„Ich darf mir jederzeit neu anschauen, wie uns Urlaub als Familie gut tut!“   In dieser Folge teile ich drei Dinge mit dir, die dir helfen können, mehr Leichtigkeit und Freude im Familienurlaub zu erleben.   Ich spreche mit dir darüber: welche Bedürfnisse, Ressourcen & Vorstellungen ihr als Familie habt, wie schaut ihr nur auf euch und vergleicht euch nicht mit anderen Familien, wie integriert ihr Achtsamkeit, sicheren Rahmen & Verbindung für euch als Familie im Urlaub, sodass es euch gut gehen kann und wie ihr euch vorab und auch im Urlaub Orientierung schenkt.   Wir starten meist mit vielen Erwartungen, alten Vorstellungen und Erfahrungen in unseren Urlaub und vergessen, dass dies uns viel Leichtigkeit nimmt und Frust & Überforderung vorprogrammiert sind. Wir dürfen lernen, realistisch zu schauen, was für uns alle im Familiensystem gut möglich ist und welche Vorstellungen wir ziehen lassen dürfen.   Dies ist ein stetiger, sich mit den Jahren immer weiter ausbauender Weg. Er darf Raum, Zeit und Kraft kosten.  Viel Freude und neue Erkenntnisse mit dieser Folge!   In meinem viermonatigen Programm, dem MAMAKOMPASS, gehen wir gemeinsam den Weg des Großliebens deiner selbst und deines Kindes. Du möchtest in der nächsten Runde im Herbst dabei sein? Dann trage dich jetzt kostenlos und unverbindlich auf die Warteliste ein. Jede Runde ist wunderschön und für mich und jede einzelne Frau ein riesen Geschenk.  https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/ ---------- JETZT HERUNTERLADEN → Der große 0 Euro PDF Leitfaden “Kinderwut - was tun?” 👇 https://www.friedvollemutterschaft.de/freebie-kinderwut/ Instagram: https://www.instagram.com/friedvollemutterschaft/

"Unsere eigene Kindheit & Erziehung holt uns in erlebter Not immer wieder ein, alte Verhaltensweisen und Sichtweisen donnern dann oft unkontrolliert über uns herein.”   In dieser Folge erfährst du, warum deine Kinder Dinge nicht gegen dich machen, sondern immer für sich selbst agieren.   Wir gehen darauf ein, wie deine Haltung: “das macht mein Kind mit Absicht”, deinen Alltag mit deinen Kindern beeinflusst und erschwert.   wir schauen, warum du diese Haltung deinen Kindern gegenüber hast, in welchen Situationen du in eigene Not und in eine Art “Anti-Haltung” deinem Kind gegenüber kommst, wie du in die Haltung des FÜRS kommst und was du hierfür brauchst.   Kinder verhalten sich meistens spontan und impulsiv. Wenn wir ihnen Absichten unterstellen, schreiben wir ihnen Kompetenzen zu, die sie noch nicht haben.  Kinder brauchen Zeit, um zu lernen, ihre eigenen Bedürfnisse angemessen zu kommunizieren. Jedes (“unerwünschte”) Verhalten drückt ein (unerfülltes) Bedürfnis aus. Dies dürfen wir liebevoll betrachten und hinter das Verhalten unserer Kinder blicken, ohne Wertung und Interpretation. Dies ist durch unsere eigene Erziehung stark in uns verankert und braucht viel Übung und Erinnerung, gerade wenn wir selbst in Not sind.   Viel Freude und neue Erkenntnisse mit dieser Folge!   —------------------------------------   In meinem viermonatigen Programm, dem MAMAKOMPASS, gehen wir gemeinsam den Weg des Großliebens deiner selbst und deines Kindes. Du möchtest in der nächsten Runde im Herbst dabei sein? Dann trage dich jetzt kostenlos und unverbindlich auf die Warteliste ein. Jede Runde ist wunderschön und für mich und jede einzelne Frau ein riesen Geschenk.  https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/ ---------- JETZT HERUNTERLADEN → Der große 0 Euro PDF Leitfaden “Kinderwut - was tun?” 👇 https://www.friedvollemutterschaft.de/freebie-kinderwut/   Instagram: https://www.instagram.com/friedvollemutterschaft/

“Wenn du den Satz: “HÖR AUF DAMIT” benutzt, können deine Kinder meist nicht mehr reagieren und kooperieren, da ihr im Konflikt, in Not und nicht mehr in Verbindung seid." In dieser Folge erfährst du, wie deine Kinder ohne Angst, sondern durch deine Begleitung, mit dir kooperieren können! Wir gehen darauf ein, was deine Kinder und du brauchen, um miteinander zu kooperieren.   Wir schauen: wie du aus (d)einer festgefahrenen Situation heraus kommst. wie du im Konflikt mit dir (& deinen Kindern), wieder in Verbindung gehen kannst. wie du die Verantwortung für die Beziehung und Kommunikation wieder übernehmen und deine Kinder liebevoll führen und ihnen Orientierung schenken kannst.   Wir tragen die Verantwortung für die Beziehung, Kommunikation und Kooperation zwischen uns und unseren Kindern. Uns fällt es oft so schwer, unsere Kinder durch ihre Nöte zu begleiten, da wir mit unseren eigenen Situationen, Not und Regulationsstrategien oft überfordert sind und uns nicht selbst begleiten können. Nur wenn wir uns regulieren, können wir unseren Kindern Verbindung und Begleitung schenken. Viel Freude und neue Erkenntnisse mit dieser Folge!   —------------------------------------   In meinem viermonatigen Programm, dem MAMAKOMPASS, gehen wir gemeinsam den Weg des Großliebens deiner selbst und deines Kindes. Du möchtest in der nächsten Runde im Herbst dabei sein? Dann trage dich jetzt kostenlos und unverbindlich auf die Warteliste ein. Jede Runde ist wunderschön und für mich und jede einzelne Frau ein riesen Geschenk.  https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/   ---------- JETZT HERUNTERLADEN → Der große 0 Euro PDF Leitfaden “Kinderwut - was tun?” 👇 https://www.friedvollemutterschaft.de/freebie-kinderwut/   Instagram: https://www.instagram.com/friedvollemutterschaft/

💗 Vor 2 Wochen war ich an einem Punkt, an dem ich nicht mehr konnte. Der Tag war sehr schwer und im Allgemeinen war privat und beruflich so viel los.  Nach einer langen Einschlafbegleitung nahm ich das Mikro raus.    💗 Ich teile mit dir, was ich in solchen Situationen - völlig erschöpft und ausgelaugt, mit mir mache!   In dieser Folge erfährst du den ersten Schritt, den ich gehe, wenn ich nicht mehr kann und den du gehen kannst, wenn du nicht mehr kannst!   Wir gehen darauf ein, was du machen kannst, wenn du keine Ressourcen & Kraft mehr hast und wie du wieder Handlungsspielraum erlangst. Wir schauen: wie kannst du jetzt für dich da sein? wie kannst du dich jetzt nähren? wie kannst du dich  jetzt begleiten?   Wir neigen dazu, wenn wir mit den Kräften am Ende sind, uns zu verurteilen und an unseren Erwartungen, Anforderungen und Ansprüchen festzuhalten. Somit verhindern wir,  dass wir uns um uns selbst kümmern und auftanken können, um wieder handlungsfähig zu werden.  Das um dich selbst kümmern, dir Raum zu geben und all das zu schenken was du brauchst, ist ein wichtiger Grundstein für die Reise des Großliebens. Viel Freude und neue Erkenntnisse!   In meinem viermonatigen Programm, dem MAMAKOMPASS, gehen wir gemeinsam den Weg des Großliebens deiner selbst und deines Kindes. Du möchtest in der nächsten Runde im Herbst dabei sein? Dann trage dich jetzt kostenlos und unverbindlich auf die Warteliste ein. Jede Runde ist wunderschön und für mich und jede einzelne Frau ein riesen Geschenk.  https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/ ---------- JETZT HERUNTERLADEN → Der große 0 Euro PDF Leitfaden “Kinderwut - was tun?” 👇 https://www.friedvollemutterschaft.de/freebie-kinderwut/   Instagram: https://www.instagram.com/friedvollemutterschaft/

Soooo schön, dass du hier bist und dich mit dem Großlieben deiner selbst und deines Kindes auseinander setzen möchtest. "Umso mehr Erziehung wir erfahren haben, desto mehr ist unsere Aufmerksamkeit im Konflikt beim Gegenüber und wir lassen unsere eigene Not alleine, somit auch unsere Begleitung und die daraus mögliche Handlungsfähigkeit, die wir brauchen, um unser Kind friedvoll zu begleiten."   In dieser Folge erfährst du die eine Frage, die alle Konfliktsituationen verändert! Wir gehen darauf ein: inwieweit uns diese Frage hilft, wie wir sie in unseren Alltag integrieren können, welchen Handlungsspielraum wir somit in Konflikten entwickeln können.   Besonders in schwierigen Situationen mit unserem Kind, aber auch mit jeglichem anderen Gegenüber, fällt es uns schwer, unsere Aufmerksamkeit wieder zu uns selbst zurück zu holen und unsere eigenen Gefühle und Bedürfnisse zu begleiten. Dies ist die wichtigste Grundlage, um unser Kind friedvoll begleiten zu können und auch in Konfliktsituationen der Kompass zu sein, der Sicherheit, Orientierung und Führung auf Augenhöhe schenkt.  Mit dieser Grundlage können Konflikte zu wertvoller Beziehungsarbeit in deinem Alltag werden.  Ganz viel Freude & neue Erkenntnisse in dieser Folge!   In meinem viermonatigen Programm, dem MAMAKOMPASS, gehen wir gemeinsam den Weg des Großliebens deiner selbst und deines Kindes. Du möchtest in der nächsten Runde im Herbst dabei sein? Dann trage dich jetzt kostenlos und unverbindlich auf die Warteliste ein. Jede Runde ist wunderschön und für mich und jede einzelne Frau ein riesen Geschenk.  https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/   ---------- JETZT HERUNTERLADEN → Der große 0 Euro PDF Leitfaden “Kinderwut - was tun?” 👇 https://www.friedvollemutterschaft.de/freebie-kinderwut/   Instagram: https://www.instagram.com/friedvollemutterschaft/

Wir konsumieren so häufig unbewusst in den verschiedenen Bereichen unseres Lebens. 💗 In dieser Folge schauen wir uns drei davon an.  Je mehr Ressourcen Du hast, desto leichter wird Dein Alltag, desto friedvoller der Umgang mit Dir (und Deinen Kindern), desto mehr Raum ist da, für kreative Lösungen. Viel Freude beim Hören! 🫶🏼   ----------- Du möchtest in der nächsten Runde des MAMAKOMPASS unbedingt dabei sein?  Dann trage dich jetzt auf die kostenlose und unverbindliche Warteliste ein 👇 https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste/   JETZT HERUNTERLADEN → Der große 0 Euro PDF Leitfaden “Kinderwut - was tun?” 👇 https://www.friedvollemutterschaft.de/freebie-kinderwut/   Instagram: https://www.instagram.com/friedvollemutterschaft/

„Kann es nicht mal ein mal leicht sein?“, „warum passiert das immer mir?“, „immer das gleiche“ - diese Gedanken kennen wir alle. 🫶🏼   💗 Doch inwieweit helfen sie uns (nicht) und welche Haltung ist uns dienlich, wenn wir mal wieder in einer Situation stecken, die sich doch bitte einfach verändern soll?   💗 In dieser Podastfolge widmen wir uns gemeinsam dieser Frage und schauen darauf, was uns möglicherweise helfen könnte, wenn wir uns diese Fragen stellen.   ----------- Du möchtest in der nächsten Runde des MAMAKOMPASS unbedingt dabei sein?  Dann trage dich jetzt auf der Warteliste ein 👇 https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste/   JETZT HERUNTERLADEN → Der große 0 Euro PDF Leitfaden “Kinderwut - was tun?” 👇 https://www.friedvollemutterschaft.de/freebie-kinderwut/   Mein Instagram-Account👇 https://www.instagram.com/friedvollemutterschaft/

In dieser Folge spreche ich mit meinem Mann Jan über das Großlieben. Wir reden über unsere Geschichte, warum es Friedvolle Mutterschaft überhaupt gibt. Wir teilen unseren Weg, wie wir vom Sofabüro zu unserem jetzigen Unternehmen gekommen sind und feiern die Bewegung des Großliebens. Außerdem sprechen wir darüber, was Du tun kannst, wenn Du Dich auch auf den Weg des Großliebens machen möchtest und besprechen, warum es so wichtig ist, bei sich selbst anzufangen, sich also mit sich zu beschäftigen und nicht nur 1.000 Schritt-für-Schritt Anleitungen und Empfehlungen aus Ratgebern zu konsumieren. Wir sprechen noch über viele weitere spannende Themen und Insights und sind gespant auf Dein Feeback!     ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ Jetzt anmelden: 0 EURO Live-Webinar "Mamawut - was hilft?" Live heute Abend, am 17.04.2023 um20:00Uhr! https://www.friedvollemutterschaft.de/webinar-mamawut (Alle angemeldeten Teilnehmerinnen erhalten im Nachgang die Aufzeichung, also melde Dich auch an, wenn Du an dem Termin keine Zeit hast!) ⬆️ ⬆️ ⬆️ ⬆️   Mein Instagram-Account👇 https://www.instagram.com/friedvollemutterschaft/

💗 Leichtigkeit - Ein Gefühl, dass im (Mama-)Alltag so häufig fehlt. Leichtigkeit stellt ein Grundbedürfnis dar und ist im Allgemeinen die Abwesenheit von Stress, Druck und Anspannung. Was hindert Dich daran, Leichtigkeit in Deinem Alltag zu fühlen und zu leben? 🫶🏼 Ich möchte in dieser Folge fünf Dinge mit Dir teilen, die Dich daran hindern können, Leichtigkeit in Deinem „Everyday Life“ zu leben und wünsche Dir viele Aha-Momente und Freude beim Hören! 🙏🏼   ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ Jetzt anmelden: 0 EURO Live-Webinar "Mamawut - was hilft?" Live am 17.04.2023 um20:00Uhr! https://www.friedvollemutterschaft.de/webinar-mamawut (Alle angemeldeten Teilnehmerinnen erhalten im Nachgang die Aufzeichung, also melde Dich auch an, wenn Du an dem Termin keine Zeit hast!) ⬆️ ⬆️ ⬆️ ⬆️   Du möchtest in der nächsten Runde des MAMAKOMPASS dabei sein?  Dann trage dich jetzt noch schnell auf die unverbindliche Warteliste ein 👇 https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste/   JETZT HERUNTERLADEN → Der große 0 Euro PDF Leitfaden “Kinderwut - was tun?” 👇 https://www.friedvollemutterschaft.de/freebie-kinderwut/   Mein Instagram-Account👇 https://www.instagram.com/friedvollemutterschaft/

💗 Immer wieder wirst Du in schwierigen Situation mit deinen Kindern von der Wut überrollt und fühlst Dich hilflos und ohnmächtig und weißt vielleicht nicht weiter. 😢 In dieser neuen Folge möchte ich Dir drei ungewöhnliche Impulse geben, um Dich Deiner Wut zu widmen und mit ihr in Kontakt zu treten. 🙏🏼 Wir sprechen unter anderem darüber, was Grenzen ✋🏼 und Bedürfnisse 🙏🏼 mit der Wut zu tun haben, inwieweit all das auch mit Deinem Nervensystem ✅ zusammenhängt und warum Deine Wut Dir sogar dienlich ist. 💗   ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ Jetzt anmelden: 0 EURO Live-Webinar "Mamawut - was hilft?" Live am 17.04.2023 um20:00Uhr! https://www.friedvollemutterschaft.de/webinar-mamawut (Alle angemeldeten Teilnehmerinnen erhalten im Nachgang die Aufzeichung, also melde Dich auch an, wenn Du an dem Termin keine Zeit hast!) ⬆️ ⬆️ ⬆️ ⬆️   Du möchtest in der nächsten Runde des MAMAKOMPASS dabei sein?  Dann trage dich jetzt noch schnell auf die unverbindliche Warteliste ein 👇 https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste/   JETZT HERUNTERLADEN → Der große 0 Euro PDF Leitfaden “Kinderwut - was tun?” 👇 https://www.friedvollemutterschaft.de/freebie-kinderwut/   Mein Instagram-Account👇 https://www.instagram.com/friedvollemutterschaft/

Wie begegnest Du ausweglosen Situationen? Situationen in denen Du und Deine Kinder festgefahren sind?  Was können wir tun, wenn es einfach nicht funktioniert?  Dein Kind weigert sich etwas zu tun, mitzukommen oder ist nicht zugänglich für Lösungen? In dieser Folge erfährst du.... 💗 Welche Handlungsmöglichkeiten Du hast. 💗 Warum Drohungen funktionierende "Abkürzungen" sind. 💗 Was Du konkret in der Situation machen kannst. Viel Freude und neue Erkenntnisse!   ----------   Du möchtest in der nächsten Runde des MAMAKOMPASS dabei sein?  Dann trage dich jetzt auf die unverbindliche Warteliste ein 👇 https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste/   JETZT HERUNTERLADEN → Der große 0 Euro PDF Leitfaden “Kinderwut - was tun?” 👇 https://www.friedvollemutterschaft.de/freebie-kinderwut/   Mein Instagram-Account👇 https://www.instagram.com/friedvollemutterschaft/

In dieser wichtigen Folge widmen wir uns der Frage: Was ist die Grundlage Deiner Mutterschaft? 💗 Wenn Du darauf noch keien Antwort hast oder nur eine sehr vage, dann lass uns zusamen eintauchen, in das Fundament des Großliebens. 🙏🏼 In Deine Grundhaltung der friedvollen Mutterschaft...   ----------   Du möchtest in der nächsten Runde des MAMAKOMPASS unbedingt dabei sein?  Dann trage dich jetzt auf der Warteliste ein 👇 https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste/   JETZT HERUNTERLADEN → Der große 0 Euro PDF Leitfaden “Kinderwut - was tun?” 👇 https://www.friedvollemutterschaft.de/freebie-kinderwut/   Mein Instagram-Account👇 https://www.instagram.com/friedvollemutterschaft/

💗 Ich möchte in dieser Folge mit dir eine Haltung teilen, zu der du immer und immer wieder zurückkehren kannst. 🙏🏼 💗 Es ist eine Haltung, die dir selbst und deinem Kind Orientierung und Klarheit schenkt. 💗 Schaue mit mir gemeinsam auf die eine Sache, die dein Kind von dir braucht und erfahre, was dies mit der Beziehung zu dir selbst zu tun hat... ❤️   ----------- Du möchtest in der nächsten Runde des MAMAKOMPASS unbedingt dabei sein?  Dann trage dich jetzt auf der Warteliste ein 👇 https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste/   JETZT HERUNTERLADEN → Der große 0 Euro PDF Leitfaden “Kinderwut - was tun?” 👇 https://www.friedvollemutterschaft.de/freebie-kinderwut/   Mein Instagram-Account👇 https://www.instagram.com/friedvollemutterschaft/

💗 Wie kannst du deinen eigenen Grenzen und Bedürfnissen mehr Raum schenken?  💗 Was hat fehlende Grenzenhütung mit deiner Wut zu tun?  💗 Warum verbinden wir so häufig ein Gefühl von „Ablehnung“ mit dem Thema Grenzen?   Auf all dies möchte ich in dieser Folge eingehen und dir noch ein Beispiel aus meinem Alltag mitgeben.  Wir haben noch in der Stadt gewohnt und mein Sohn wollte zum Einkaufen das Laufrad mitnehmen…    Viel Freude beim hören 💗 So schön, dass du da bist! —-----------   Du möchtest in der nächsten Runde des MAMAKOMPASS unbedingt dabei sein?  Dann trage dich jetzt auf der Warteliste ein 👇 https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste/   JETZT HERUNTERLADEN → Der große 0 Euro PDF Leitfaden “Kinderwut - was tun?” 👇 https://www.friedvollemutterschaft.de/freebie-kinderwut/   Mein Instagram-Account👇 https://www.instagram.com/friedvollemutterschaft/

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir unsere Kinder bei großen Gefühlen friedvoll begleiten können. Wir richten gemeinsam den Blick darauf, was wir tun können, wenn unsere Kinder wüten. Meist stellen wir uns in diesen Situationen die Frage, was wir am besten tun können, wie wir unsere Kinder am besten begleiten, welche “Techniken” oder Vorgehensweisen wir dabei beachten sollten (Hierzu schaue am besten in meinen 0 Euro PDF Leitfaden - Link unten in den Shownotes)  Ich bin allerdings der Überzeugung, dass es bei diesem Thema essentiell ist, den Blick auch nach innen zu richten. Deshalb stellen wir uns heute in dieser Folge zum Beispiel den folgenden Fragen: 💗 Was ist meine Aufgabe, wenn mein Kind mit großen Gefühlen  (z.B. Wut, Angst, etc.)beschäftigt ist? 💗 Was brauche ich, um die großen Gefühle meiner Kinder zu begleiten? 💗 An was kann ich mich eigentlich dabei orientieren?   Mithilfe dieser Folge möchte ich Dir helfen, den Blick bei diesem Thema auch einmal auf Dich zu wenden und zu schauen, bei welchen Themen Du vielleicht noch nicht so handelst, wie Du es gerne würdest. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß und tolle Erkenntnisse mit dieser Podcast Folge!   -----------------------   JETZT HERUNTERLADEN → Der große 0 Euro PDF Leitfaden “Kinderwut - was tun?” 👇 https://www.friedvollemutterschaft.de/freebie-kinderwut/   Du möchtest in der nächsten Runde des MAMAKOMPASS unbedingt dabei sein?  Dann trage dich jetzt auf der Warteliste ein 👇 https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste/   Mein Instagram-Account👇 https://www.instagram.com/friedvollemutterschaft/

Immer wieder fühlst du dich verletzt von den Aussagen oder dem Verhalten deiner Kinder?   Das können bestimmte Sätze sein wie: “Ich hasse dich, Mama!” oder “Ich hab dich nicht mehr lieb!” oder “Ich möchte, dass du so bist wie die Mama von Anna!”.   Es können aber auch bestimmte Verhaltensweisen sein, die dich in Kontakt bringen mit deinen eigenen Wunden.   Mit dieser Folge und den beschriebenen Schritten darfst du für dich einen Weg finden, wie du dich und dann dein Kind genau in solchen Momenten begleiten kannst.   Viel Freude beim Hören und Erforschen!   —   Du möchtest dir selbst und deinen Kindern ein liebevoll-führender Kompass sein? Mach dich auf die Reise mit vielen anderen wundervollen Frauen im MAMAKOMPASS. Trage dich jetzt in die Warteliste ein - bald ist es schon soweit.   https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste/

Die Tage fliegen dahin - ein Tag folgt dem nächsten und meist sind wir beschäftigt und eingenommen von den Bedürfnissen im Außen und der immer ratternden und länger werdenden To-Do-Liste.    Achtsamkeit und Dankbarkeit sind wertvolle Seinszustände, um immer wieder wirklich präsent zu sein und Kraft zu schöpfen.    Du musst dafür nicht 30 Minuten meditieren oder auf die Yogamatte.    Ich möchte dir hier ein Tool zeigen, das ich täglich für mich benutze und so leicht in den Alltag zu integrieren ist. Es hilft mir immer wieder dabei, so viele schöne Momente meines Tages einzufangen und immer wieder genießen zu können - auch in schweren Zeiten.    To be honest: Dieses Tool entwarf ich für mich in einer sehr schweren Zeit - wo ein schwerer Tag auf den nächsten folgte. Ich freue mich sehr, wenn es auch dir hilft!   JETZT HERUNTERLADEN → Der große 0 Euro PDF Leitfaden “Kinderwut - was tun” 👇 https://www.friedvollemutterschaft.de/freebie-kinderwut/   Du möchtest in der nächsten Runde des MAMAKOMPASS unbedingt dabei sein?  Dann trage dich jetzt auf der Warteliste ein 👇 https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste/   Mein Instagram-Account👇 https://www.instagram.com/friedvollemutterschaft/

Selbstfürsorge ist wichtig - das wissen wir alle.  Wie also anfangen? Wie nachhaltig in den Alltag integrieren?  Welche Hilfestellungen gibt es?   Eine Sache, die mir bei diesem großen Thema sehr hilft, ist, dass ich die Kraft von Ritualen nutze.    Rituale begleiten Menschen so lange, wie die Menschheitsgeschichte alt ist. Früher wurden viele Rituale bewusst praktiziert, heutzutage ist dieser wertvolle Kraftschatz leider größtenteils verloren gegangen.    In dieser Folge, darfst du - durch 5 konkrete Schritte - dein ganz individuelles UND umsetzbares Selbstanbindungs-Ritual finden.    Viel Freude!   Vorherige Folge zu dem Thema👇 https://sites.libsyn.com/397454/du-verstehst-selbstfrsorge-falsch   Mein Instagram-Account👇 https://www.instagram.com/friedvollemutterschaft/   Der große Leitfaden “Kinderwut - was tun” 👇 https://www.friedvollemutterschaft.de/freebie-kinderwut/

Immer wieder sind wir mit Grenzüberschreitungen Anderer konfrontiert. Besonders im Freundes- & Familienkreis kann dies eine große Herausforderung sein, aber auch auf der Straße oder an der Supermarktkasse mit fremden Personen.    Welche Haltung wir dem Ganzen gegenüber einnehmen, ist - wie so oft - das Entscheidende.    Besonders, wenn wir Kinder begleiten und einen anderen Weg gehen als die Norm, kann da viel Gegenwind auf einen einprasseln.    In dieser Podcastfolge erfährst du:    💓 warum es so schwer ist, für sich einzustehen und was die ersten Schritte sind.   💓 wie du dich innerlich abgrenzen kannst und nicht immer wieder ins Zweifeln gerätst.   💓 konkrete Formulierungshilfen, wenn andere deine Grenze überschreiten.    💓 warum du dich immer wieder rechtfertigst und was das mit dir macht.     -------------------- JETZT HERUNTERLADEN → Der große Leitfaden “Kinderwut - was tun” 👇   https://www.friedvollemutterschaft.de/freebie-kinderwut/   ----------------- Du möchtest in der nächsten Runde des MAMAKOMPASS unbedingt dabei sein?  Dann trage dich jetzt auf der Warteliste ein 👇   https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste/   -------------------- Mein Instagram-Account👇   https://www.instagram.com/friedvollemutterschaft/

Wir alle kennen diese Situationen...   Nehmen wir mal den Apfel als Paradebeispiel (Es gibt aber auch viele andere Beispiele).   Der Apfel wurde nicht “richtig” aufgeschnitten, du probierst es vielleicht nochmal und es ist wieder nicht richtig.    Dein Kind ist völlig außer sich und fängt an zu wüten. Warum kommt es “nur” aufgrund dieses “falsch” aufgeschnittenen Apfels zu so einem Gefühlssturm und was steckt eigentlich dahinter?     In dieser Podcastfolge erfährst du:    💓 warum dein Kind so reagiert.   💓 was deine Aufgabe in diesem Moment sein darf.   💓 wie du solche Situationen begleiten kannst.   💓 was dir dabei helfen kann, in der Ruhe zu bleiben.   Ich wünsche dir viel Freude bei dieser Folge!     -------------------- JETZT HERUNTERLADEN → Der große PDF Leitfaden “Kinderwut - was tun” 👇   https://www.friedvollemutterschaft.de/freebie-kinderwut/ -------------------- Mein Instagram-Account👇   https://www.instagram.com/friedvollemutterschaft/