Hallo Sonnenschein!

im Herbst, wie im Frühjahr sind die besten Zeiten um eine kleine Fastenkur einzulegen.

Dabei gibt es zahlreiche Variationen, die man nutzen kann. Jede für sich ist ganz wunderbar, solange sie dir gut tut und sich richtig anfühlt.
In meinem Leben habe ich schon einige Fastenkuren durchgeführt, mit mehr und weniger gutem Gefühl.

Denn so individuell wie du bist, sollte auch deine Fastenkur sein.
Im Ayurveda wird das genauso gesehen.
In dieser heutigen Folge möchte ich dir die Fasten-Möglichkeiten der drei Doshas:

Vata (Folge #20), Pitta (Folge #21) und Kapha (Folge #22) aus ayurvedischer Sicht zeigen.
Und einen kleinen Einblick über die verschiedenen Agni Typen und deren Bedürfnisse schildern.

Wenn du mehr über die einzelnen Agni-Typen wissen möchtest, höre dir die Folge #29 nochmal an.

Viel Freude beim Hören.

Deine Angela

www.mahadevi-yoga-ayurveda.de