Efstratios Dimas ist Notfallsanitäter, Coach für Lebensretter und Gründer der "Blaulicht-Academy". Er ist in diesem Podcast zu Gast und spricht mit Schmidt & Strzoda über "Selfcare" - und über die Tücken der Überlastung, toxische Gedankenstrudel und die Kunst, nicht darin zu ertrinken. Mehr Infos über Efstratios Dimas findet ihr unter www.efstratiosdimas.de Alles zum Thema "Belastende Einsätze": https://www.efstratiosdimas.de/ed/belastende-einsaetze/ Karina und Christian sind auch hier zu finden: Christian auf InstagramKarina auf Instagram