ML 176: BAUCHFETT: DIE BESTEN BAUCH ÜBUNGEN FÜR FRAUEN AB 44 JAHREN

Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence

Jan 16 2024 • 32 mins

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Heute sprechen wir über ein Thema, das nicht nur optisch relevant ist, sondern auch erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Besonders für Frauen in den Wechseljahren kann das lästige Bauchfett nicht nur eine optische Herausforderung, sondern auch ein belastendes mentales Problem darstellen.

Viele Frauen in den Wechseljahren kämpfen mit hartnäckigem Bauchfett, insbesondere im Bereich unterhalb des Bauchnabels. Dieses unerwünschte Körperfett scheint aus dem Nichts aufzutauchen und lässt sich trotz gesunder Ernährung und regelmäßigem Training nur schwer vertreiben. Selbst wenn alle Hebel in Bewegung gesetzt werden, kann es für Frauen über 44 eine echte Herausforderung sein, sich von diesem Bauchfett zu befreien.

Aber wie kann das sein?

In dieser Podcast Episode klären wir unter anderem die Fragen:

  • wie werden wir dieses Bauchfett endlich wieder los und zwar für immer und ewig.
  • welches sind die besten Bauchübungen für Frauen ab 44?
  • warum solltest du auf keinen Fall Sit Ups machen?
  • Und warum können auch sehr schlanke Frauen dieses ungeliebte und auch gefährliche Bauchfett haben?
  • was  ist das viszerale Bauchfett und warum ist es so gefährlich?


Es gibt eine Lösung und die heisst auf keinen Fall mehr Training, oder weniger Essen!

Und auch wenn du nun unglaubwürdig den Kopf schüttelst: bitte vertrau mir hier: ich durfte schon mit so vielen Frauen ü40 erfolgreich zusammen arbeiten und auch ich bin ja fast 45 Jahre alt.

viel Spass bei der Podcast Episode, welche Du gerne auch als Blogartikel hier nachlesen kannst.

Deine Mimi Lawrence

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