In dieser Podcastfolge spreche ich darum wie du negative Gedanken stoppen und loswerden kannst, das gilt auch für Zwangsgedanken.So schaffst du Klarheit, Frieden und innere Ruhe in dich und deinem Geist.Vergiss nicht zu teilen, downloaden und dich in meinen Newsletter einzutragen für mehr Hilfe.Im Podcast erwähnte Dinge:► Webseite: www.grossartiges-leben.net► Mehr über negative Gedanken auflösen: https://www.grossartiges-leben.net/checkliste► Instagram: https://www.instagram.com/grossartigesleben► YouTube: https://www.youtube.com/@grossartigesleben3955

10 Gewohnheiten, die dein Leben verändern: Genau das möchte ich dir vorstellen. Diese Gewohnheiten beeinflussen dein Glück, deine Gesundheit und dein mentales Wohlbefinden. Deine Gewohnheiten bestimmen dein Leben, du bist das was du regelmäßig immer wieder tust. Und jetzt viel Spaß mit dem Podcast. Ich hoffe, die Gewohnheiten verändern dein Leben, sie haben es für mich getan. Bist du bereit, dein Leben und deine Gewohnheiten zu verändern? Dann lade dir meine Checkliste kostenlos herunter: https://www.grossartiges-leben.net/checkliste

Ich zeige dir in dieser Podcast-Folge wie du deine mentale Gesundheit stärken kannst, mit Übungen und Tipps. Du wirst so deine Vergangenheit loslassen, seelische Wunden heilen und natürlich dein Wohlbefinden stärken. Deine mentale Gesundheit zu stärken hat natürlich extrem viele Vorteile, um die soll es im Video gehen, Es geht darum, negative Personen zu vermeiden, mehr Sport zu machen und weitere 7 epische Tipps um deine mentale Gesundheit, in Rekordzeit zu stärken. Am Anfang des Videos, soll es darum gehen, welche zwei Arten von Gesundheit es gibt: Die psychische Gesundheit bzw. die mentale Gesundheit und die körperliche Gesundheit. Im ersten Tipps geht es darum, körperliche Aktivitäten, dadurch werden negative Gedanken und du wirst dein Grübeln stoppen und die weiteren Vorteile. Zweitens: Entspannung und regelmäßige Pausen, können deine mentale Gesundheit stärken. Stress bzw. Ängste und Entspannung können nicht zusammen existieren, weil das andere kann nicht existieren, wenn das andere da ist. Im dritten Tipp, geht es darum: Negative Personen vermeiden, um deine mentale Gesundheit zu stärkenEins habe ich ganz krass gemerkt: Energie steckt an. Auch Freunde und negative Familienmitglieder musst du auch verbannen. Vierter Tipp: Guter Schlaf, um deine mentale Gesundheit stärken. Du kannst auch ein neues Instrument lernen, das wird dir helfen neue Leute kennenzulernen und es kann dein Selbstvertrauen und dein Selbstwertgefühl zu stärken. Die weiteren Tipps erfährst du im Video, viel Spaß!Hier kannst du meine Checkliste erhalten: https://www.grossartiges-leben.net/checkliste

Schlechte Gewohnheiten loswerden: In diesem Podcast zeigen Bernard Zitzer und Marcel Drass wie es geht. Außerdem reden wir über Dopamin Überstimulationen und wie wichtig es ist weniger Zeit vor dem Bildschirm zu verbringen. 40 Prozent was du tust sind Gewohnheiten. So gut wie jeder hat schlechte Gewohnheiten, die er loswerden will, ob Rauchen, Alkohol, Videospiele, Casino, Junk-Food. Viele Leute haben auch viele Süchte. Ich rede heute mit Bernard darüber, wie du diese schlechten Gewohnheiten ablegen kannst, welches Buch uns die Augen geöffnet hat. Außerdem geht es um weitere Themen, wie Selbstbewusstsein, Zitate und Selbständigkeit.Bernards SEO-Agentur: https://bernard.digital/de/Bernards Wheel of Life: https://bernardzitzer.com/de/buchempfehlungen/Bernards Buchempfehlungen: https://bernardzitzer.com/de/buchempfehlungen/Schau dir meinen Artikel dazu an: https://www.grossartiges-leben.net/gute-gewohnheiten

Positives Mindset aufbauen: Wie kriegst du das nur hin? Wie kannst du ein positives Mindset bekommen?Diese Fragen beantworte ich dir gerne. Ich gehe darauf ein, was du genau tun musst um zu erreichen was du willst. Tony Robbins hat es so schön gesagt, dass 80 Prozent deines Erfolges dein Mindset ist.Wenn du erfolgreich sein willst, muss dein Mindset besser sein als der Rest. Wenn du so denkst, wie der Durchschnitt, dann wirst du niemals erfolgreich sein können. Du wirst erfahren, wie du positiv denken lernen kannst, dein eigener bester Freund werden kannst und welchen großen Fehler die meisten machen, wenn sie ihr Mindset ändern wollen. Sei gespannt und höre dir den Podcast, bis zum Ende an.Mein kostenloser Spickzettel und Checkliste kannst du hier kostenlos downloaden: https://www.grossartiges-leben.net/checkliste/

In diesem Podcast von Grossartiges Leben geht es darum deine SMART Ziele zu setzen und zu erreichen. Du erfährst 10 epische Tipps, die du sofort umsetzen kannst und anwenden kannst. In dem Ersten Tipp geht es um die SMART Ziele setzen und erreichen, Methode ich zeige dir wie du sie richtig einsetzt. S steht für spezifisch -- das heißt, nicht ich möchte Reich werden, sondern ich möchte 1 Mio € bis zum 1. Januarverdient haben. M steht für messbar -- das heißt, mit konkreten Zahlen, wie ich es gennant habe.A steht für attraktiv. Es muss so geil sein und attraktiv sein. R steht für realistisch - Möglichst große Ziele setzen, die motivieren es geht aber auch das du Realistische Setzt. T steht für terminierbar - Dein Ziel braucht eine Deadline, einen Termin. Es geht außerdem um Visualisation, deine Motivation und dein Warum.Positivität und Motivation sind bei Zielen leicht zu finden, da jeder genau weiß wohin es geht. Zweifel und Schwierigkeiten sind wesentlich leichter zu überwinden. Erfolge sind eindeutig erkennbar und können umso mehr gefeiert werden, mit der SMART Ziele setzen und erreichen Methode.Du erfährst außerdem, wie du schlechte Gewohnheiten ablegst und Halb Wahrheiten zum Thema Ziele setzen und erreichen es gibt und wie sie richtig funktionieren. Außerdem werde ich nähere darauf eingehen, wie Mitstreiter dir helfen können deine Ziele zu erreichen und wie du Große Ziele setzt und warum das so wichtig ist. Natürlich erfährst du warum das Thema wichtig ist und warum du unbedingt Ziele für dein Leben brauchst, sonst kannst du nichts erreichen. Du machst hier was und da was, aber wirklich weiterkommen wirst du nicht.Es stärkt zum Beispiel das Selbstvertrauen, was ganz wichtig ist für ein gutes Leben. Außerdem machen Ziele glücklicher und Studien beweisen sogar, dass du länger lebst, total krass oder? Es geht natürlich darum, die Tipps hier umzusetzen.Glaube nicht, dass wenn du ein wirklich großes Ziel hast, das die Kurve nach oben geht, das wird so nicht passieren. Es wird immer Up and Downs geben, aber es lohnt sich aufjedenfall. Du schaffst, das ich glaube an dich!➤ Mein Buch: https://www.grossartiges-leben.net/➤ Buch Empfehlung zum Thema Ziele Setzen: https://amzn.to/3uAeg8J➤ Zum Artikel: https://www.grossartiges-leben.net/ziele-setzen