#169 Schlaf-Prokrastination: Hilfe, ich gehe zu spät ins Bett und bin immer müde! 3+1 Expertentipps

Superschläfer - Schneller einschlafen, durchschlafen, energiegeladen aufwachen

Aug 22 2023 • 18 mins

Kennst du das auch? Du nimmst dir vor, pünktlich ins Bett zu gehen, aber schaffst du es dann doch wieder nicht. Die Gründe sind vielfältig, oft hat es mit etwas digitalem zu tun und am nächsten Tag bist du müde und irgendwie ein bisschen fertig.

In dieser Podcast Folge bekommst du einige richtig gute Lösungsansätze.

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