zur Selbstbehandlung hin zu Gewichtsdecken und so allerlei anderen Mitteln. Wir besprechen im VITAL-Expertentalk mit unserem Experten, dem erfahrenen Diplom Sportwissenschaftler Rocco Eichholz, wie Betroffene den Weg aus der Schmerzfalle finden können.