Powerbrains – das Sporternährungsquiz

Powerbar, Podstars by OMR

Warum sollte Magnesium erst nach dem Sport eingenommen werden? Wieso sind Kohlenhydrate in der Sporternährung so wichtig und was gibt es pro Sportart zu beachten? Können zu viele Proteine der Niere schaden? Und: welcher Profi feiert seinen Sporterfolg mit Bifi und Bier von der Tankstelle? In diesem ultimativen Workout für den Kopf bringt Quizmaster Daniel Herzog die Gehirnzellen erfolgreicher Sportler und Sportlerinnen zum Glühen. Von Fragen rund um Sporternährung bis hin zu persönlichen Insidern – bei Powerbrains wird den Gästen und Gästinnen ordentlich auf den Zahn gefühlt. Und euch auch! Denn ihr könnt euer eigenes Wissen rund um Ernährung und Sporternährungshacks auf den Prüfstand stellen. Spannende Ernährungsfakten und Wissensbooster verpassen nicht nur eurem Kopf ein Upgrade, sondern können auch direkt im Alltag angewendet werden. Also: Ready, set, go! “Powerbrains – das Sporternährungsquiz” hört ihr jeden zweiten Donnerstag. Direkt abonnieren und keine Folge verpassen! Bei Fragen oder Feedback schreibt uns eine DM: https://www.instagram.com/powerbrains_podcast/ Produziert von Podstars by OMR. read less
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Profi-Abenteurer & 120 Ironman in 120 Tagen – mit Jonas Deichmann
6d ago
Profi-Abenteurer & 120 Ironman in 120 Tagen – mit Jonas Deichmann
Hello everybody! – einige erahnen bei der Begrüßung vielleicht auch schon, wer sich dieses Mal in unser Sporternährungsquiz gewagt hat: Jonas Deichmann ist quer durch die USA geradelt, hält diverse Weltrekorde, hat einen Triathlon um die ganze Welt gemacht und… isst am liebsten Käsespätzle. Wie viele Portionen könnte er essen, um den Energieverbrauch seiner 120-Tage-Challenge zu decken? Und machen Kohlenhydrate dick? Von -30 Grad in Sibirien bis +50 Grad in den USA – ihm ist kein Weg zu weit, keine Temperatur zu extrem, kein Ziel zu hoch. Bis zu 50 Stunden Training die Woche. 120 Ironman in 120 Tagen. Und das alles ohne einen Hauch von Muskelkater. Wie viele Schuhe Jonas pro Challenge durchläuft, wie er eine Lebensmittelvergiftung in der Sahara überstanden hat und was ihn zu all dem motiviert, das verrät der Mann ohne Grenzen in dieser Folge. Mit dem Code PBJONAS18* erhaltet ihr 18% im Onlineshop von Powerbar: https://www.powerbar.eu/de_DE/shop Habt ihr selbst Quizfragen zum Thema Sporternährung, Feedback oder Anregungen? Dann schreibt oder kommentiert auf: https://www.instagram.com/powerbrains_podcast/ *Der Code ist gültig vom 23.05.2024 bis 05.06.2024. Mindestbestellmenge 30 Euro. Nur mit rabattierfähigen Artikeln und nicht mit anderen Aktionen oder bereits rabattierten Artikel kombinierbar. Black Line ausgeschlossen. Der Rabatt ist nur für Einkäufe aus Deutschland und Österreich im Powerbar Online Shop auf www.powerbar.eu gültig. Wir behalten uns das Recht vor, den Code zu löschen, wenn es Anzeichen von Missbrauch gibt. Produziert von Podstars by OMR.
Survival Profi & 5000 Kalorien – mit Otto Bulletproof
May 8 2024
Survival Profi & 5000 Kalorien – mit Otto Bulletproof
Von der Wildnis bis in die Wüste: Als Survival Experte reizt Otto Bulletproof das Abenteuer und die Herausforderung. Und wer die Challenge liebt und in der Wildnis überlebt, der gehört, klar, auch in unser Sporternährungsquiz! Welcher Makronährstoff ist am wichtigsten, wenn wir mit wenig Nahrung auskommen müssen? Wie viele Kalorien sind in acht Kilo Fettgewebe gespeichert? Mal gewinnt man, mal verliert man. Als Gewinner der 2. Staffel "7 vs. Wild“ hat Otto sieben Tage in der Wildnis überlebt, bei 30 Tagen wie in "Survival Squat“ ist aber auch er an seine Grenzen gestoßen. Doch unterkriegen lässt er sich nicht. Auch nicht in den 12 Jahren bei der Bundeswehr. Was er in dieser Zeit erlebt hat und was sein gefährlichstes Abenteuer bisher war, das erzählt Otto in dieser Folge "Powerbrains". Mit demCode PBOTTO8* erhaltet ihr 8% im Onlineshop von Powerbar: https://www.powerbar.eu/de_DE/shop Habt ihr selbst Quizfragen zum Thema Sporternährung, Feedback oder Anregungen? Dann schreibt oder kommentiert auf: https://www.instagram.com/powerbrains_podcast/ *Der Code ist gültig vom 09.05.2024 bis 22.05.2024. Mindestbestellmenge 30 Euro. Nur mit rabattierfähigen Artikeln und nicht mit anderen Aktionen oder bereits rabattierten Artikel kombinierbar. Der Rabatt ist nur für Einkäufe aus Deutschland und Österreich im Powerbar Online Shop auf www.powerbar.eu gültig. Wir behalten uns das Recht vor, den Code zu löschen, wenn es Anzeichen von Missbrauch gibt. Produziert von Podstars by OMR.
Eishockey-Profi & stabile Fitnesswerte – mit Janik Möser
Apr 24 2024
Eishockey-Profi & stabile Fitnesswerte – mit Janik Möser
Normalerweise ist er das Spiel als Teamplayer gewohnt, diesmal muss er als Einzelkämpfer ran: Eishockeyspieler Janik Möser kann sich aber nicht nur auf dem Eis sehen lassen, sondern auch alleine in unserem Sporternährungsquiz. Führt zu viel Protein über die Nahrung zu einer Schädigung der Nieren? Auf welche Nährstoffe müssen Sportler*innen achten, wenn sie sich vegan ernähren? Von Ohio zurück nach Mannheim bis hoch nach Wolfsburg: Für den Profisport hat es Janik wieder ins Heimatland verschlagen – zum Glück! Denn hier verteidigt er nun die Grizzlys in Wolfsburg und steht im Kader der deutschen Nationalmannschaft. Wie er sich nach seiner Herzmuskelentzündung wieder zurück in den Sport gekämpft hat und ob er sich eher für den WM-Titel mit der Nationalmannschaft oder für den deutschen Meister mit den Grizzlys entscheiden würde, das verrät Janik in dieser Folge "Powerbrains". Mit dem Code PBJANIK10* erhaltet ihr 10% im Onlineshop von Powerbar: https://www.powerbar.eu/de_DE/shop Habt ihr selbst Quizfragen zum Thema Sporternährung, Feedback oder Anregungen? Dann schreibt oder kommentiert auf: https://www.instagram.com/powerbrains_podcast/ *Der Code ist gültig vom 25.04.2024 bis 08.05.2024. Mindestbestellmenge 30 Euro. Nur mit rabattierfähigen Artikeln und nicht mit anderen Aktionen oder bereits rabattierten Artikel kombinierbar. Black Line ausgeschlossen. Der Rabatt ist nur für Einkäufe aus Deutschland und Österreich im Powerbar Online Shop auf www.powerbar.eu gültig. Wir behalten uns das Recht vor, den Code zu löschen, wenn es Anzeichen von Missbrauch gibt. Produziert von Podstars by OMR.
T100 Triathlon World Tour & Pasta à la Mama – mit Frederic Funk
Apr 10 2024
T100 Triathlon World Tour & Pasta à la Mama – mit Frederic Funk
Er ist einer der vier deutschen Triathlet*innen, die bei der T100 Triathlon World Tour 2024 antreten: Triathlet und „Rising Star“ Frederic Funk. Frisch aus dem Trainingslager in Girona, lässt er mit der nächsten Challenge nicht lange auf sich warten und stellt sich unserem Sporternährungsquiz. Warum sollte ein kohlenhydratreiches Sportgetränk am besten aus einer Kombination aus Glukose und Fruktose bestehen? Wie viele Tafeln Milka Alpenmilchschokolade könnte man essen, um die Kalorien zuzuführen, die ein*e Triathlet*in im Durchschnitt bei einer typischen Mitteldistanz verbrennt? Ihm wurde der Triathlon in die Wiege gelegt: Fred Funk hat als Sohn einer Triathletin und einem Triathleten im Alter von fünf Jahren seinen ersten Triathlon bestritten. Seitdem brennt er für seine Leidenschaft und setzt seinen Sport auf oberste Priorität. Sein Ehrgeiz und seine Disziplin zahlen sich aus – am 14. April setzt er sein Können bei der T100 Triathlon World Tour in Singapur unter Beweis. Wie er sich dafür vorbereitet, was er eigentlich mal werden wollte und welches Ziel er sich für 2024 setzt, das verrät Fred in dieser Folge „Powerbrains“. Mit dem PBFRED24 erhaltet ihr 24% im Onlineshop von Powerbar: https://www.powerbar.eu/de_DE/shop Habt ihr selbst Quizfragen zum Thema Sporternährung, Feedback oder Anregungen? Dann schreibt oder kommentiert auf: https://www.instagram.com/powerbrains_podcast/ *Der Code ist gültig vom 11.04.2024 bis 24.04.2024. Mindestbestellmenge 30 Euro. Nur mit rabattierfähigen Artikeln und nicht mit anderen Aktionen oder bereits rabattierten Artikel kombinierbar. Black Line ausgeschlossen. Der Rabatt ist nur für Einkäufe aus Deutschland und Österreich im Powerbar Online Shop auf www.powerbar.eu gültig. Wir behalten uns das Recht vor, den Code zu löschen, wenn es Anzeichen von Missbrauch gibt. Produziert von Podstars by OMR.
Leistungsdruck als Fußballer & Selbstfindung – mit René Adler
Mar 27 2024
Leistungsdruck als Fußballer & Selbstfindung – mit René Adler
Bei unserem Quiz schießt er sicherlich KEIN Eigentor: in dieser Folge stellt Ex-Fußball-Nationaltorwart René Adler sein Sporternährungswissen unter Beweis. Worauf müssen Fußballspieler*innen vor dem Spiel achten? Und wie viel Schweiß verliert der menschliche Körper bei einer durchschnittlichen Trainingseinheit pro Stunde? Keine Rippenverletzung kann ihn außer Gefecht setzen: nach seinem krankheitsbedingten Ausscheiden aus der deutschen Fußballnationalmannschaft musste sich René Adler neu erfinden. Mittlerweile ist er Fußball-Experte im Fernsehen und als Host seines eigenen Podcasts fest in der Medienwelt etabliert. Was das plötzliche Fußball-Aus mental mit ihm gemacht hat und welche Rolle der Sport heute noch in Renés Leben spielt, das erfahrt ihr in der brandneuen Folge „Powerbrains". Mit dem Code PBRENE15 erhaltet ihr 15% im Onlineshop von Powerbar: https://www.powerbar.eu/de_DE/shop Habt ihr selbst Quizfragen zum Thema Sporternährung, Feedback oder Anregungen? Dann schreibt oder kommentiert auf: https://www.instagram.com/powerbrains_podcast/ *Der Code ist gültig vom 28.03.2024 bis 10.04.2024. Mindestbestellmenge 30 Euro. Nur mit rabattierfähigen Artikeln und nicht mit anderen Aktionen oder bereits rabattierten Artikel kombinierbar. Der Rabatt ist nur für Einkäufe aus Deutschland und Österreich im Powerbar Online Shop auf www.powerbar.eu gültig. Wir behalten uns das Recht vor, den Code zu löschen, wenn es Anzeichen von Missbrauch gibt. Produziert von Podstars by OMR.
Body Transformation & ganze Melonen – mit Jo Wünsche
Mar 13 2024
Body Transformation & ganze Melonen – mit Jo Wünsche
Sie inspiriert über eine Millionen Menschen auf ihrem Abnehmweg: Fitness-Influencerin und Unternehmerin Jo Wünsche hat nicht nur eine krasse Story, sondern auch einen B.A. in Human Nutrition. Und damit haben wir sie: die perfekte nächste Kandidatin für unser Sporternährungsquiz! Warum sind Proteine beim Abnehmen so wichtig? Kann ein Glas Wein am Abend gegen Schlafprobleme helfen? Sie hat das geschafft, wovon viele träumen: Jo konnte mit grenzenloser Disziplin und haufenweise Wassermelonen ihren Wohlfühlkörper erreichen. Heute lässt sie ihre Community an ihrer Transformation, Tipps für einen gesunden Lifestyle und schnellen Rezepten teilhaben. Welche Abnehm-Hacks sie zum Erfolg geführt haben und welche (unerwarteten!) sportlichen Vorbilder sie antreiben, das verrät Jo in dieser Folge „Powerbrains". Mit dem Code PBJO22 erhaltet ihr 22% im Onlineshop von Powerbar: https://www.powerbar.eu/de_DE/shop Habt ihr selbst Quizfragen zum Thema Sporternährung, Feedback oder Anregungen? Dann schreibt oder kommentiert auf: https://www.instagram.com/powerbrains_podcast/ *Der Code ist gültig vom 14.03.2024 bis 27.03.2024. Mindestbestellmenge 30 Euro. Nur mit rabattierfähigen Artikeln und nicht mit anderen Aktionen oder bereits rabattierten Artikel kombinierbar. Der Rabatt ist nur für Einkäufe aus Deutschland und Österreich im Powerbar Online Shop auf www.powerbar.eu gültig. Wir behalten uns das Recht vor, den Code zu löschen, wenn es Anzeichen von Missbrauch gibt. Produziert von Podstars by OMR.
Wüstenläufe & Pillen aus Holland – mit Joey Kelly
Feb 28 2024
Wüstenläufe & Pillen aus Holland – mit Joey Kelly
Musiker, Bau-Unternehmer und leidenschaftlicher Ausdauersportler: in dieser Folge stellt sich Multitalent Joey Kelly unserem Sporternährungsquiz. Wie viele Salamipizzen müsste man essen, um die Kalorien zu sich zu nehmen, die Triathlet*innen auf der Ironman-Distanz durchschnittlich verbrennen? Und worauf kann man während einer Adventure-Tour am ehesten verzichten? Für Joey ist das ganze Leben ein Marathon: er ist mit dem Fahrrad quer durch Amerika gefahren, ist bei 50 Grad im Schatten durch das Death Valley gelaufen und hat sich bei 7vsWild für 14 Tage alleine in Kanada aussetzen lassen. Bei dieser körperlichen Extrembelastung ist die richtige Ernährung unverzichtbar. Womit Joey seinen Sporterfolg feiert und wie viele Tage er auf Essen verzichten konnte, das erfahrt ihr in dieser Folge "Powerbrains". Mit dem Code PBJOEY10 erhaltet ihr 10% im Onlineshop von Powerbar: https://www.powerbar.eu/de_DE/shop Habt ihr selbst Quizfragen zum Thema Sporternährung, Feedback oder Anregungen? Dann schreibt oder kommentiert auf: https://www.instagram.com/powerbrains_podcast/ *Der Code ist gültig vom 29.02.2024 bis 13.03.2024. Mindestbestellmenge 30 Euro. Nur mit rabattierfähigen Artikeln und nicht mit anderen Aktionen oder bereits rabattierten Artikel kombinierbar. Der Rabatt ist nur für Einkäufe aus Deutschland und Österreich im Powerbar Online Shop auf www.powerbar.eu gültig. Wir behalten uns das Recht vor, den Code zu löschen, wenn es Anzeichen von Missbrauch gibt. Produziert von Podstars by OMR.
Triathlonlegende & Hyroxstarter – mit Sebastian Kienle
Feb 14 2024
Triathlonlegende & Hyroxstarter – mit Sebastian Kienle
Er hat Nerven aus Stahl: den Auftakt von Powerbrains macht Ironman-Gewinner, Triathlon-Legende und Profisportler Sebastian Kienle aka Sebi. Er stellt sich als erstes Powerbrain dem Sporternährungsquiz und macht seinem Competition-Willen alle Ehre. Verbrennt man beim Nüchterntraining tatsächlich mehr Fett? Wann sollte vor einem Training die letzte Mahlzeit aufgenommen werden? Dieser Mann schreibt Geschichte im Triathlon: vom Ironman auf Hawaii über den zweifachen Weltmeister in der 70.3 Distanz in Las Vegas bis hin zum dreifachen Europameister in Frankfurt. Nach 30 Jahren beendet Sebi Ende 2023 seine Profikarriere. Über die letzten Rennen und seine neuen sportlichen Ziele erzählt Sebi in der allerersten Folge "Powerbrains". Mit dem Code PBSEBI24 erhaltet ihr volle 24% im Onlineshop von Powerbar*: https://www.powerbar.eu/de_DE/shop Hier könnt ihr das Buch von Sebastian Kienle "Let go now" bestellen: https://www.renedomke.de/ Habt ihr selbst Quizfragen zum Thema Sporternährung, Feedback oder Anregungen? Dann schreibt oder kommentiert auf: https://www.instagram.com/powerbrains_podcast/ *Der Code ist gültig vom 15.02.2024 bis 28.02.2024. Mindestbestellmenge 30 Euro. Nur mit rabattierfähigen Artikeln und nicht mit anderen Aktionen oder bereits rabattierten Artikel kombinierbar. Der Rabatt ist nur für Einkäufe aus Deutschland und Österreich im Powerbar Online Shop auf [www.powerbar.eu](http://www.powerbar.eu) gültig. Wir behalten uns das Recht vor, den Code zu löschen, wenn es Anzeichen von Missbrauch gibt. Produziert von Podstars by OMR.