(UUPS - mir ist ein Fehler passiert: Wenn ich in der Aufnahme "Serotin" sage, meine ich "Serotonin")

Ja, Sport kann unbequem sein und eine gemütliche Sitz-oder Liegeposition in der Freizeit ist durchaus verlockend, oder? Regelmäßig den A… hochzubekommen und sich ins Schwitzen zu bringen lohnt sich jedoch enorm. Warum? Intensive Bewegung setzt so einige Prozesse im Körper und vor allem auch im Gehirn in Gang, welche dir für deinen persönlichen Erfolg und dein Wohlbefinden sehr viel nützen. Möchtest du erfahren, was genau da so in dir passiert und warum Bewegung auch ein cooler Erfolgs-Booster sein kann? Dann wünsche ich dir viel Spaß beim Zuhören!

Deine Milena Rüdy