Wann hast du dir das letzte Mal bewusst Zeit für dich genommen? Gehörst du zu denjenigen, die schon funktionierende Selbstfürsorge-Routinen für sich entwickeln konnten oder zu denjenigen, die wissen, wie wichtig Selbstfürsorge ist, aber einfach nicht in die Umsetzung kommen?

Diese Podcast-Folge ist genau das Richtige für dich, wenn du dir in deinem Alltag endlich regelmäßig Zeit für dich nehmen und Selbstfürsorge leben möchtest. Denn deine Gesundheit und dein Wohlbefinden sind eines der wichtigsten Dinge in deinem Leben und du bist es wert, dass es dir gut geht. Was du tun kannst, welche drei Schritte du gehen kannst, um Selbstfürsorge in Zukunft zu leben, erfährst du in dieser Folge.

Hab viel Spaß beim Anhören.

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Hab's fein,

deine Ilaria 🤍

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