Thema dieser Folge ist der Alkohol- und Drogenkonsum von Kindern bzw. Jugendlichen, und wie man als Eltern damit umgehen kann. Als ehemaliger Drogendealer und -konsument bringt unser Gast Maximilian Pollux eine vollkommen neue Perspektive in das Gespräch. Mit ihm spricht Moderatorin Stefanie Schmidts darüber, woher die Faszination von Jugendlichen für Drogen kommt. Außerdem verrät der heutige Antigewalttrainer, wie man sich verhalten sollte, wenn man merkt, dass das eigene Kind in einem ungesunden Rahmen konsumiert. Was genau ungesunder Konsum überhaupt ist und wie sich dieser dann äußern kann? – Das und mehr erfahrt ihr in dieser spannenden Episode!

Ein eigenes Smartphone, Videos auf TikTok anschauen und Chat GPT für die Hausaufgaben verwenden. Für viele Kinder und Jugendliche ist das ganz normal. Sie wachsen mit Social Media und Co. auf. Gerade deshalb ist es wichtig, dass Eltern von Anfang an ein Auge darauf haben, ihren Kindern Tipps geben, aber auch Grenzen setzen. Wie Eltern das am besten angehen, erklärt uns in dieser Folge Lisa Buschmann von der EU-Initiative klicksafe. Außerdem erfahren wir, wann Onlineverhalten zur Sucht wird und welche Chancen und Risiken KI mit sich bringt.

In dieser Folge tauchen wir tief ein in das Mysterium pubertierender Teenager. Immerzu genervt sein – vor allem von den Eltern – binnen Sekunden von Himmelhoch jauchzen zu Apokalypse Abriss und eine Klamottenauswahl, die eher fraglich ist. Wir alle haben es hinter uns. Also müssten wir uns ja eigentlich in unsere pubertierenden Kinder hineinversetzen können, oder? Und trotzdem kommen viele Eltern an ihre Grenzen, wenn es heißt: Mama, Papa – ihr nervt! Wie wir unseren Kindern durch diese Phase helfen und selbst dabei nicht die Nerven verlieren, darüber spricht Steffi mit Familien- und Pubertätscoach Matthias Jung.

Passend zum 100-jährigen Jubiläum fördert der BGV 100 Vereine in Baden mit insgesamt 100.000 Euro. Zwei dieser Vereine und deren ehrenamtliche Helferinnen und Helfer stellen wir euch in dieser Folge einmal genauer vor. Moderatorin Stefanie Schmidts besucht unter anderem das Herzprojekt in Karlsruhe. Jede Woche werden dort bedürftige Menschen mit Lebensmitteln unterstützt. Außerdem erfahren wir, wie genau sich das Igelnetzwerk Südbaden um die kleinen stacheligen Säugetiere kümmert. Wir bekommen Einblicke in die tägliche Arbeit der Vereine und erfahren, wie schon Kinder und Jugendliche an das Ehrenamt herangeführt werden.

Das Konsumverhalten wird von Kindheit an geprägt. Und wer konsumiert, braucht Geld. Dazu kommen heutzutage zahlreiche äußere Einflüsse wie beispielsweise die Sozialen Medien, die unser Kaufverhalten beeinflussen. Und wenn wir Erwachsene schon Schwierigkeiten damit haben, wie sollen das unsere Kids erst lernen? Moderatorin Steffi besucht Familie König und fragt mal nach, wie sie das Thema handhaben. Finanzexperte Mike Schäfer gibt dazu zahlreiche Tipps, wann und wie wir unseren Kindern und Teenies am besten den Umgang mit Geld beibringen.

In der weiterführenden Schule wartet viel Neues auf die Kids. Der Anspruch an sie wird größer, da müssen sie sich erst mal zurechtfinden. In dieser Folge geben wir Eltern Tipps an die Hand, wie sie ihre Kinder beim Lernen unterstützen können. Was können sie zum Beispiel tun, wenn die Kinder eine schlechte Note mit nach Hause bringen? Wie lässt sich das Interesse an der Schule aufrechterhalten? Und was, wenn Freunde und Freizeit wichtiger als das Lernen werden? Darüber spricht Moderatorin Stefanie Schmidts mit Realschullehrerin Julia Marsman aus Mannheim.

Sonnenschutz spielt nicht nur an heißen Tagen oder im Urlaub eine wichtige Rolle. Egal ob Frühling, Sommer, Herbst oder Winter, unsere Haut muss vor der UV-Strahlung geschützt werden. Besonders bei Kindern ist Vorsicht geboten. Welche Arten von Sonnencreme gibt es? Spielt der Preis eine Rolle? Und was tue ich, wenn mein Kind überhitzt ist? Das und mehr erfahren wir in dieser Folge von unserer Kindersicherheitsexpertin Daniela Kambor.

Streit in der Familie ist vollkommen normal. Ob zwischen Eltern und Kindern, zwischen Geschwistern oder zwischen den Eltern. Es kommt dabei darauf an, wie wir in den jeweiligen Situationen damit umgehen. Tipps zum „richtigen“ Streiten bekommen wir in dieser Folge von Psychologin & Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin Niina Tamura aus Heidelberg. Welche Lösungsansätze gibt es? Wie viel Streit ist normal? Und wo liegen die Grenzen? Wir schauen uns dazu unterschiedliche Beispiele aus der Praxis an.

Nein sagen, an sich selbst glauben, um Hilfe bitten – das alles gehört zu einem gesunden Selbstbewusstsein dazu. Eltern können ihre Kinder darin von klein auf unterstützen und genau das schauen wir uns in der heutigen Folge an. Moderatorin Stefanie Schmidts besucht einen Selbstverteidigungskurs für Kinder und erfährt von Kursleiter Marc Kettenbach, welche Veränderungen sich bei den Kindern beobachten lassen. Außerdem erklärt Eltern-Coachin Katharina Engel, wie Kinder am besten mit Mobbing in der Schule umgehen können und wie Geschwister zu einem gesunden Selbstbewusstsein bei Kindern beitragen können.

Den Führerschein mit 17 gibt es in Baden-Württemberg mittlerweile seit 2008. Viele Jugendliche haben dieses besondere Angebot genutzt und tun das auch heute noch. Moderatorin Stefanie Schmidts lässt sich in dieser Folge ganz genau erklären, welche Voraussetzungen Jugendliche für diesen Führerschein erfüllen müssen, wie der Ablauf ist und welche Vorteile das Begleitete Fahren hat. Wir sprechen dazu mit Fahrlehrer Karsten Klein aus Karlsruhe und mit zwei Fahrschülern, die den Führerschein mit 17 gemacht haben.

Überall liegen Spielsachen, die Wäsche stapelt sich, der Mülleimer quillt über. Gerade mit Kindern bricht schnell mal das Chaos aus. Ordnungscoachin Nadine Brendelberger schaut sich zuhause bei den frisch gebackenen Eltern Michelle und Fabian in Bruchsal um. Gemeinsam räumen sie auf und bringen Ordnung in die ein oder andere Chaos-Ecke.

Hat ein Kind Probleme in einen erholsamen Schlaf zu finden, leiden auch die Eltern darunter. Babyschlafcoach und Stillberaterin Katharina Schmid unterstützt Familien auf ihrem Weg zu einem ausgeglichenen Familienschlaf. In dieser Podcast Folge spricht sie mit Moderatorin Stefanie Schmidts darüber, wie der Schlaf von Kindern aufgebaut ist, welche Tools sie Eltern mit auf den Weg gibt und wie sie es schaffen können sowohl den Bedürfnissen ihres Kindes als auch den eigenen gerecht zu werden. Außerdem hat unsere Sicherheitsexpertin Daniela Kambor von mykidsSAFE am Ende nochmal ein paar Tipps zum sicheren Babyschlaf.

Nicht für jedes Kind ist ein Frühstück am Morgen selbstverständlich. Viele gehen hungrig in die Schule. Schauspielerin Uschi Glas hat deshalb 2009 den brotZeit e.V. ins Leben gerufen. Mit einem kostenlosen Frühstück soll den Kindern dabei ein guter Start in den Schultag ermöglicht werden. Moderatorin Stefanie Schmidts schaut sich das Projekt an einer Grundschule in Mannheim an. Sie spricht mit den Frühstückshelfern, den Schülern und mit Milena Haas, Projektleiterin bei brotZeit.

Früher Alufelgen, ordentlich PS und ein Sportfahrwerk, heute ein großer Kofferraum, Kindersicherung und Isofix. Mit Kindern verändern sich unsere Ansprüche an ein Auto. Wie das perfekte Familienfahrzeug ausschaut und worauf wir beim Kauf achten sollten, das erfahren wir in dieser Podcast-Folge von Andreas Müller. Er ist Mobilitätsexperte beim ADAC Südbaden.

Schwangerschaften und Geburten sind doch eigentlich schöne Ereignisse. Gleichzeitig kann beides aber auch herausfordernd für werdende Mamas sein. Ganz viele Ratschläge dazu gibt es natürlich in Büchern, im Internet oder von Mitmenschen. Was aber ist „richtig“ und was „falsch“? Und gibt es überhaupt diesen einen Fahrplan während der Schwangerschaft? Antworten darauf bekommen wir in dieser Folge von Familienberaterin Amaya Roth aus Karlsruhe und unserer frischgebackenen Mama und Moderatorin Stefanie Schmidts.

Sie lachen, sie weinen, sie schreien – Kinder halten sich nicht zurück, was die Emotionen angeht. Sie lassen ihren Gefühlen freien Lauf. Das kann Eltern hin und wieder überfordern. Wie sie mit den Emotionen ihrer Kinder am besten umgehen und wie sie die emotionale Entwicklung fördern können, das schauen wir uns in dieser Podcast-Folge an. Dazu sprechen wir mit Dr. Christina Risse aus Konstanz. Sie ist Ärztin für Psychotherapie von Kindern und Jugendlichen und Fachärztin für Kinder- und Jugendmedizin.

Schnelle Autos, Einfahrten und unübersichtliche Straßenkreuzungen. Auf dem Schulweg lauern einige Gefahren. Laut der ADAC-Stiftung Verkehrshelden können sich Kinder meistens noch nicht richtig in andere Menschen hineinversetzen und unterschätzen dadurch einige Situationen. Aber wann kann ich mein Kind mit gutem Gewissen allein in die Schule laufen lassen? Und wie mache ich mein Kind fit für den Schulweg? Antworten darauf bekommen wir in dieser Folge von Polizeihauptkommissar Ralf Schäfer. Er ist für die Verkehrsunfallprävention des Polizeipräsidiums Karlsruhe zuständig. Außerdem erklärt uns Kindersicherheitsexpertin Daniela Kambor, warum es für die Entwicklung der Kinder wichtig ist zu Fuß zur Schule zu gehen.

Bewegung ist wichtig – für uns Erwachsene, aber natürlich auch für Kinder und Jugendliche. Laut viertem Deutschen Kinder- und Jugendsportbericht der WHO bewegen sich die meisten Kids allerdings zu wenig. Wie wichtig der Sport ist und welchen Einfluss er auf die Entwicklung unserer Kinder haben kann, darüber sprechen wir in dieser Folge. Moderatorin Stefanie Schmidts hat dazu die Füchsle-Ballschule des SC Freiburg besucht.

Den Schulabschluss in der Tasche und was dann? Viele Jugendliche sind nach der Schule unentschlossen: Ausbildung, Uni oder vielleicht doch erstmal ein Freiwilliges Soziales Jahr? In dieser Folge sprechen wir mit Jörn Pelzer von der IHK Karlsruhe. Er kann uns wertvolle Tipps geben, wie wir unsere Kinder bei der Wahl der Berufsausbildung unterstützen können. Außerdem besuchen wir Leonie, die gerade eine Ausbildung beim BGV in Karlsruhe macht. Sie verrät uns, was bzw. wer ihr bei der Berufsentscheidung am meisten geholfen hat und was ihr dabei ganz besonders wichtig war.

Umzuziehen bedeutet auch Stress. Nicht nur was das Organisatorische betrifft, sondern auch auf emotionaler Ebene. Freundinnen und Freunde zurücklassen, sich an ein neues Umfeld gewöhnen und ganz neu durchstarten – all das kann sehr belastend sein, vor allem für Kinder. Wie Eltern einen anstehenden Umzug richtig kommunizieren und ihre Kinder und sich selbst unterstützen können, sich an die Veränderung zu gewöhnen, dafür gibt es in dieser Folge Tipps von der Heilpraktikerin für Psychotherapie und systemischen Paar- und Familienberaterin Amaya Roth.