Die ungeduldigen Pitta Menschen unter Euch haben sich bestimmt schon gefragt wann denn ihr Dosha dran ist, und hier kommt endlich die Folge zum feurigen Pitta Dosha! Denn während die beiden anderen Doshas luftig und erdig sind, geht es bei Pitta um das feurige Element. Deshalb ist es kein Wunder, das Pitta Typen gern die Ersten sind, ob beim Sport oder beruflich. Auch der Sommer wird durch Pitta charakterisiert, und mit steigenden Temperaturen haben wir auch viel mehr Energie Dinge umzusetzen. Vielleicht bist Du ein reiner Pitta Typ und hast Willenskraft und Freude beim Erschaffen, vielleicht ist aber auch das Pitta Dosha wie bei mir nicht so ausgeprägt und es tut Dir gut, das Pitta Dosha zu stärken um mehr Energie zu haben. Doch wenn Du zu viel Feuer hast kann es sein, dass Du schnell ausbrennst oder sehr ungeduldig bist. Dann kann es Sinn machen, das Feuer bewusst etwas zu kühlen. Wie das geht, das erfährst Du in diesem Podcast.   Themen im Podcast: Was das Pitta Dosha charakterisiert und woran Du Pitta Typen erkennst Warum das Pitta Typen sehr leistungsorientiert und erfolgreich sind Warum Ordnung und Struktur so wichtig für Pitta Menschen sind Welche Stärken Pitta mitbringt und was Du tun kannst, wenn es zuviel ist mit der feurigen Energie Welche Möglichkeiten es gibt, Pitta auszugleichen und zu kühlen Welche Nahrungsmittel besonders gut für Pitta Ausgleich sorgen Welche Düfte und Farben geeignet sind  Warum Pitta Typen öfter mal einen Spaziergang am Wasser machen sollten Links:    Den Link zu Maharashi Ayurveda findest Du hier: https://ayurveda.eu Den Ayurveda Typen Test findest Du beispielsweise hier:  https://www.euroved.com/ayurveda/test/ Wenn Du Interesse an den Retreats auf Kreta und in Zandvoort sowie dem Online Retreat hast, schau hier vorbei: miriamkleyer.de/events  Folge mir gern auf Instagram unter miriam_kleyer

Diese Woche geht es im Podcast das Kapha Dosha im Ayurveda. Denn wie ich festgestellt habe befinden wir uns gerade in der Kapha Zeit, dem Übergang vom Winter zur wärmeren Jahreszeit. Kein Wunder also, dass es uns schwerer fällt, morgens aus dem Bett zu kommen und wir lieber auf dem Sofa bleiben als raus zu gehen. Denn das Kapha Dosha wird charakterisiert von Erde und Wasser, daher kann es schon mal sein dass wir uns etwas langsamer bewegen wenn dieses Dosha stark ausgeprägt ist. Doch gerade diese Eigenschaft feiere ich sehr am Kapha Dosha, denn wir leben in einer viel zu schnellen Welt und da tut es manchmal richtig gut, die Dinge etwas langsamer und gemütlicher anzugehen. Wenn wir allerdings zu viel Kapha an den Tag legen, kann uns das auch schonmal runterziehen. Was Du tun kannst um das Kapha Dosha auszubalancieren, das erfährst Du in dieser Podcast Folge.   Themen im Podcast: Was das Kapha Dosha charakterisiert und woran Du Kapha Typen erkennst Warum das Kapha Dosha so wertvoll ist in einer immer schneller werdenden Welt Welche Tätigkeiten und Berufe gut zum ausdauernden Kapha Typ passen Welche Aktivitäten gut sind, um Kapha in Balance zu bringen Welche Nahrungsmittel besonders gut für Kapha Ausgleich sorgen Welche Düfte und Farben geeignet sind  Warum ich meinen Kapha Anteil so sehr wertschätze Wie Du Routinen entwickeln kannst, die das Kapha Dosha in Balance halten Links:    Den Link zu Maharashi Ayurveda findest Du hier: https://ayurveda.eu Den Ayurveda Typen Test findest Du beispielsweise hier:  https://www.euroved.com/ayurveda/test/ Wenn Du Interesse an den Retreats auf Kreta und in Zandvoort sowie dem Online Retreat hast, schau hier vorbei: miriamkleyer.de/events  Folge mir gern auf Instagram unter miriam_kleyer

Ich freue mich riesig Dir heute die wundervolle Tanita Schneider im Podcast vorzustellen! Tanita ist Brand Designerin, kreativer Freigeist, Inhaberin der Agentur Align Studio und hat vor kurzem ihren Podcast „Roots to Fruits“ ins Leben gerufen. Ich hab diesen Podcast gehört und wusste sofort, dass ich unbedingt ein Interview zum Thema „ein kreatives Leben führen“ mit Tanita aufnehmen möchte, denn viele von Euch fragen sich gerade wie es uns gelingen kann, Routinen aufzulockern und ein freies, kreatives Leben zu leben. Wie Tanita das gelingt, wie sie ihre Träume (zum Beispiel mit einen alten VW Bulli durch die Gegend zu sausen)  verwirklicht und gleichzeitig mit beiden Beinen im Leben steht, darüber sprechen wir in diesem Podcast. Außerdem geht es um das „Warum“ hinter unseren Wünschen und Zielen und welche Werte damit verbunden sind, denn manchmal reichen schon kleine Schritte, damit wir uns wieder lebendig und kreativ fühlen. Das Gespräch mit Tanita war für mich wie warmer Sonnenschein an einem grauen Frühlingstag und ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Hören!    Themen im Podcast:  Warum wir alle kreativ sind und wie wir unsere Kreativität wiederentdecken können Wie Tanita ihren Weg in die Selbstständigkeit gegangen ist Warum Personal Branding so wichtig ist um uns authentisch zum Ausdruck zu bringen Warum unsere weibliche Energie so wichtig ist in der Business Welt Welche Routinen Tanita etabliert hat, um jeden Tag ein kreatives Leben zu leben Wie Tanita ihre Träume visualisiert und verwirklicht  Warum es so wichtig ist, unseren Träumen Raum zu geben Wie Du ein kreatives Leben führen kannst, egal ob in Festanstellung oder freiberuflich Welche Rolle unser „Warum“ und unsere Werte bei der Erfüllung unserer Träume spielen Wie Du jeden Tag inspiriert und kreativ durchstarten kannst   Links:  Du möchtest mehr über Tanita und ihr „Roots to Fruits“ Mentoring erfahren? Schau mal vorbei auf https://roots-to-fruits.de Den „Roots to Fruits“ Podcast findest Du hier: https://open.spotify.com/show/0R1tQBhQAok4E1kbCVgkzX Wenn Du als Erstes Infos zu meinem „Modern Spirit Online Retreat“ erhalten möchtest, schau gern auf meiner Website miriamkleyer.de/events vorbei!

Diese Woche schauen wir uns im Podcast das Vata Dosha im Ayurveda genauer an. Denn das luftige der drei Doshas ist auch mein dominierendes Dosha und ich spreche aus Erfahrung, wenn es darum geht das Vata Dosha zu regulieren. Zum einen ist das Bewegungsprinzip sehr dynamisch, zum anderen ist eine ausreichende Erdung sehr wichtig, um gut durch den Alltag zu kommen. Welchen Charakter das Dosha mitbringt, woran Du Vata Menschen erkennst und was dieses Dosha an Eigenschaften mitbringt, das erfährst Du in dieser Podcastfolge. Es geht auch im Detail um die Ernährung, welche Nahrungsmittel besonderes geeignet sind was Vata Typen eher weglassen sollten. Selbst wenn Du nur wenig Vata in Deinem Dosha hast, kannst Du vielleicht für Deine Mitmenschen einige Tipps mitnehmen und verstehen lernen, warum es für Vata Menschen so wichtig ist, immer ein schön warmes, und kuscheliges Umfeld zu haben.   Themen im Podcast: Welchen genauen Charakter das Vata Dosha hat und woran Du Vata Typen erkennst Was die Vor- und Nachteile des Vata Doshas sind Warum warmes Essen, warme Getränke und alles was warm ist für Vata Ausgleich sorgen kann Welche Nahrungsmittel besonders gut für Vata Typen sind Welche Düfte und Farben geeignet sind Warum ich nach langen Reisen gern Kartoffeln esse Wie Du im Alltag Vata reduzierende Routinen etablieren kannst Links:    Den Link zu Maharashi Ayurveda findest Du hier: https://ayurveda.eu Den Ayurveda Typen Test findest Du beispielsweise hier:  https://www.euroved.com/ayurveda/test/ Wenn Du Interesse an den Retreats auf Kreta und in Zandvoort sowie dem Online Retreat hast, schau hier vorbei: miriamkleyer.de/events  Folge mir gern auf Instagram unter miriam_kleyer

Ihr Lieben, das Thema Ayurveda beschäftigt mich schon seit langem, immer wenn ich merke dass ich aus der Balance gerate kehre ich zurück zum „Wissen vom Leben“. Daher möchte ich Dich in dieser Folge mitnehmen auf meinen Weg, denn Ayurveda bringt mich regelmäßig zurück zu meinen Wurzeln und meinem Dosha. Was genau die Doshas sind, welche Energie sich hinter welchem Funktionsprinzip verbirgt und wie ich gelernt habe, die Balance wiederherzustellen sobald ich mich unausgeglichen fühle, das erzähle ich Dir in diesem Podcast.    Themen im Podcast: Was Ayurveda bedeutet und warum dieses Wissen für mich so wertvoll ist Was die Doshas sind und welche Qualität hinter welchem Dosha steht Welches mein Dosha ist und wie mir dieses Wissen hilft, mich im Alltag zurechtzufinden   Wie Du aus einzelnen Puzzleteil das Mosaik von oben betrachten kannst Welche Konstitutionen es gibt Warum eine Ayurveda Beratung sinnvoll sein kann Warum ich es so wichtig finde, unser individuelles Dosha zu kennen und auszubalancieren Links:    Wenn Du eine ayurvedische Beratung benötigst kannst Du zum Beispiel hier vorbeischauen: https://naturheilkunde.immanuel.de/einrichtung/versorgungsbereiche/ayurveda-ambulanz/   Wenn Du wissen möchtest welches Hotel ich auf Madeira empfehlen kann: https://ashoka-ayurveda.com/en/rasayana/?gclid=Cj0KCQiArsefBhCbARIsAP98hXQBeostt1g6ySa_FKzUBKHID6L-aaeLCUrT1EY8PldYQ7aSSDp63vsaAndUEALw_wcB   Den Ayurveda Typen Test findest Du beispielsweise hier:  https://www.euroved.com/ayurveda/test/ Wenn Du Interesse an den Retreats auf Kreta und in Zandvoort sowie dem Online Retreat hast, schau hier vorbei: miriamkleyer.de/events  Folge mir gern auf Instagram unter miriam_kleyer

Ich bin überglücklich, Dir heute im Podcast die unfassbar tolle Cornelia Wallner-Frisée vorzustellen! Cornelia lebt in Tansania und leitet am Fuße des Kilimandscharo das wundervolle Projekt „Africa Amini Alama“. Cornelia ist Ärztin und hat neben einer Krankenstation zahlreiche Schulen, ein Waisenhaus und eine Vielzahl von Projekten aufgebaut, die alle dazu dienen, die Menschen vor Ort zu unterstützen und Ihnen neue Zukunftschancen zu bieten. Was ihre Mutter einst begann setzt Cornelia mit so viel Liebe und Leidenschaft fort, dass ich tief berührt bin was alles möglich ist, wenn Liebe und Vertrauen ein Feld für Hoffnung und Wachstum eröffnen. Cornelia berichtet davon, wie sie nach Tansania kam und wusste, dass hier ihre neue Heimat am Fuße des Kilimandscharo ist.  Sie erzählt von Herausforderungen und neuen Chancen, die sie immer weiter wachsen und neu denken lassen. Du erfährst von Cornelia, wie im Massai Gebiet Spiritualität natürlicher Teil des Lebens ist und wie Cornelia schamanisches Wissen aus aller Welt gesammelt hat, um es hier in Tansania miteinander zu teilen.   Themen im Podcast:   Wie Cornelia nach Tansania gekommen ist Was ihre größten Herausforderungen aktuell sind Wie sie das Projekt „Africa Amina Alama“, das ihre Mutter gegründet hat, weiterentwickelt und zu einem Ort der Begegnung gemacht hat Warum Liebe, Vertrauen und Hoffnung ein riesiges Feld für gemeinsames Wachstum eröffnen Wie Cornelia schamanisches Wissen aus aller Welt in Tansania vereint hat Was Cornelia sich für die Zukunft wünscht und warum es so wichtig ist, gut für sich selbst zu sorgen Wie mein Vater uns beide connectet hat und warum ich Cornelia nächstes Jahr besuchen werde Was wir tun können, um Kindern in Tansania Bildung zu ermöglichen Links: Alle Infos zu „Africa Amini Alama“ findest Du hier: www.africaaminialama.com Wenn Du Fragen hast schreibe Cornelia gern eine eMail an: cornelia@africaaminialama.com Auf Instagram findest Du Cornelia hier: https://www.instagram.com/africaaminialama/ Folge mir gern auf Instagram unter miriam_kleyer

Ihr Lieben, ihr habt Euch gewünscht dass ich einen Podcast zum Thema Selbstliebe mache und hier ist er! Denn wenn ich über das Thema Selbstliebe nachdenke, ist das für mich viel mehr als ein Modewort. Selbstliebe ist lebensnotwendig und verändert alles! Würden sich mehr Menschen wirklich selbst lieben, dann würde die Welt anders aussehen, friedlicher auf jeden Fall. Ich nehme Dich in dieser Podcastfolge mit auf meinen Weg, wie ich gelernt habe mich selbst zu lieben und zwar durch einige schwere Krisen. Denn sich selbst zu lieben bedeutet nicht unbedingt sich hier und da mal etwas gönnen sondern in Zeiten wenn es uns mal nicht gut geht als loyale, beste Freundin für uns selbst da zu sein. Diese Grundhaltung sich selbst gegenüber ist nicht immer leicht. Doch wir können auf dem Weg zu uns selbst lernen, immer liebevoller im Umgang mit uns zu werden. Wie das für mich im Alltag aussieht, welche Routinen mir dabei helfen und was ich Dir mit auf Deinen Weg geben kann, das erfährst Du in dieser Podcastfolge. Ganz viel Freude beim Hören!   Themen im Podcast: Was Selbstliebe für mich bedeutet Warum wir meist nicht gelernt haben uns selbst zu lieben Wie Krisen mir bewusst gemacht haben, das Selbstliebe überlebensnotwendig ist Welche Routinen mir dabei geholfen haben, meine Selbstliebe zu stärken Wie wir lernen können, uns selbst eine gute Freundin zu sein Warum wir nicht von anderen Menschen erwarten können, uns Selbstliebe beizubringen Warum Selbstliebe nicht egoistisch ist sondern es essentiell notwendig ist, seine eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu kennen und zu wahren Wie ich auf meinem Weg von außen nach innen gelernt habe, auf meinen Körper zu hören Warum Selbstliebe auch heißt, das Handy auszuschalten und den Moment zu genießen Links:  Wenn Du Interesse an den Retreats auf Kreta und in Zandvoort hast, schau hier vorbei: miriamkleyer.de/events  Wenn Du meine Selbstliebe Checkliste kostenlos herunterladen möchtest, klicke hier: https://www.miriamkleyer.de/_files/ugd/b3581e_f333e33cd60c441aa1207ec274c9118c.pdf Folge mir gern auf Instagram unter miriam_kleyer

Ihr Lieben, ich freue mich riesig dass die liebe Doreen Kempa zum zweiten Mal hier im Podcast zu Gast ist! In dieser Folge geht es um die Sterne in 2023, denn wie Du vielleicht schon festgestellt hast geht das Jahr 2023 mit Vollgas los, wir sind gefühlt schon mittendrin und es bleibt auf jeden Fall rasant! Doreen erklärt uns, welche Planetenkonstellationen dabei eine Rolle spielen und was Pluto und Mars damit zu tun haben. Aktuell befinden wir uns im Zeichen Wassermann, doch in diesem Jahr ist diese Zeitqualität eine andere als sonst. Warum das so ist erfahren wir in dieser Folge! Du bekommst auch Tipps von Doreen, welche Zeit sich in diesem Jahr für welche Vorhaben eignet und wann die astrologische Konstellation besonders günstig ist, um Neues zu wagen und endlich umzusetzen. Wir sprechen über die Energie von Pluto und was künstliche Intelligenz damit zu tun hat und warum der „Summer of Love“ ganz viel Leichtigkeit, Romantik und Partystimmung für uns bereithält, bevor es in der 2. Jahreshälfte wieder entspannter wird.  Ganz viel Freude bei dieser inspirierenden Folge!   Themen im Podcast:   Was das erste Halbjahr 2023 für uns bereithält Warum sich die Wassermann und Fische Zeit dieses Jahr anders anfühlt als sonst Was der Planet Pluto damit zu tun hat Warum dieses Jahr ein Jahr der Umsetzung ist Welche Zeiträume besonders geeignet sind, um Projekte zu starten und zu manifestieren Wie die astrologische Konstellation insgesamt aussieht dieses Jahr Warum es gerade das Beste ist, sich anzuschnallen und mit Vollgas loszulegen Welche Rolle Mars in der zweiten Jahreshälfte spielt Was Pluto mit künstlicher Intelligenz und anderen neuen Erfindungen zu tun hat Warum Du Dich in diesem Jahr auf den „Summer of Love“ freuen kannst   Links: Alle Informationen zu Doreen findest Du hier: https://doreenkempa.com Auf Instagram findest Du Doreen hier: doreen.kempa.astrologie Trag Dich gern auf die Warteliste für mein Online Retreat „Die Frau die ich in Wirklichkeit bin“ ein: https://www.miriamkleyer.de/onlineretreat Wenn Du Interesse an den Retreats auf Kreta und in Zandvoort hast, schau hier vorbei: miriamkleyer.de/events  Wenn Du die Tipps zu den Chakren für 0 Euro herunterladen möchtest dann schau hier vorbei: https://www.miriamkleyer.de/shop Folge mir gern auf Instagram unter miriam_kleyer

Ihr Lieben, Ich freue mich sehr, Euch in dieser Interviewfolge die fantastische Kathie Kleff vorzustellen! Kathie ist traumasensitive Coachin, Transformationsbegleiterin, Podcasterin, Moderatorin und Sängerin. Ihr kennt sie bestimmt durch ihren Podcast „Get Happy!“ von Antenne Bayern oder den „Astro Pod“. Kathie hat unfassbar viele Facetten und bringt diese wunderbar unter einen Hut. Wie sie das macht und wie sie zu ihrem Podcast und all den unterschiedlichen Themen gekommen ist, das erfährst Du in dieser Podcastfolge. Dieser Podcast geht tief, denn wir tauchen in das wertvolle Thema traumasensibles Coaching ein. Kathie nimmt uns mit auf ihre Reise und wie sie intuitiv ihren Weg gegangen ist. Sie klärt uns darüber auf, was Traumata sind und wie diese entstehen können und warum jeder Mensch unterschiedlich auf solche Erfahrungen reagiert. Wir sprechen über verschiedene Möglichkeiten, eigene oder vererbte Traumata auf den Weg der Heilung zu bringen und warum es so wichtig ist, die eigene Reise zu mehr Bewusstheit anzutreten und welche Rolle die Epigenetik dabei spielen kann.   Themen im Podcast:  Wie Kathie zum „Get Happy!“ Podcast gekommen ist Welche Gäste und Themen sie am interessantesten fand Wie Kathie den Weg zum traumasensiblen Coaching gefunden hat Was traumasensibles Coaching ist und warum es ein wichtiger Weg zur Heilung sein kann Was Traumata sind und warum jeder Mensch unterschiedlich auf solche Erfahrungen reagiert Warum es so wichtig ist, den inneren Impulsen zu folgen die deutlich sagen „da geht’s lang!“ Warum die  Epigenetik so wichtig ist um zu verstehen wie Traumata vererbt bzw. generationsübergreifend weitergegeben werden Welche Ansätze hilfreich sind, wenn man merkt dass ein Trauma aufgelöst werden will Links:  Du möchtest mehr über Kathie und ihre Angebote erfahren? Schau mal vorbei auf https://www.kathiekleff.de Den „Get Happy!“ Podcast findest Du hier: https://www.kathiekleff.de/podcast Das Buch „Dieser Schmerz ist nicht meiner“ von Mark Wolynn findest Du hier: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1042945476findest Du hier: Wenn Du als Erstes Infos zu meinem „Modern Spirit Online Retreat“ erhalten möchtest, schau gern auf meiner Website miriamkleyer.de/events vorbei! Die kostenlose PDF zu den Chakren findest Du auf meiner Website miriamkleyer.de/shop

Ihr Lieben, ich hoffe, Ihr seid gut ins neue Jahr gestartet! Auch wenn wir gefühlt schon wieder mittendrin sind, möchte ich Dich in dieser Podcastfolge an die Hand nehmen und mit einer kleinen Mini-Meditation zu Beginn das Jahr 2023 und die Frau, die Du in Wirklichkeit sein willst, visualisieren. Denn wenn wir tief mit dem Gefühl verbunden sind, wie das Leben aussieht und sich anfühlt, dass wir leben wollen und uns in den Menschen hineinversetzen, der wir sein möchten, dann fällt es uns leicht zu fühlen, was wir uns wünschen. Ich teile mit Dir was ich für dieses Jahr geplant habe und welche Träume ich mir dieses Jahr erfüllen möchte. Außerdem stelle ich meinen neuen online Kurs „Die Frau, die ich in Wirklichkeit bin“ vor und wie ich auf diese Idee gekommen bin. Ich berichte auch davon, wie ich mir erst erlauben musste und in Babysteps dahin gekommen bin, mir all meine Visionen zu erfüllen und groß über mich selbst zu denken.   Themen im Podcast: Mini-Meditation: „Die Frau, die ich sein will“ Was ich dieses Jahr geplant habe  Wie Du Dir in kleinen Schritten erlauben kannst, immer mehr das Leben zu führen, dass Dir entspricht Warum es unfassbar wichtig ist, neu über sich selbst zu denken Wie Du auch an einem grauen Tag die Motivation finden kannst, Dein Leben neu zu gestalten Warum heute der Beginn vom Rest Deines Lebens ist Wie wir wieder das Kind in uns selbst entdecken können Wie Du im Alltag mit einigen kleinen Tricks mehr Energie für Dich schöpfen kannst  Wie Du die Chakren ausbalancieren und Dir meine kostenlose PDF zu den Chakren herunterladen kannst Links:    Trag Dich gern auf die Warteliste für mein Online Retreat „Die Frau, die ich in Wirklichkeit bin“ ein: https://www.miriamkleyer.de/onlineretreat Wenn Du Interesse an den Retreats auf Kreta und in Zandvoort hast, schau hier vorbei: miriamkleyer.de/events  Wenn Du die Tipps zu den Chakren für 0 Euro herunterladen möchtest, dann schau hier vorbei: https://www.miriamkleyer.de/shop Folge mir gern auf Instagram unter miriam_kleyer

Ich freue mich sehr, Dir in dieser Interviewfolge die wundervolle Lotta Laabs vorzustellen! Lotta ist ein unglaublich inspirierender, kreativer Mensch und hat sich im letzten Jahr aus ihrer Festanstellung im Bereich Sales und Marketing gelöst und hat sich als Potenzial Coach, Personal Branding Fotografin und Business Mentorin zum Thema Soulbusiness selbstständig gemacht. Gemeinsam mit ihrer Mutter Greta Silver hält sie Seminare und Online Retreats und bringt die Mutter-Tochter Power mit in ihr Business. Ich hatte letztes Jahr das Vergnügen, ein ganz magisches Fotoshooting in der Heide mit Lotta zu erleben und habe die zauberhafte Energie von Lotta sehr genossen. Denn wenn wir ganz präsent im Moment sind und uns voll darauf einlassen, entsteht ein magischer Raum für Wachstum. Lotta hat die Gabe, andere Menschen in ihrem vollen Potenzial zu sehen und gibt Menschen den Mut, in ihre Sichtbarkeit zu gehen und sich zu trauen, all ihre schönen und verrückten Seiten zum Ausdruck zu bringen.    Themen im Podcast:  Wie Du komplett neu über Dich denken kannst  Wie Du Dein Soulbusiness finden kannst Warum es so wichtig ist, wie ein Baum gut verwurzelt zu sein und nicht von außen abhängig zu sein was andere über uns denken Warum es wichtig ist, alles loszulassen was wir NICHT sind Wie Du Dich auf die Zukunft ausrichten kannst und bereits heute Dein „Future Self“ visualisieren und fotografische festhalten kannst Warum es so wichtig ist, sein Licht zu zeigen und sich damit zu zeigen   Links:  Du möchtest mehr über Lotta und ihre Angebote erfahren? Schau mal vorbei auf https://www.lottalaabs.com Folge Lotta auf Instagram: @lotta_laabs Das Event von Lotta und Greta findest Du hier: https://www.lottalaabs.com/workshops Wenn Du als Erstes Infos zu meinem „Modern Spirit Online Retreat“ erhalten möchtest, schau gern auf meiner Website miriamkleyer.de/events vorbei!

Ihr Lieben, wir sind gefühlt schon mittendrin im Jahr 2023. Und doch lohnt es sich, noch mal einen Moment innezuhalten und zu überlegen: Was ist eigentliche meine Intention für 2023? Denn nachdem wir das alte Jahr im letzten Podcast losgelassen haben, können wir uns neu ausrichten auf das, was wir im Jahr 2023 erschaffen wollen. Diese Folge ist wieder interaktiv, also schnapp Dir Dein Journal oder Papier und einen Stift und finde einen ruhigen Ort, am besten, wo Du die Tür zu machen kannst. Vielleicht magst Du auch eine Kerze anzünden und es Dir so richtig gemütlich machen, denn was gibt es Feierlicheres, als das neue Jahr zu manifestieren? Wir starten mit einer kurzen Dance Session, ich habe Dir meine Lieblingsmusik als Playlist bei Spotify dazu unten in die Shownotes gepackt. Und dann geht es los! Wir schauen uns die verschiedenen Lebensbereiche an, unterteilt in „Home“ (Dein Zuhause, Partnerschaft, Beziehungen, Garten, Haustiere und alles, was dazu gehört, den Bereich „Geist“ (Beruf, Berufung, Finanzen, Weiterbildung), Körper (Wohlbefinden, Gesundheit, Heilung, Vitalität) und „Seele“ (Spiritualität, Meditation, Kreativität, alles,was Dir Freude macht). Für jeden Bereich schreiben wir uns unsere Sehnsüchte, Träume und Wünsche auf und 3 konkrete Ziele, die wir dabei umsetzen wollen. Am Ende definieren wir unsere Intention und leiten daraus unsere Affirmation für 2023 ab. Ich wünsche Dir ganz viel Freude bei der Manifestation Deines Lebens! Themen im Podcast: Wofür bist Du gerade dankbar? Das Jahr 2023 liegt vor Dir wie eine weiße Leinwand: stell Dir vor, das wird das schönste Jahr Deines Lebens! Wenn alles möglich wäre: Wie möchtest Du leben? Mit wem? An welchem Ort? Wie sieht Dein Alltag aus? Was bringt Dich zum Strahlen? Was sind jeweils 3 klare Ziele für alle 4 Lebensbereiche? Wir definieren Deine Intention für 2023 Wir leiten aus der Intention Deine Affirmation für 2023 ab  Links:  Meine Dance-Playlist findest Du auf Spotify: Modern Spirit Intention 2023https://open.spotify.com/playlist/0xuy3gqiXtPeYCgEq4JPCS?si=j63lOxv6QmKLKNUmmyxFYg Wenn Du Interesse an den Retreats auf Kreta und in Zandvoort hast, schau hier vorbei: miriamkleyer.de/events  Wenn Du ein Einzel Coaching bei mir buchen möchtest, schau gern auf meiner Website vorbei! Folge mir gern auf Instagram unter miriam_kleyer

Ihr Lieben, das Jahr 2022 geht zu Ende und bevor wir in der nächsten Woche mit der Vorbereitung für 2023 beginnen, möchte ich mir den Moment mit Dir nehmen und das Jahr 2022 loslassen. Denn es gibt nichts Wichtigeres als zu reflektieren wo wir stehen, was wir erlebt haben und was wir erleben wollen. Wir gehen in dieser Podcastfolge gemeinsam durch das Jahr, schauen uns die einzelnen Monate an und blicken zurück auf Highs und Lows aus einem bewegenden Jahr. Wir bedanken uns bei den Menschen, die uns begleitet und unterstützt haben auf unserem Weg, überlegen was wir erreicht haben im Kleinen und im Großen und was wir auf gar keinen Fall noch einmal erleben wollen. Wir schauen uns die Wunder an, die uns begegnet sind aber auch die Schattenseiten, denn wo wir hinschauen kann auch Raum für Heilung und Transformation entstehen. Nächste Woche geht es hier weiter mit der Manifestation für das Jahr 2023 und ich wünsche Dir ganz wertvolle Erkenntnisse in dieser Podcastfolge! Du brauchst diesmal Papier und Stift, um die Übungen mitzumachen.    Themen im Podcast: Wie hat sich das Jahr für Dich angefühlt? Welchen Vibe hatte 2022 für Dich? Was waren die wertvollsten Erkenntnisse in 2022 für Dich? Was waren die Highs und Lows in diesem Jahr, Monat für Monat? Welche Wunder sind dieses Jahr geschehen? Für welche Menschen bist Du besonders dankbar in Deinem Leben? Was möchtest Du auf gar keinen Fall ins neue Jahr mitnehmen? Was darf ein für allemal gehen? Welche Erkenntnisse, Routinen und neue Impulse nimmst Du mit in 2023? Worauf kannst Du so richtig stolz sein?   Links:  Wenn Du Interesse an den Retreats auf Kreta und in Zandvoort hast, schau hier vorbei: miriamkleyer.de/events  Wenn Du ein Einzel Coaching bei mir buchen möchtest, schau gern auf meiner Website vorbei! Folge mir gern auf Instagram unter miriam_kleyer

Ihr Lieben, ich freue mich so sehr, die wundervolle Margot Käßmann im Modern Spirit Podcast zu begrüßen! Margot ist eine unfassbar tolle Frau, strahlt ganz viel Herzenswärme und inneren Frieden aus und ich bin einfach nur dankbar, dass sie kurz vor Weihnachten hier im Podcast erscheint. Denn rund um Weihnachten fühlen wir uns mit dem göttlichen und Themen wie Vergebung, Liebe und Vertrauen viel mehr verbunden als sonst, denn endlich kehrt etwas Ruhe ein und wir können uns wieder im Kreis der Familie und mit Freunden daran erinnern, was wirklich wichtig ist im Leben. Margot berichtet über ihren eigenen Weg als Frau in einem männlich geprägten Umfeld, wie sie Solidarität unter Frauen erleben durfte und gewachsen ist an all den Herausforderungen, die sie auf ihrem Weg erlebt hat. Sie berichtet auch von den Vorbildern ihrer Kindheit und den starken Frauen, denen der Glaube die Kraft gegeben hat sehr schwere Zeiten durchzustehen. Was sie dazu bewogen hat, ein Buch über Vergebung zu schreiben und warum wir uns durch Vergebung selbst befreien können, darüber sprechen wir in diesem Podcast.  Ganz viel Freude bei dieser inspirierenden Folge!   Themen im Podcast: Wie das Göttliche in unserem Leben uns Vertrauen und Halt geben kann Wie Margot das Laufen als meditative Praxis nutzt  Welche Solidarität unter Frauen Margot auf ihrem Weg erlebt hat Warum Gott auch als Freundin betrachtet werden kann Welche Erlebnisse in ihrer Kindheit ihren Glauben gestärkt haben Warum es so wichtig ist zu vergeben Wann Vergebung sehr befreiend wirken kann und warum nicht jeder verzeihen muss Wie ein Besuch in einer Favela in Brasilien und die Begegnung mit einem kleinen Mädchen Margot tief beeindruckt haben Wie wir gerade in der heutigen Zeit lernen können, Verbundenheit zu kultivieren Wie Margot die Weihnachtszeit nutzt um innerlich zur Ruhe zu kommen   PS: Diesen Podcast habe ich meiner lieben Mama zum Geburtstag gewidmet, die mich auf all meinen Wegen unterstützt und immer für mich da ist. Happy Birthday liebe Mama! Links: Du findest Margot im Internet hier: https://margotkaessmann.de Ihr aktuelles Buch „Vergebung – Die befreiende Kraft des Neuanfangs“ findest Du hier: https://margotkaessmann.de/buch/vergebung/ Das Buch das Margot gerade liest heißt: „Das mangelnde Licht“ von Nino Haratischwili Die Meditation für inneren Frieden findest Du hier: https://www.miriamkleyer.de/product-page/meditation-für-den-inneren-frieden Die 12 Mini-Meditationen zu den Rauhnächten findest Du hier: https://www.miriamkleyer.de/product-page/12-minimeditationen-für-die-magischen-rauhnächte

Diesen Podcast habe ich lange vorbereitet, denn es geht um die magischen Rauhnächte! Vielleicht hast Du schon davon gehört, dass die Zeit zwischen den Jahren eine besondere Zeit ist, in der ganz viel Magie in der Luft liegt. Wahrscheinlich hast Du es selbst schon erlebt, dass durch die Stille, die auf der Erde herrscht, Deine innere Stimme viel besser wahrzunehmen ist als sonst. Man sagt auch, dass in dieser Zeit die Tore zwischen den Welten besonderes weit offen sind, das heißt, dass die Welt der Tiere, der Pflanzen, der Ahnen und Engel besonders stark miteinander verbunden sind. Ein Segensstrom fließt auf die Erde und sorgt für Heilung auf allen Ebenen. Dabei geht es nicht um Religion oder heidnische Bräuche, sondern das Licht wird in dieser Zeit wieder geboren, die längste Nacht des Jahres am 21.12. liegt hinter uns und wir freuen uns auf das neue Jahr. Wenn wir diese Zeit bewusst wahrnehmen, können wir neue Weichen stellen und wie die Natur, die sich zurückzieht und neue Kraft schöpft, können auch wir uns neu entfalten. Wie Du Schritt für Schritt durch diese Zeit gehen und dabei Träume und Zeichen deuten kannst, darüber sprechen wir in diesem Podcast.   Themen im Podcast: Was die Rauhnächte sind und warum sie gefeiert werden Wie Du diese Zeit als Möglichkeit der Transformation nutzen kannst Wie Du Zeichen in der Natur und Deine Träume deuten kannst Warum jetzt eine gute Zeit ist, um die Weichen für Deine Zukunft zu stellen Was es bedeutet, dass die Tore zwischen den Welten offen sind Warum die Rückkehr des Lichts jedes Jahr um die gleiche Zeit für alles Leben so wichtig ist Wie wir unsere Weiblichkeit besonders jetzt feiern können Wie Du Dein Haus oder Deine Wohnung räuchern kannst   Links:  Die 12 Mini Meditationen und das Journal zu den Rauhnächten findest Du hier: https://www.miriamkleyer.de/shop Wenn Du Interesse an den Retreats auf Kreta und in Zandvoort hast, schau hier vorbei: miriamkleyer.de/events  Folge mir gern auf Instagram unter miriam_kleyer

Ihr Lieben, ich freue mich riesig dass mein Meditationslehrer Karsten zum zweiten Mal zu Gast im modern Spirit Podcast ist! Karsten ist ein lieber Freund von mir und wir haben zusammen das Buch „Einfach meditieren“ geschrieben. Vor ein paar Jahren habe ich bei ihm die Meditationsausbildung gemacht und merke immer mehr, wie wichtig Meditation in meinem Leben geworden ist und wieviel sich dadurch bei mir verändert hat. Denn je bewusster wir werden, desto mehr Einfluss haben wir auf die Geschehnisse in uns und können von innen heraus unsere Realität verändern. Wir sprechen in diesem Podcast darüber, wie Karsten persönlich Krisen meistert und was unser innerer Zustand mit den Ebenen des Bewusstseins zu tun hat. Außerdem geht es darum, wie wir Achtsamkeit und Meditation im Alltag anwenden können und dabei bei uns bleiben, ohne andere verändern zu wollen.    Themen in Podcast: Wie Karsten durch Krisen gelernt hat, seine Angst zu transformierenWarum es so wichtig ist, Bewusstsein zu erlangen und was sich dadurch verändertWas die Ebenen des Bewusstseins sindWie die verschiedenen Bewusstseinsebenen uns und unsere Denkweise beeinflussenWie Du lernst zu erkennen, auf welcher Ebene Du gerade bist und wie Du Deine Bewusstseinsebene wechseln kannstWie Du bei Dir bleiben kannst ohne Dein Umfeld verändern zu wollen Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Zuhören und die ein oder andere wertvolle Erkenntnis! Alle Infos zu Karsten und der Meditationsausbildung findest Du unter: https://www.meditationsschule.eu   Auf Instagram findest Du Karsten unter: https://www.instagram.com/meditationsausbildung/   Unser Buch „Einfach meditieren kannst Du hier bestellen: https://www.miriamkleyer.de/shop   Wenn Du Interesse an den Retreats auf Kreta und in Zandvoort hast, schau hier vorbei: miriamkleyer.de/events  Wenn Du ein Einzel Coaching bei mir buchen möchtest, schau gern auf meiner Website vorbei: https://www.miriamkleyer.de/shop

Ihr Lieben, ich habe heute eine ganz wundervolle Frau zu Gast im Modern Spirit Podcast: Anahita ist bei mir und ich freue mich riesig! Wer die Bücher von Lars Amend bereits kennt, der weiß auch, wer Anahita ist: die Partnerin von Lars und eine ganz wundervolle Gesprächspartnerin. Anahita ist Lehrerin und hat im Laufe ihres Lehrinnenberufs festgestellt, wie wichtig es für Kinder ist, Achtsamkeit und Meditation in den Unterricht zu integrieren. Sie hat daraus drei Bücher und Unterrichtsmaterialien für die Schule entwickelt, sodass diese Themen an ganz vielen Schulen unterrichtet werden können. Denn was geschieht, wenn Kinder frühzeitig mit Achtsamkeit und Meditation in Berührung kommen, das erzählt Anahita eindrucksvoll und lebendig aus ihrem Alltag an einer Brennpunktschule. Wir erfahren auch, wie es gerade den Frauen im Iran geht, dem Land aus dem Anahita ursprünglich kommt und was wir hier tun können, um Solidarität und unser Mitgefühl auszudrücken. Dieses Gespräch ist voller Bilder und Geschichten, es hat mir so viel Freude bereitet, Anahita zuzuhören und hoffe, dass wir ganz viele LehrerInnen und Eltern, aber auch alle Menschen, die mit Kindern zu tun haben dafür begeistern können, Kinder ernst zu nehmen und Vorbilder zu sein in dieser komplexen Welt. Anahitas Bücher „Fines Reise“, „Mauros Reise“ und „Mathildas Reise“ sind hierfür ein wundervoller Einstieg.  Ganz viel Freude bei dieser inspirierenden Folge!   Themen im Podcast: Wie wir in unserer kleinen Welt für Frieden und Stabilität sorgen können, wenn die Welt da draußen gerade immer verrückter wird Wie die aktuelle Situation im Iran ist und was wir hier tun können, um Solidarität mit den Frauen zu zeigen Wie Anahita dazu kam, Achtsamkeit und Meditation an der Schule zu unterrichten Welchen unmittelbaren Effekt das „Gedanken fliegen lassen“ vor einer Mathearbeit hatte Warum Anahita sich dafür einsetzt, dass Achtsamkeit und Meditation an der Schule Einzug halten Wie wir Kinder ermutigen können, auf sich selbst zu hören Welche Vorbildrolle wir als Erwachsene haben  Wie Du selbst die Veränderung sein kannst, die Du Dir bei Kindern wünschst   Links: Die Bücher und Unterrichtsmaterialien von Anahita kannst Du hier bestellen: https://lars-amend-shop.de Auf Facebook findest Du Anahita unter anahitas_reisen   Wenn Du ein Einzel Coaching bei mir buchen möchtest, schau gern auf meiner Website vorbei! Folge mir gern auf Instagram unter miriam_kleyer

Diese Solofolge hab ich wieder mal spontan aufgenommen, um mit Dir zu teilen, wie ich im Alltag manifestiere. Denn ich wurde in letzter Zeit öfter mal gefragt, wie ich meine Träume in die Tat umsetze. Bei meinen Gesprächen mit Retreat Teilnehmerinnen und Coaching Klientinnen stelle ich immer wieder fest, wie schwer sich gerade Frauen oft tun, ihre Träume und Wünsche tatsächlich zu benennen und zu manifestieren. Geht Dir das auch so? Dann ist diese Podcast Folge genau richtig für Dich! Du erfährst: Warum ich es wichtig finde, zu den eigenen Träumen zu stehen, egal wie groß sie sindWas die verschiedenen Phasen des Manifestierens bei mir sindWarum es von Bedeutung ist, die eigene Schwingung zu erhöhenWie Dankbarkeit und Begeisterung wirken, um Deine Träume in die Realität zu ziehenWarum Du nicht aus dem Gefühl des Mangels heraus manifestieren kannstWelche Wünsche und Ideen ich beispielsweise manifestiert habeWarum wir Wunder für selbstverständlich halten solltenWie Du lernen kannst, groß zu träumen Links: Wenn Du Interesse an den Retreats auf Kreta und in Zandvoort hast, schau hier vorbei: miriamkleyer.de/events Wenn Du ein Einzel Coaching bei mir buchen möchtest, schau gern auf meiner Website vorbei! Folge mir gern auf Instagram unter miriam_kleyer

In dieser Podcast-Folge stelle ich Dir die wundervolle Mantrasängerin Kirbanu vor. Kirbanu ist ein inspirierender Freigeist und bringt ihre vielen Talente mit Leichtigkeit unter einen Hut. Denn sie ist nicht nur Sängerin, sondern auch Stimmtrainerin und Bhakti Yogalehrerin und nimmt uns in dieser Podcast-Folge mit auf ihre Reise, wie sie von Australien nach Neuseeland, Indien, Amerika und schließlich nach Deutschland gekommen ist. Sie erzählt von ihrem spirituellen Weg, der sie zum Bhakti Yoga geführt und wie sie die Sufi Tradition für sich entdeckt hat. Was geschieht, wenn man seinem Herzen folgt und sich der Reise auf der Suche nach Gott hingibt, das erfährst Du in dieser Podcast-Folge. Außerdem sprechen wir natürlich über die Kraft der eigenen Stimme, wie wir diese stärken und entfalten und Kirbanu zeigt uns eine Übung, die wir jederzeit im Alltag integrieren können, um uns mit unserer inneren Stimme zu verbinden. Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dieser inspirierenden Folge!  Themen im Podcast: Wie Kirbanus Reise in Australien begann und sie nach Deutschland geführt hat Was Bhakti Yoga ist und worum es dabei geht Welche Energie Mantren haben und welches Mantra Kirbanu am liebsten mag Wie Kirbanu die Sufi Tradition für sich entdeckt hat Warum wir uns nicht beschränken sollten sondern alle Talente leben dürfenÜbung für Deinen Alltag: wie Du Deine eigene Stimme wahrnehmen und stärken kannst Links:  Du möchtest mehr über Kirbanu und ihre Angebote erfahren? Dann schau hier vorbei: https://kirbanu.com/de/ Folge Kirbanu auf Instagram: https://instagram.com/kirbanu Höre Ihre Musik auf Spotify, iTunes, Apple Music, Deezer unter @kirbanu Den „Express Yourself“ Kurs findest Du hier: https://kirbanu.teachable.com/p/express-yourself-nov-2022 Wenn Du mehr bei einem meiner Retreats teilnehmen möchtest schau gern hier vorbei: https://www.miriamkleyer.de/events

Diesen Podcast hab’ ich einfach intuitiv aufgenommen, um Dich mal abzuholen, was bei mir so läuft und was gerade los ist. Ich teile mit Dir, wie ich im Alltag mit all den verschiedenen Themen umgehe, die mich umgeben und nehme Dich mit in mein persönliches Leben, denn während im Hintergrund die Waschmaschine läuft, umgibt mich der ganz normale Alltag wie bei jeder von uns. Die Frage ist nur: wie bleiben wir bei uns ohne uns permanent beeinflussen zu lassen von dem, was andere machen oder von uns wollen? Diese und andere Fragen aus dem täglichen Leben bespreche ich mit Dir in dieser Solofolge. Dies ist ein Gespräch zwischen Dir und mir, ein ganz normales Freundinnengespräch. Dabei verrate ich Dir auch, warum es mir beim Friseur schwerfällt, mich durchzusetzen, warum ich keinen Sport-Trend mitmache und eher wie der Mond verschiedene Phasen durchlaufe.  Themen im Podcast: Was gerade bei mir los ist Wie ich versuche, bei mir zu bleiben Warum wir andere Menschen nicht verändern sollten Welche Struggles ich in meinem Alltag zu bewältigen habe Wie mich meine Pferde erden Warum ich im Winter nicht ins Schwimmbad gehe Wo wir uns demnächst begegnen können Warum ich die persönliche Nähe zu „meinen“ Frauen als wertvollstes Geschenk betrachte   Links:  Wenn Du Interesse an den Retreats auf Kreta und in Zandvoort hast, schau hier vorbei: miriamkleyer.de/events  Wenn Du ein Einzel Coaching bei mir buchen möchtest, schau gern auf meiner Website vorbei! Wenn Du Interesse am Mala Workshop hast, schau gern auf Instagram vorbei. Folge mir gern auf Instagram unter miriam_kleyer