Gerade wenn wir bis zum Limit im Bett morgens bleiben, den Wecker noch 3x ausdrücken, fühlen wir uns dann schon gestresst, wenn wir beim Frühstück sitzen. Wie du Anstrengung und Chaos am Tag durch die richtige Morgenroutine vermeiden kannst, das erfährst du hier mit den 5 wichtigen Schritten für einen bewußten Start in den Tag.