Sinnvoll leben

Yoga trifft Psychologie

12-09-2022 • 20 Min.

𝑁𝑎𝑐ℎ 𝑑𝑒𝑚 𝑆𝑖𝑛𝑛 𝑑𝑒𝑠 𝐿𝑒𝑏𝑒𝑛𝑠 𝑧𝑢 𝑓𝑟𝑎𝑔𝑒𝑛, 𝑔𝑒ℎö𝑟𝑡 𝑧𝑢𝑚 𝑀𝑒𝑛𝑠𝑐ℎ𝑠𝑒𝑖𝑛 𝑑𝑎𝑧𝑢. ( 𝑉𝑖𝑘𝑡𝑜𝑟 𝐸. 𝐹𝑟𝑎𝑛𝑘𝑙 )


💭Was ist der Sinn deines Lebens?
💭Was ist dein Warum?
💭Was hindert Dich daran Dein Leben sinnvoll "zu" erleben?
💚Das möchte ich mit Dir heute in meinem Podcast anschauen und eine Verbindung zu diesem "großen" Thema herstellen.
💚Ich möchte Dir 4 Sinn"Fallen" zeigen, die Dich möglicherweise daran hindern in ein freies, sinn- und wertvolles, sowie friedliches Leben zu finden.
💭Mal angenommen Du stellst Dir Fragen, wie:
✅Was will ich eigentlich?
✅Was ist meine Bestimmung, meine Aufgabe?
✅Was will ich erreichen, worauf will ich später zurückblicken?
Wenn Du so mit Dir im Austausch bist, hast Du beste Chancen, eine Antwort darauf zu finden.
💚Und genau das lohnt sich! Denn diese Antwort ist der Schlüssel zu einem sinnerfüllten, zufriedenen und glücklichen Leben.
Nicht zuletzt beschreibt der Psychologe Viktor E. Frankl, bei allem was an Herausforderungen und Kriesen im Leben auf Dich wartet, ist es wichtig, trotzdem JA zum Leben zu sagen.
✅Er selbst hat mit dieser Einstellung das Konzentrationslager überlebt.
Fehlt uns der Sinn, verwandelt sich Leid in Verzweiflung und Schmerz, Hoffnungslosigkeit und Hilflosigkeit. Deshalb werden wir seelisch und körperlich krank!
💚Deshalb lege ich Dir ans Herz:
Wisse, was Dein Sinn des Lebens ist!
Gehe ins Licht und nutze Deine Stärken und verwandele Sie in Möglichkeiten.
💚Fürchte Dich nicht davor offen zu legen, was Dein tiefstes Anliegen im Leben ist und teile es mit anderen Menschen!
⚠️Achtung in dieser Folge Trigger- Warnung.
Solltest Du Dich in einer tiefen Sinnkriese befinden und dem Thema Suizidalität und Depression beschäftigen, suche Dir unbedingt Hilfen und psychologische ärztliche Beratung.

Literaturtipps:
Viktor E. Frankl
Trotzdem Ja zum Leben sagen:
https://www.amazon.de/trotzdem-zum-Leben-sagen-Konzentrationslager/dp/3328102779/ref=asc_df_3328102779/?
Ikigai
Der Sinn des Lebens- Die wegweisende Philosophie aus Japan:
Viel Spaß mit dieser Podcastfolge.

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