PODCAST-FOLGE

Erwärmung vor dem Laufen - brauche ich das?

Endlich mehr Sport - der ausdauerblog-Podcast

27-05-2021 • 19 Min.


Ist ein aufwändiges Aufwärmprogramm vor dem Laufen notwendig oder kann es sogar eher schaden? Meine Tipps dazu bekommst du in dieser Folge.